12 asiaa kehon positiiviset äidit sanovat omasta kehostaan, jotka tekevät eron
Sanat ovat tärkeitä. Ne ovat tärkeitä politiikassa, suhteissa, ja ne ovat ehdottomasti merkitystä vanhemmuudessa. Kirjoittaja ja kustantaja Peggy O'Mara sanoi kerran: "Miten puhumme lapsillemme tulee heidän sisäinen ääni", ja vaikka en olisi koskaan ajatellut sitä näissä termeissä, tunnistan välittömästi tämän havainnon viisauden, kun minusta tuli äiti . Totuus on, että lapset eivät kuuntele vain, kun puhumme heille; he oppivat myös paljon siitä, miten puhumme ja itsellemme. Siksi kehon positiiviset äidit sanovat tekevänsä eroa siinä, miten heidän lapsensa tulevat katsomaan heidän ruumiinsa ja miten yhteiskunta näkee kaikki elimet.
Niin vaikeaa kuin on huolellisesti valita sanoja, joita käytämme puhuessamme lapsillemme, on äärettömän vaikeaa huolellisesti valita sanoja, joita käytämme, kun puhumme itsestämme. Kun olemme vanhempia, olemme todennäköisimmin sisäistäneet vuosikymmeniä kestäneen kammottavan, ristiriitaisia ​​oppitunteja, joita yhteiskunta on lobbannut meille loputtomasta määrästä enkeleitä ja ohjeita. Se on jätetty paljon meistä sekaannusta, epävarmuudesta ja tunne vähemmän kuin kehon positiivinen, ainakin sanottuna. Henkilökohtaisesti, kun minusta on vaikeaa kokoontua positiivisesti itsestäni tai henkilöstäni, silloin tiedän, että on tärkeintä löytää se (ristiriidassa minkä tahansa pasan kanssa, josta olisin kerrottu ulkonäöstäni ja kelvollisuudestani) ja näyttää lapsilleni, että muiden ihmisten odotukset eivät määrittele meitä.
Se ei ole aina helppoa, olla varma, ja kuten kaikki vanhemmat, epäonnistun aika ajoin. On kuitenkin olemassa joitakin hyödyllisiä mantroja, jotka olen törmännyt yleiseen tavoitteeseeni opettaa kehon positiivisuutta lapsilleni, jotka ovat auttaneet minua. Tiedän, että lapseni kuulevat heidät miljoonassa muussa, paremmin rahoitetussa viestissä kehoista ja ulkonäöstä, mutta toivottavasti toistoni jättää vaikutelman.
"I Feel Beautiful"
Vaikka tiedämme, että melko ei ole kaikkea, ellei kasvatat lapsiasi nälkäpelien piirin 13-tyylisessä bunkkerissa, poissa kaikista muista sivilisaatioista, he tulevat selvittämään, että fyysinen kauneus on jotain arvostettua meidän yhteiskunnassa. Kuitenkin sanomalla, että tuntuu kauniilta sen sijaan, että sanot olevasi (tai et ole) kaunis, kauneus (ja siihen liittyvä arvo) muuttuu sisäiseksi eikä ulkoiseksi arvoksi, joka vaatii ulkoista validointia. Sen etuna on myös se, että lapsille osoitetaan, että on ihanaa vaatia kauneutta itsellesi, ja että kauneus on monissa muodoissa ja muodoissa.
"Olen hyvä [fyysinen aktiivisuus]"
Korostamalla, että elimet eivät ole pelkästään koristeellisia esineitä, joilla on esteettinen valitus, vaan ajoneuvot, joiden avulla voimme tehdä erilaisia ​​asioita, on loistava tapa saada lapset ajattelemaan kehoaan monipuolisina ja niitä voidaan nauttia sellaisilla tasoilla, joita ei ehkä muuten harkita.
"En ole niin hyvä [fyysinen aktiviteetti] ja se on oikein"
Koska kehon ei tarvitse pystyä ajamaan neljän minuutin mailin tai tekemään kaksinkertaisen hollannin tai kävelemään tai pukeutumaan itsensä kunnioituksen, ihailun, huomion tai rakkauden arvoiseksi. On kunnia tunnustaa, että jokaisella ruumiilla on rajoituksia ja haasteita, ja missä keho putoaa, spektri ei sanele sen arvoa.
