15 Yleisimmät myytit ja tiedot raskaudesta

Pitoisuus:

On itsestään selvää, että raskaus on jännittävä ja yhtä hämmentävä aika. Lähes jokainen, jonka tiedät esittelemällä sinut uusiin oletettuihin raskauden todellisiin totuuksiin, on yleistä, että menetät ja ette tiedä mitä uskoa. Vaikka useimpia raskauden myyttejä ei voida tukea tosiseikoilla, muutama niistä voi olla syytä harkita.

Yhteiset myytit raskaudesta Sinun pitäisi olla tietoinen

1. Myytti: Satunnainen lasi viiniä on oikein raskauden aikana

Jotkut uskovat, että joskus juominen viinilasillista on vaaraton raskauden aikana, eikä sillä voi olla vaikutusta vauvasi.

Tosiasia: Alkoholia tulee välttää kaikin keinoin raskauden aikana. Tämä johtuu siitä, ettei ole tutkittu alkoholin määrää, jota pidetään turvallisena, kun olet raskaana. Äiti, joka on käyttänyt alkoholia raskauden aikana, saattaa vaarantaa FASD: n (Fetal Alcohol Spectrum Disorder). Myös sellaisten äitien vauvoilla, jotka ovat käyttäneet alkoholia, on suurempi mahdollisuus synnynnäisten vammaisten, aivojen ja solujen vaurioitumiseen.

2. Myytti: Syö kaksi raskauden aikana

Suosittu käsitys läsnä useimmissa yhteiskunnissa, että sinä syö kaksi, kun tulet raskaaksi.

Fakta: Raskaana olevan naisen tarvitsee vain lisätä osa ylimääräisistä kaloreista vauvan tukemiseksi, eikä hänellä ole ateriaa, joka on tarkoitettu kahdelle hengelle. Kalorien tarkka määrä riippuu sekä naisten painosta, korkeudesta, aktiivisuustasosta että raskauden kolmanneksesta. Keskimäärin naisten on kulutettava noin 300 ylimääräistä kaloria raskauden aikana.

3. Myytti: Raskaana olevat naiset eivät saisi kylpyä liian usein.

Raskaana oleville naisille suositellaan usein, ettei he uida säännöllisesti.

Tosiasia: Tällä myytillä ei ole lainkaan perustaa. Uiminen pitää sinut puhtaina ja vapaa bakteereista, jotka voivat vahingoittaa vauvaa. Se on hyvä hygieniakäytäntö, ja sitä tulee noudattaa raskauden aikana aivan kuten seuraisi sitä muina päivinä.
Älä kuitenkaan ota kuumia suihkuja, sillä se voi nostaa kehon lämpötilaa ja johtaa kehitykseen liittyviin ongelmiin vauvassa. Pääsääntöisesti välttää uiminen riittävän kuumassa vedessä nostaaksesi kehon lämpötilaa yli 102, 2 Fahrenheitin astetta. Veden lämpötila 98, 6 astetta Fahrenheit pidetään turvallisena raskaana oleville naisille.

4. Myytti: Vauvan sukupuoli perustuu vatsan muotoon ja sikiön sykkeeseen

Uskotaan, että jos vatsa on matala, niin sinulla on poika ja sinulla on tyttö, jos vatsa makaa korkealla. On myös sanottu, että nopea sikiön syke ilmaisee tytön ja hidas sikiön syke ilmaisee pojan.

Tosiasia: Vatsan kohoaminen on täysin riippuvainen naisen erilaisista fysiologisista tekijöistä. Näitä ovat lihaksen sävy, vatsalihasten vahvuus, synnytyksen määrä, kehon sijainti ja kohdun lihasten rakenne. Sikiön syke vaihtelee koko raskauden aikana vauvan terveyden ja iän perusteella. Joten se on vain toinen raskauden sukupuolimyytti.

