10 Foods Jokainen uusi äiti pitäisi harkita Sneaking Into hänen Labor & Delivery Room
Kun ensimmäinen vauva syntyi seitsemän vuotta sitten, olin täydellinen potilas ja seurasin aina kätilöni ohjeita. Olin niin peloissani, että aioin tehdä jotain "väärää", joten en syönyt mitään sen jälkeen, kun olemme tarkistaneet työn ja toimituksen. Ainakin ei heti. Nyt kun olen ollut synnytyksenä muutaman kerran, voin varmasti sanoa, että olen varmasti huijaamassa ruokaa tällä kertaa. Itse asiassa kerron kaikille raskaille ystävilleni, että minun elintarvikeluetteloni jokaisen uuden äidin pitäisi harkita työläisensä ja työtilansa; tiedätte, osoitatte kohtalosi ja sellaisia asioita.
Ensimmäisen lapsen syntymää varten tarkistin sairaalaan klo 6.00 illalla. Olin aiemmin nauttinut kevyen illallisen, mutta en syönyt paljon. Noin 15 tuntia myöhemmin olin niin nälkäinen, että rukoilin kätilöni jotain syödä. Hän sanoi kirjaimellisesti: "Voi, en tiennyt, ettet ollut syönyt. Mene eteenpäin ja pidä välipalaa. Tarvitset vahvuutesi." Löysin kukkaran pohjalle granola-baarin ja söin sen kolmessa puremassa. Sitten minulla oli popsicle (joka maistui parasta mitä en koskaan syönyt) ja purkki Sprite. Toivon, että olisin puhunut aikaisemmin.
Toisen kerran työssäni ja toimituksessani, sain varmasti pakata joitakin välipaloja ja urheilujuomia sairaalan pussiin. Puhuin itsestäni ja mitä tarvitsin. Minä jopa huijain kuusi pakettia suosikkini käsityöläistä olutta toimituksen jälkeen. (Shhh. Älä kerro sairaanhoitajalle.) Ja tällä kertaa toivon, että sairaalan henkilökunta tulee olemaan kunnossa kanssani syömisen aikana. Jos näin ei ole, aion luultavasti hiipiä jotain joka tapauksessa, olen sellainen kapinallinen, ja tiedän, mitä minun tarvitsee tehdä sen läpi. Niin, kyllä, seuraavat asiat tulevat varmasti tulemaan kanssani toimitushuoneeseen. #SorryNotSorry
pähkinät
Pähkinät ovat suuri ravintoaineiden tiheä proteiini- ja kuitulähde, ovat kannettavia ja helposti syötäviä (ja helposti kätkettäviä epäilyttävistä sairaanhoitajista).
Myslipatukat
Kannettavat, terveelliset ja nopeasti pilaantuvat; voit tuoda muutaman, jos työsi kestää kauemmin kuin odotat. Luota minuun, kun sanon, että haluat granola-baarin välipalaan, varsinkin jos sairaala imee.
hedelmä
Kuitu on tärkeää synnytyksen jälkeisen poopingin kannalta, joten hedelmä tarjoaa nopean, helposti saatavilla olevan energian ja tonnin kuitua.
omenasose
Jos et pysty vatsaamaan kokonaisia hedelmiä, omenasoseen tai muiden hedelmäseosten pussit voivat olla hyvä vaihtoehto. Lisäksi ne ovat hyviä käytäntöjä lapsen juomien syömiseksi aterioita tai välipaloja varten.
Urheilujuomat
Minulla oli super dehydratoitu ensimmäisen työvoimani aikana. Toin ensi kerralla joitakin urheilujuomia, ja he tekivät valtavan eron.
Jäädytetyt herkut
Lähetä tukihenkilösi popsiclesille tai slushylle. Luota minuun. Ole hyvä.
Juusto
Rakastan juustoa. Toin jo toisen kerran juomanjuustoa (taas lapsielintarvikkeen kanssa) ja juustokurkkua sairaalaan. Niin yummy . Älä vain liioittele sitä tai se voi pahentaa synnytyksen jälkeistä ummetusta.
Kirpeä karkki
Minulla oli hyperemesis gravidarum toisen ja nykyisen raskauden aikana. Sour karkkia on ainoa asia, joka laskeutuu vatsaani. Minulla on pusseja, jotka on kiinnitetty koko taloni, autoni ja sairaalani, vain siinä tapauksessa, että saan pahoinvointia työvoiman aikana.
Suklaa
Koska se on suklaata ja olet kasvamassa ihmisen synnyttämässä, sinä huijaat sinua!
viina
Jos juot, ei ole parempaa aikaa paahtoleipää kuin 40 viikon ikävystyminen ja ihmisen kasvaminen kehossasi. Älä unohda pullonavaajaa. Heillä ei todennäköisesti ole sellaista sairaanhoitajan asemalla.
Yllä oleva kuva on kirjaimellisesti lomalahja, jonka puoliso antoi minulle tänä vuonna, joten minulla on paljon valinnanvaraa, kun pääsen sairaalaan.
Kippis!