10 tehokkaita vinkkejä hiustenhoitoon raskauden aikana
Tässä artikkelissa
- Miksi näet hiusten muutokset raskauden aikana?
- Miten hoitaa hiukset raskauden aikana?
Raskaus on naisen elämän muuntamisen aika. Raskauden aikana nainen kokee kehossaan useita hormonaalisia muutoksia, jotka vaikuttavat ihon ja hiusten laatuun ja koostumukseen. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten hiukset hoidetaan raskauden aikana, jotta hiukset näyttävät kiiltäviltä ja terveiltä.
Miksi näet hiusten muutokset raskauden aikana?
Raskaushormonien nousu on ensisijainen syy moms-to-be-hiusten laadun muutoksiin. Raskauden aikana joillakin naisilla voi olla paksumpia, kiiltävämpiä hiuksia, kun taas toiset saattavat kokea hiuksia ja ohut. Raskaana olevan naisen kehossa on lisääntynyt estrogeenin hormoni. Estrogeeni stimuloi hiusten kasvua ja tekee hiuksista kasvavassa vaiheessa. Tämän seurauksena useimmat naiset tuntevat olevansa paksumpia ja kiiltävämpiä hiuksia. Annostelun jälkeen estrogeenitasot kuitenkin laskevat, ja kasvatusvaiheessa olevat hiukset siirtyvät lepovaiheeseen ja aiheuttavat sen poistumisen. Näin ollen useimmat naiset kokevat lisääntyneitä hiuksia laskun jälkeen.
Miten hoitaa hiukset raskauden aikana?
On useita asioita, joita voit tehdä varmistaaksesi, että hiukset pysyvät terveinä ja kiiltävinä raskauden aikana ja välittömästi sen jälkeen. Voit myös minimoida hiusten putoamisen toimituksen jälkeen käyttämällä joitakin näistä vinkeistä.
1. Öljyn hieronta
Yksi parhaista kodin korjaustoimenpiteistä hiustenhoitoon raskauden aikana on öljymassaasi. Kaksi tai kolme kertaa viikossa hiero lämpimästi hieman öljyä päänahkaan käyttämällä sormien kärkiä. Voit käyttää hierontaa varten kookos- tai seesamiöljyä. Voit myös käyttää manteli- tai oliiviöljyä. Voit sekoittaa öljyjä, kuten seesami- ja risiiniöljyjä tai kookos-, jojoba- ja manteliöljyjä. Lisää hierontaöljyyn eteeriset öljyt, kuten laventeli, rosmariini, kamomilla, cedarwood tai sitruunaruohoöljyt. Laventeliöljyllä on hiusten kasvua stimuloivia ominaisuuksia, ja rosmariiniöljy auttaa lisäämään hiusten paksuutta. Kamomillaöljy tekee hiuksestasi pehmeitä ja kiiltäviä, kun taas cedarwood-öljy hidastaa hiusten laskua.
2. Valitse hyvä shampoo ja hoitoaine
Hyvä lähtökohta raskaana olevien naisten hiustenhoitoon on valita hyvä shampoo ja hoitoaine. Shampoot pitävät hiukset puhtaina ja tuoksuvia. Hyvä shampoo, jossa on oikeat ainesosat, voi myös parantaa hiusten kasvua ja säätelyolosuhteita, kuten hilseä, joka aiheuttaa hiusten pudotusta. Valitse shampoo hiustyypin ja luonnollisten ainesosien, kuten arganöljyn, aloe veran, avokadoöljyn tai jojoban mukaan, jotka voivat lisätä hiusten kasvua ja lisätä kiiltoa. Ilmastointilaitteet kosteuttavat ja hajottavat hiukset. Hyvä hoitoaine sisältää myös ravintoaineita, jotka pehmentävät ja ravitsevat hiuksia. Se auttaa säätelemään hiusten pH-arvoa ja tasoittamaan hiusten kynsinauhaa, joka on kullekin yksittäiselle hiukselle kattava suojakerros.
