10 Juicy Melon Recipes Lapset rakastavat sinua tekemiseen!
Melonit, mahdollisesti kaikkein virkistävimmät ja viileämmät kesän hedelmät, riittää syttymään jokaiseen tylsään päivään! Vesimelonit, muskelonit, cantaloupes, honeydew melonit
meidän suusi ovat jo kastelua! Mutta tiesitkö, että ne ovat myös ravinteiden varastoja? Emme edes puhu katkera melonista (tai karelasta, kuten me sitä yleensä tiedämme).
Mikä tekee melonit vain niin mahtaviksi
Jos olet tarkastellut meloneja vain jäähdyttäjinä, tässä on hienoja uutisia - ne ovat myös terveydellisiä etuja. Ne on täynnä karotenoideja, C-vitamiinia, kaliumia, folaattia ja tietenkin vettä, jotka kaikki kokoavat yhteen pitääkseen pikkuisen silmät, verensokerin ja ruoansulatuskanavan. Ei vain sitä, että melonit myös pienentävät lapsesi mahdollisuuksia ennenaikaiseen solujen ikääntymiseen, haavaumien, diabeteksen, munuaiskivien ja syövän muodostumiseen. Ja tässä on luultavasti paras bitti - ne auttavat myös rentoutumaan hermoja ja lihaksia, mikä parantaa unen laatua!
Syytä riittää melonien varastoimiseen? No, suosittelemme vuorotellen mangoja (herkullisia, mutta valitettavasti runsaasti kaloreita), jossa on melonin reseptejä nähdäksesi itsellesi taianomaisen magian. Melonit voivat tehdä hienoja reseptejä perinteisistä mehuista tai jäähdyttimistä innovatiivisiin voileipiin, pizzoihin ja kebabeihin. Kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta? No, katso listaamme ..
1. Muskmelon Cooler Shots
Muskmelonit ovat täydellisiä kesän hedelmiä, sillä ne kulkevat pitkälle lapsen immuunijärjestelmää vastaan. Kun kuumaa kesäpäivää vietettiin monkey-ympäristössä, miksi ei anna heidän jäähtyä näillä viileämmillä laukauksilla?
3. Vesimeloni Sandwich
Tämä virkistävä kesähoito jäähdyttää ytimelle! Sinun tarvitsee vain 15 minuuttia tehdä nämä houkuttelevat voileipät, ja kyllä, vakuutamme teille, että fussy syöjä ei löydä mitään syytä saada aikaan tällä kertaa!
3. Hedelmäinen limonaatti Popsicles
Nämä yummy popsicles tuovat sinulle runsaasti hedelmiä - kaikki yhdessä! Melonien lisäksi voit valita kiivejä tai muita sesongin mukaisia hedelmiä.
4. Vesimeloni ja sitruunajäähdytin
Lapset vain palasivat ulkona pelaamisesta ja näyttivät täysin valutetuilta! No, voit auttaa lapsiasi pomppimaan taaksepäin tämän herkullisen mahtavan viileämmän. Vesimeloni ja sitruuna, sekä korkea kosteus hedelmät, hydratoitavat ne perusteellisesti.
5. Vesimeloni Pizza
Voileivät ilman leipää ja pizza ilman pizzaa - mitä tämä vesimeloni on? Näyttää siltä, että se haluaa tulla kasvaville lapsillesi.
6. Melonin siemenet ja Coconut Burfi
Tämä äiti kokki resepti osoittaa, että mikään ei ole mahdotonta. Voisitko uskoa, että muskmelonin siemenet voivat saada heidät muodostamaan suussa sulavan jälkiruoan? Kokeile itseäsi!
7. Vesimeloni ja oranssi jäähdytin
Tämä makea mutta tangy vesimeloni ja oranssi viileämpi on yksi parhaista janojen sammuttimista kesällä lämmittämään. He saavat myös varastoon C-vitamiinin kuormia.
7. Muskmelon Halwa
Tämä kuuluisa makea Etelä-Intiasta on varmasti sulattava nirsoilijan sydän. Tartu puremaan ja sinäkin toivotat lisää!
8. Vesimeloni ja Feta-salaatti
Tämä äiti-keittiömestarin antama matala kalorien makea ja suolainen salaatti-resepti on super-yhdistelmä proteiinipakattuja feta- ja mehukkaita vesimeloneja. Tässä me kutsumme todellisen kesän salaatti reseptin!
9. Hedelmäkebabit suklaa-siirapilla
Melonit voivat tehdä värikkäitä hedelmiä kebabeja, kyllä, mutta mitä tapahtuu, kun lisäät ne suklaa-siirapilla? Erm, ajattelemme, että lapset saavat syödä tätä vain, jos et tee sitä kokonaan keittiössä itse!