5. "Myytti: syödä papaijaa ja ananasta. Syitä keskenmenoja

Syöminen papaijoja ja ananasta voi aiheuttaa keskenmenon tai aiheuttaa työvoimaa, ja siksi naisten tulisi välttää nämä hedelmät raskauden aikana.

Fakta: Epätasainen papaija sisältää latex-ainetta, jota kutsutaan kymopapainiksi ja joka liittyy kohdun supistuksiin, ja ananasta on bromelainin omaava entsyymi, joka voi johtaa kohdun supistuksiin suurina määrinä kulutettuna. Sinun pitäisi kuitenkin kuluttaa epätavallisen suuri määrä näitä hedelmiä, jotta negatiiviset vaikutukset näkyvät. Molemmilla hedelmillä, kun niitä käytetään maltillisesti, on useita terveyshyötyjä raskaana oleville naisille.

6. Myytti: Sahramin ja appelsiinien syöminen raskauden aikana voi tehdä vauvasi oikeudenmukaisemmaksi

Yleinen myytti Intiassa on, että sahrami-maidon juominen tai appelsiinien syöminen voi parantaa vauvan ihoa.

Tosiasia: Vauvan monimutkaisuus periytyy geneettisesti, eikä minkään tietyn elintarvikkeen kulutus vaikuta siihen.

7. Myytti: Sinun ei pitäisi olla seksiä raskauden aikana

Uskotaan, että sukupuoli raskauden aikana voi aiheuttaa keskenmenon tai jopa aiheuttaa työvoimaa.

Tosiasia: Sukupuoli ei aiheuta työvoimaa. On täysin turvallista ryhtyä yhdyntään kumppanisi kanssa raskauden aikana edellyttäen, että se tehdään sellaisessa asennossa, joka ei aiheuta paljon painetta vatsaasi. Vauva on sisäpuolella, joka pitää sen hyvin suojattuna. Tämän lisäksi kohdunkaulassa on myös limakalvo, joka suojaa vauvaa infektioita vastaan.
Lääkärit voivat kuitenkin neuvoa sitä vastaan, jos sinulla on komplikaatioita, kuten istukan praevia, laajentunut kohdunkaula, kohdunkaulan vajaatoiminta, repeytyneet kalvot, epänormaali purkaus ja jos olet ennenaikaista työvoimaa.

8. Myytti: Syöminen voi tai Ghee voi tehdä toimituksesi sujuvammaksi

Tämä on toinen niistä monista raskauden ruokamyytteistä, jotka uskovat, että ghee sopii kohdun kohdalle ja tekee kohdunkaulan pehmeäksi, mikä johtaa tasaisempaan toimitukseen.

Tosiasia: Normaali toimitus riippuu erilaisista tekijöistä, kuten sikiön koosta, vauvan esityksestä ja lantion muodosta. Gheen tai voin syöminen ei vaikuta siihen.

9. Myytti: Ihosi hehkuu raskauden aikana

Uskotaan, että raskaus tekee ihosi säteileväksi ja antaa sinulle selvän luonnollisen hehkun.

Tosiasia: Raskauden hehkutusmyytillä on siihen totuutta. Raskauden aikana kehossa on lisääntynyt veren virtaus, joka pitää ihosi kosteutuneena ja ravitsevan. Tämä, joka on yhdistetty hormonien nousuun, voi edistää terveellisempää ja kirkkaampaa ihoa.
Jokainen nainen ei kuitenkaan ole onnellinen kokemaan tätä. Monet naiset kohtaavat myös akne breakouts ja muut iho-ongelmat, jotka voivat jättää ihon näköinen ja tunne huonompi. Lohdutus on, että useimmat näistä olosuhteista lakkaavat raskauden jälkeen.

10. Myytti: Raskaana olevat naiset eivät saa käyttää

Harjoittelu raskauden aikana voi vahingoittaa vauvaa ja aiheuttaa keskenmenon tai aiheuttaa ennenaikaista työvoimaa.

