13 tieteellistä faktaa, jotka auttavat sinua näkemään imetyksen hyvän puolen
Jos olet aidassa rintaruokinnassa tai vain kokonaan sen yli, saan sen. Imettäminen ei ole aina helppoa, ja mielestäni jokaisella imettävällä äidillä on hetki, jolloin hän tuntee 100 prosentin tehtävänsä ja toivoo voivansa vain antaa sen. Mutta on olemassa joitakin tieteellisiä faktoja, jotka auttavat sinua näkemään imetyksen hyvän puolen ja muistuttamaan teitä siitä, miksi teet sen sinulle ja pienelle.
Olkaamme rehellisiä, ei ole vain tieteellisiä syitä, jotka tekevät imettämisestä kannattavaa. Pullon vetämisen sijaan pullon vetäminen helpoksi on suuri etu, sillä ei tarvitse koskaan mitata kaavaa, vettä tai varmistaa, että vauvan maito on oikeassa lämpötilassa. Mutta edes nämä edut eivät näytä olevan sen arvoista, kun rinnat ovat kaiverrettuina, kun vauva nukkuu yön yli, mutta vielä täytyy nousta kello 3 aamulla pumppaamaan, ja kun et voi nauttia enemmän kuin pari olutta lauantaina. Joskus tarvitset tieteen, jotta se olisi vielä selkeämpi, miksi päätit imettää ja miksi se on sen arvoista.
Luota minuun, olen ollut siellä. Tyttäreni vei imettämisen kuin mestari, onnistuin pumppaamaan enemmän maitoa kuin mitä hän tarvitsi, eikä meillä koskaan ollut mitään ongelmia. Minun oli kuitenkin muistettava itselleni nämä 13 tieteellistä tosiasiaa, jotta voisin nähdä imetyksen hyvän puolen. Miten ravitset vauvaasi on aina sinun valintasi, ja siitä riippumatta teet oikean, mutta jos tarvitset vähän rohkaisua pitämään chuggingia imetyksen aikana, tässä on joitakin tosiseikkoja, jotka asettavat kaiken sinulle näkökulmasta .
1 Se auttaa vauvan immuunijärjestelmää
Pitää paljon. Olet luultavasti kuullut, että rintamaito on terveellistä vauvoille, mutta tiedätkö sen hyödyt? Naisten terveysviraston verkkosivuston mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, että imetyillä vauvoilla on pienempi astman, lapsuuden liikalihavuuden, korvatulehdusten, ihottuman, ripulin, oksentelun, alempien hengitystieinfektioiden ja tyypin 2 diabeteksen riski. Amerikan raskausliitto toteaa myös, että kaikki vasta-aineet, joita kehosi on kehittänyt sairauksia vastaan, siirretään vauvallesi rintamaidon kautta, ja rintamaito tekee myös suojaavan pinnoitteen vauvan vatsaan, jotta bakteerit eivät pääse roikkumaan.
2 Rintamaito on täydellinen sekoitus ravinteita lapsellesi
Luultavasti luulit, että kehosi oli melko hämmästyttävä raskauden ja synnytyksen aikana, mutta odota, kunnes aloitat imetyksen. American Pregnancy Associationin mukaan rintamaitosi on ehdottoman täydellinen sekoitus lapsellesi tarvittavia ravinteita, rasvaa ja proteiinia, ja se mukautuu vauvan tarpeiden muuttuessa ja kasvussa.
3 Se alentaa tiettyjen syöpien riskiä
Yup, osoittaa, että imetys tarjoaa sinulle myös etuja. Naisten terveysvirasto toteaa, että imetys voi auttaa ehkäisemään munasarjasyöpää ja tiettyjä rintasyövän tyyppejä. Amerikan syövän tutkimuslaitos toteaa myös, että riskiä alennetaan sekä rintarauhas- että postmenopausaalisen rintasyövän osalta.
4 Se vähentää lapsesi sairauksien riskiä
Imetys ei ainoastaan ​​lisää lapsesi immuunijärjestelmää, vaan sillä on myös tiettyjä sairauksia. American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että imetys voi suojata lapsesi keliakiaa vastaan. Toisessa samassa lehdessä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin myös korrelaatio rintaruokittujen vauvojen ja kroonisen sairauden ja haavaisen paksusuolitulehduksen alentuneen riskin välillä.
