10 tapaa olla onnellinen koti-äiti
Kotiäitiäminen on kovaa työtä. Se voi olla eristävä, vaativa ja uuvuttava - se on ehdottomasti yksi haastavimmista asioista, jonka vanhempi voi tehdä. Se voi kuitenkin olla myös upea lahja sinulle ja perheellesi. Ensinnäkin, sinun on kuitenkin löydettävä tapa selviytyä siitä.
Näin - äidiltä, ​​joka selvisi - ja (enimmäkseen) kukoisti - SAHM-kaivoissa.
1. Käytä suihkussa ja pukeudu joka päivä
Älä anna periksi itsestäsi. Kyllä, nuo puhtaat vaatteet kypsennetään sylkemällä tai mac & juustolla viiden minuutin kuluttua asettamisesta, mutta se on sen arvoista. Osoita kunnioitusta itsellesi ja varaa aikaa keskittyä perustarpeisiisi päivittäin.
2. Poistu talosta päivittäin
Sinun on poistuttava talostasi joka päivä. Joina aamu se tuntuu katastrofaaliselta taistelulta. Idea vaippalaukun pakkaamisesta, valmistelusta ja vastaamisesta maailman haasteisiin voi aiheuttaa hieman ahdistusta, varsinkin jos ottama lapsi on täydellistä hölynpölyä. Mutta sinun täytyy mennä ulos maailmaan. Nopeat keskustelut Starbucksin baristien ja Targetin kassalla toimivien virkamiesten kanssa voivat estää eristyneisyyttä.
3. Löydä harrastus
Älä tee lapsestasi / rento henkilöllisyyttäsi kokonaan. Löydä harrastus heidän kanssaan tai nukkua aikana. Ajattele ompelua, käsityön tekemistä, bloggaamista, valokuvausta, kitaraa, 5K: n ajamista, kirjoittamista tai maalaamista. Löydä aktiviteetti, joka on oma ja tuo sinulle iloa, jotain, johon voit sijoittaa ilman painostusta tai kilpailua ja joka tarjoaa sinulle mahdollisuuden käyttää sormenmaalien ja -kuplien ulkopuolella.
4. Lue vanhemmuuteen liittyviä blogeja, verkkosivustoja ja artikkeleita - kaikenlaisia
Vanhemmuusblogit ja verkkosivustot ovat rehellisiä, totta ja raakoja. Lukemalla tarina tarpeeksi rohkeasta äidistä jakaa hämmennyksensä ja kamppailunsa voi muistuttaa, ettet ole yksin. Ole varovainen niille, jotka “Fakebook” ja laita vain kunniaa siellä. Ystävällinen ääni Internetissä muistuttaa, että se ei ole vain sinä, vaan se tuntuu lämpimältä halaukselta.
5. Keskity siihen, mitä voit tehdä
On helppo keskittyä kaikkeen luovuttamaanne: palkkit, lounas, mukavien vaatteiden pukeminen, lääkärin tapaamisten aikataulu, nopea matka kauppaan hakemaan joitain asioita jne. Kun nämä ajatukset tulevat, hengitä syvään ja muista kaikki mitä voit tehdä. Voit pyyhkiä lasten kyyneleet, halata heitä milloin haluat, tutkia maailmaa heidän kanssaan ja vastata kaikkiin heidän kysymyksiinsä, kun heillä on heidät.
6. Astu pois Pinterestistä
Voit aloittaa selaamisen tarkoituksenaan löytää hienoja, helppoja käsityötapoja lapsesi kanssa. Mutta lopulta imetään loputtomaan silmäkarkkien "voitaisiin tehdä" -kuoppaan, joka saa lopulta sinut tuntemaan kuin et ole tarpeeksi luova. Älä ole äiti, joku muu on; olla äiti olet. Löydä tapa, joka sopii sinulle ja lapsillesi.
7. Sano ei
Kotona olevilla äideillä on taipumus sanoa “kyllä” kaikelle - leipomyynnille, kirkon basaarille, koulupiknikille, kotitekoiselle leikkikakun kuukaudelle - aina kun kysytään, on velvollisuudentunne. Vaikuttaa siltä, ​​että jokin osa teistä sanoo: ”Olen vain kotona”. Älä pudota sen takia! Sinulla on täysi oikeus sanoa ei ei-toivottuihin velvoitteisiin, koska levysi on yhtä täynnä.
8. Ole ystävällinen kumppanisi kanssa
Älä luota kumppaniinsi validointitunteesi tai kuukausittaisen positiivisen suoritusarviointisi perusteella. Älä vaadi, että miehesi ennakoi tarpeitasi. Äänestä positiivisella tavalla siitä, mihin tarvitset apua ja miltä sinusta tuntuu. Vaikka oletkin kotona lasten kanssa koko päivän, puolisosi ei myöskään ole helpompaa. Joten älä kilpaile ja ole myötätuntoinen toistensa suhteen.
9. Soita vahvistuksiin
Se ei ole merkki heikkoudesta, jos tarvitset tauon. Kun sukulainen tai ystävä tarjoaa viettää lapset iltapäivälle, sano ”kyllä!” Ja palauta sitten suosio kun mahdollista. Sinulla on myös täysi oikeus palkata joku auttamaan sinua. Jopa neljä tuntia viikossa saadaksesi pedin, käydä kävelyllä tai roikkua ystävän kanssa voi palauttaa sinut. Älä ajattele, että antamalla itsellesi tauon tai luottamalla tukeen, et missään tapauksessa tee työtäsi. Työsi on 24/7; voit pitää (ja tarvita) satunnaisen tauon.
10. Tiedä, että täydellinen ei ole vaihtoehto
Tunnusta ja omaksu tämä. Lapsen äitiä varten on miljoonia tapoja, joten älä vertaa. Ole lempeä ja anteeksiantava itsesi kanssa ja tee paras mahdollinen. Hämmentät (taattu), mutta suuri äiti määrittelee sen, kuinka nuo virheet käsitellään. Anna itsellesi tilaa olla epätäydellinen. Lapsesi ovat hienoja, jos rakastat heitä oikealla tavalla.