Tosiasia: Säännöllinen, kohtalainen liikunta, jos se on täysin turvallinen raskauden aikana. Se voi myös auttaa sinua valmistautumaan toimitukseen. Lääkärit neuvovat usein naisia ​​osallistumaan maltillisiin harjoituksiin samasta syystä. On kuitenkin tärkeää, että et liikaa itseäsi ja hae lääkäriltä lupaa ennen harjoittelua.

11. Myytti: Et voi ottaa lentoja raskaana

Lentäminen raskauden aikana ei ole turvallista lapselle lentoasemien skannereiden säteilyn ja joidenkin lentojen pitkän keston vuoksi.

Tosiasia: On totta, että pitkät lennot (yli 5 tuntia) saattavat aiheuttaa ongelmia erityisesti, jos olet alttiina verihyytymille. Näin ollen on parasta välttää pitkiä lentoja. Kuitenkin, jos olet terveessä kunnossa ja sinulla on normaali raskaus, ei ole mitään syytä, miksi sinun ei pitäisi lentää. Useimmilla lentoyhtiöillä on rajoituksia raskaana oleville naisille raskauden loppuvaiheessa, jotta estetään työvoiman käyttö reitillä.

12. Myytti: Mausteisen ruoan syöminen voi aiheuttaa työvoimaa

Uskotaan, että kuumien ja mausteisten elintarvikkeiden syöminen voi johtaa keskenmenoon ja aiheuttaa työvoimaa.

Tosiasia: Ei ole todisteita tämän myytin tueksi. Ainoa haitta on mausteisen ruoan syöminen on närästys ja kaasu, jota saatat joutua kärsimään myöhemmin. Jos otat ruokavalioon maltillisen määrän mausteista ruokaa raskauden aikana, se ei vahingoita sinua. Tässä on näyte raskauden ruokavalio suunnitelma.

13. Myytti: Raskaana olevat naiset eivät saa lemmikkikissia

Raskaana olevat naiset, joita pyydetään pysymään poissa kissoista, jotta ne eivät pääse kosketuksiin loisten kanssa.

Tosiasia: Vaikka sinun ei tarvitse pysyä poissa kissoista, tämä on osittain totta. Kissan ulosteet sisältävät viruksen, joka voi aiheuttaa toksoplasmoosinfektiota. Näin ollen on parasta olla puhdistamatta kissan pentueita, jotta vältetään altistuminen virukselle.

14. Myytti: Jos sinulla on närästys Vauva saa enemmän hiuksia päänahassa

Uskotaan, että jos sinulla on säännöllinen närästys, vauvallasi on paljon hiuksia päänahassa.

Tosiasia: Tällä myytillä ei ole tieteellistä tukea. Vauvan geneettinen meikki määrittää, kuinka paljon hiuksia hänellä on. Närästys on aiheuttanut useimmilla raskaana olevilla naisilla, koska kasvava sikiö työntää vatsaa pakottaen happoa ruokatorveen. Se voi johtua myös progesteronin hormonin lisääntymisestä, joka rentouttaa ruokatorven ja mahalaukun välisen venttiilin, mikä vaikeuttaa mahahapon pääsemistä takaisin ruokatorioon.

15. Myytti: Sinun ei pitäisi nostaa kättäsi pään yläpuolella, kun olet raskaana

Uskotaan, että käsivarren nostaminen pään yläpuolelle raskauden aikana voi aiheuttaa napanuoran käärimisen vauvan kaulan ympärille.

Tosiasia: Ei ole todisteita tämän myytin tueksi, ja on turvallista venyttää kädet pään yläpuolelle ilman pelkoa raskauden aikana.

On yleistä, että nämä ja monet muut intialaiset raskaus myytit ja tosiasiat ovat, kun ilmoitat raskaudestasi. Vaikka joillakin heistä on todellinen totuus, toiset ovat vain vanhoja vaimoja, joilla ei ole todisteita niiden tukemiseksi. Siksi on myös suositeltavaa hakea ammattiapua ja neuvoja, ennen kuin annatte mitään näistä myytteistä.