3. Vältä kemiallisia käsittelyjä ja värjäystä
Raskauden aikana on turvallisempaa välttää kemialliset käsittelyt ja värit. Kemikaalit voisivat ja väri saattaisi imeä päänahanne ja siirtyä eteenpäin kehittyvälle lapselle. Ne voivat myös aiheuttaa allergisia reaktioita. Joten välttää hoitoja, kuten valkaisua, värjäystä jne.
4. Leikkaa lopetukset säännöllisesti
Hiusten päätyjen leikkaaminen auttaa säännöllisesti estämään jaettujen päiden ja karkeiden reunojen. Uuden kampauksen saaminen saa sinut tuntemaan itsesi hyvin.
5. Älä kampaa, kun märkä
Hiukset ovat heikoin, kun se on märkä. Jos kampaat märkiä hiuksia, voit katkaista hiusten säikeet, kun ne jäävät kammioon.
6. Tunne hiukset ja päänahan tyyppi
Ennen kuin päätät, mitä shampoo, hoitoaine tai hierontaöljy käyttää, on tärkeää selvittää, mitä hiustyyppi ja päänahan tyyppi on. Sinun täytyy ymmärtää, onko hiukset paksut tai ohuet, suorat tai kihara, tylsä tai kiiltävä. Sinun täytyy myös selvittää, onko päänahka kuiva, öljyinen tai normaali. Jos sinulla on ongelmia, kuten hilse, hauraat hiukset tai harvennukset ja hiuskarvat, sinun täytyy valita kyseiseen tilaan sopiva shampoo ja hoitoaine.
7. Vältä liian tiukat kampaukset
Tiukat hiukset, jotka hiukset vetävät ja stressaavat, voivat pahentaa hiusten laskua. Vältä tiukkoja punoksia, korppuja ja ponytaileja tai vakavia pullia.
8. Syö Terve
Avain suurten, kiiltävien hiusten ottamiseen on tasapainoinen ruokavalio. Sisällytä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä siemeniä, pähkinöitä ja proteiineja sisältäviä elintarvikkeita. Myös juoda tarpeeksi vettä ja pysy hydratoituna koko päivän.
9. De-stress
Stressi on tärkein syy hiustenlähtöön raskauden ja synnytyksen jälkeen. Stressi laukaisee hiusten putoamisen ja aiheuttaa myös kehon valkoisten verisolujen hyökkäyksen omiin hiusten follikkeleihinsa. Voit kävellä puutarhassa tai kokeilla hengitysharjoituksia ja joogaa stressistä ja rentoutumisesta.
10. Fenugreek Seeds
Liota ruokalusikallinen fenugreek-siemeniä yön yli kupilliseen vettä. Seuraavana aamuna hioa se tasaiseksi tahnaksi ja levitä se hiuksillesi. Jätä tunti ja pese se pois. Fenugreek on erinomainen hiusten kasvulle. Se myös vahvistaa hiuksia ja antaa sille kauniin valon.
Kasvun jälkeinen hiusten lasku voi olla hälyttävä useimmille naisille. Kuitenkin lisääntynyt hiustenlähtö on vain siksi, että kaikki raskauden aikana kasvavassa vaiheessa olevat hiukset siirtyvät lepovaiheeseen ja pyrkivät vuodattamaan. Kun hormonitasot ovat palautuneet normaaliksi elimistössä, hiusten kasvu- ja laskujakso palaa myös normaaliksi. Tämä voi kestää useita kuukausia vuoteen. Tänä aikana on tärkeää, että naiset säilyttävät tasapainoisen ruokavalion ja pysyvät kosteissa terveissä hiuksissa. Kokeile tässä artikkelissa ehdotettuja vinkkejä raskauden aikana ja sen jälkeen, kun olet antanut runsaasti, kiiltäviä ja terveitä hiuksia.