5 Se voi alentaa lapsesi mahdollisuuksia kehittää allergioita
Monet äidit ajattelevat, että heidän on rajoitettava ruokavaliotaan imettämisen aikana varmistaakseen, että heidän lapsensa ei synny allergioita, mutta amerikkalaisen allergiaakatemian ja immunologian akatemia toteaa, että koska äidinmaidossa on runsaasti immuunivahvistavia ravinteita, se auttaa jo estämään lapsi allergioiden kehittymisestä.
6 Se voi vähentää vauvan riskiä SIDS: lle
Äkillinen lapsikuoleman oireyhtymä on hirvittävä ajatus, joten mikä tahansa tapa estää se on sen arvoista, eikö? Hyvin imevä voi vähentää SIDS-riskiä suurella tavalla. Saksalaisessa tutkimuksessa todettiin, että lapsesi imettäminen vähentää SIDS-riskiä 50 prosentilla ja että on parasta imettää, kunnes lapsesi on vähintään kuusi kuukautta vanha.
7 Se voi vähentää riskiäsi PPD: stä
Tutkimuksessa todettiin, että lapset, jotka imettivät lapsiaan, pienensivät riskiä synnytyksen jälkeisen masennuksen kehittymisestä, mikä on merkittävä voitto, varsinkin kun joku PPD: n kautta menevästä voi olla vaikeaa imettää lapsiaan.
8 Se vähentää synnytyksen jälkeistä veren menetystä
Toimituksen jälkeinen, riippumatta siitä, millaista syntymää sinulla oli, voi olla äärimmäinen, mutta imetys voi auttaa. American Pregnancy Associationin mukaan äidit, jotka imettävät, paranevat nopeammin, kun heidän kohtunsa palaa normaaliksi ja synnytyksen jälkeinen verenmenetys vähenee.
9 Se voi vähentää riskiäsi tyypin 2 diabeteksesta, jos sinulla oli raskausdiabetes
Kansalliset terveyslaitokset toteavat, että viisi - yhdeksän prosenttia naisista kehittää raskauden aikana diabetesta raskauden aikana, mikä voi lisätä riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen myöhemmin elämässä. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että äidit, jotka imettävät lapsiaan, voivat alentaa tätä riskiä enintään kahden vuoden ajan synnytyksen jälkeen.
10 Se antaa sinulle paremman luun tiheyden
Oikeasti. Olet juuri ajatellut, että imetys oli hämmästyttävää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka kehosi imetys voi laukaista luun häviämisen tietyillä alueilla, kuten lantion ja ranteissa, luut rakennetaan uudelleen ja korvataan kahden vuoden kuluessa imettämisestä äidille, jotka imettävät. Itse asiassa äidit, jotka haluavat imettää lapsiaan yhdeksän kuukautta tai vähemmän, todettiin olevan kolme prosenttia enemmän luun kuin heti toimituksen jälkeen.
11 Se antaa lapsellesi korkeamman kivun sietokyvyn
Jos olet koskaan imettänyt vauvaasi laukauksen aikana ja huomannut, että he näyttivät rauhoittavan, sinulla saattaa olla jo tunne tästä suuresta hyödystä. La Leche League International toteaa, että McGillin yliopiston tutkimuksessa todettiin, että itku on laskenut 91 prosenttia imetyksen aikana verinäytteiden aikana.
12 Se voi vähentää lapsesi riskiä leukemialle
Vain paranee, eikö? National Cancer Institute -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan leukemian riski pieneni 21 prosentilla vain yhden kuukauden aikana imetyillä vauvoilla, ja vauvoilla, jotka olivat imettäneet kuusi kuukautta tai kauemmin, riski oli 30 prosenttia pienempi.
13 Se auttaa lapsesi kognitiivista kehitystä
Olet luultavasti kuullut sitä aikaisemmin, mutta on paljon tieteellistä näyttöä siitä, että imetys voi lisätä lapsen kognitiivista kehitystä. American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että 6–23 kuukauden ikäisillä imettävillä lapsilla on huomattavasti korkeampia kognitiivisia toimintoja kuin samanikäisillä kaavoilla syötetyillä vauvoilla. Tasojen ero näyttää olevan vakaa kaikissa kasvavissa ikäryhmissä, ja myös imetys kestää.