"Olen ylpeä itsestäni, koska harjoitin ja sain paremman"
Osoittaen, että kovaa työtä ja päättäväisyyttä saadaan yleensä myönteisiä tuloksia, on hyvä tapa näyttää lapsille, että elimet ovat hämmästyttäviä. Kaikilla elimillä on rajoituksia, mutta me voimme usein työntää näitä rajoja ja kasvaa ja parantaa itseämme prosessissa sekä fyysisesti että henkisesti.
"Rakastan minun..."
Fyysisen ulkoasun erityisten näkökohtien antaminen ylimääräistä rakkautta, ja etenkin silloin, kun ne eivät vastaa ennalta määrättyä ideaa, on hyvä tapa osoittaa lapsille, että heidän ei tarvitse odottaa jonkun muun vihreän valon itsetuntoa.
"Olen [miljoona suurta laatua, jolla ei ole mitään tekemistä fyysisen ulkoasun kanssa]"
Koska tietenkin melko ei ole kaikkea. Itseluottamus, joka liittyy fyysiseen ulkonäköön, on vain yksi osa suurempaa kuvaa, kun se tulee olemaan todella ruumiin positiivinen.
"Olen ylpeä siitä, kuka olen"
Liian usein naisille kerrotaan, ettei heidän pitäisi olla ylpeitä. Tai heidän pitäisi olla ylpeitä, mutta hyvin erityisellä tavalla siitä, mitä he ovat. Tätä asiaa lisäävät usein muut tekijät: rotu, ikä, korkeus, paino, uskonto, vammaisuus. Pojat ja tytöt, jotka näkevät, että nainen on ylpeä itsestään, on elintärkeää.
"En ole määritelty painon tai ulkonäön perusteella"
Joskus kaikki nämä asiat on ilmoitettava melko nimenomaisesti, koska päinvastoin sanotaan melko selkeästi.
"Joskus tuntuu epävarmalta"
Koska positiivinen ei tarkoita sitä, että olet aina vakuuttunut itsestään ja vauhdikas. Epävarmuus ja kehon positiivisuus eivät ole toisiaan poissulkevia! En usko, että olen koskaan tavannut ketään, joka on täysin turvallinen itsensä ja kehonsa kaikesta näkökulmasta. On ok, että lapset tietävät, että patriarkaatin purkaminen on kovaa työtä, ja joskus kyllästyy ja sanottu patriarkka hiipii oikeassa oikeassa koukussa ole-egoon.
Puolusta itseäsi (ja muita) Kun muut ihmiset yrittävät kehoa häpeää
Koska lasten pitäisi pystyä näkemään, että on täysin hyväksyttävää kutsua ihmisiä ulos heidän paskaansa.
"Voin käyttää mitä haluan"
Jotkut ihmiset eivät välittäneet muodista vähemmän. Muille (mukaan lukien sinun todella), muoti on eräänlainen kehon taidetta: lähes rajaton muoto ilmaisua. Valitettavasti mainonta ja itse asiassa suuri osa itse muotiteollisuudesta ovat osoittaneet (avoimesti ja alihimoisesti), että muoti on vain malleille ja ihmisille, jotka näyttävät täsmälleen niiltä. Kuitenkin 21. vuosisadan kehon positiivinen, muodin rakastava äiti on täynnä omia ajatuksia ja ajatuksia, eikä kuuntele tällaista hölynpölyä! Jos henkilökohtainen tyyli on hänelle tärkeä, hän ei anna tietyn ennalta määritellyn korkeuden tai painon päällään, mitä hän haluaa käyttää.
"Minun ruumiini on minun aivopussini. Se virtaa minut ympärille niihin paikkoihin ja kasvojen edessä, joissa on jotain sanottavaa tai nähdä."
Kun Carrie Fisher ampui takaisin kehoon, joka häpeäsi trolleja Twitterissä ympäri vuoden Star Wars: The Force Awakens julkaistiin (tämä oli tietenkin ennen kuin lapseni katsoivat sitä joka päivä kuukausien lopulla ja ei, en ole edes hullu), olen itse vuodannut yhden, kuohuviini, tunteella täytetyn kyynelin. Koska siinä tweetissä Fisher oli välittänyt kaiken, mitä olin koskaan tuntenut kehossani, jota en ollut koskaan aivan käsitteellistynyt eikä olisi voinut laittaa sanoja (paljon vähemmän 140 merkissä). Siitä lähtien kun luin, että täydellinen tweet, olen ottanut sen henkilökohtaiseksi mantraksi. Laitokset ovat suuria, ja elimet ovat kauniita, mutta elinten paras tapa on se, miten ne mahdollistavat elämämme elämän.