15 mitä sinun täytyy tehdä vauvan syntymän jälkeen
Saapuminen kotiin sairaalasta vauvan kanssa voi olla ylivoimainen; näyttää olevan niin paljon tekemistä, että sinulla ei ole aavistustakaan mistä aloittaa! Yhtäkkiä olet täysin vastuussa pienen pienen ilonpaketin hoidosta. Joten, mitä kaikki sinun täytyy tehdä tällä hetkellä?
Tutustu tähän luetteloon, jossa on 15 asiaa, jotka on tehtävä vauvan syntymän jälkeen. Tämä luettelo auttaa sinua valmistautumaan ja varmista, että et ole hävinnyt mitään tärkeää!
1. Tee tilaa sairaalan asioille
Sairaalassa kaikki on maagisesti hoidettu viranomaisten toimesta, mutta kun olet palannut taloon, sinun täytyy hallita enemmän tai vähemmän asioita itse. Tee sairaalapussi, jotta kaikki sairaalahoidot pysyisivät yhdessä paikassa. Näin tiedät mistä löytää jotain, kun lääkäri pyytää sitä.
2. Kirjoita syntymän tarina
Synnytys on niin uskomaton tapahtuma! Sinun pitäisi ehdottomasti karsia koko kokemus: ennen kuin lähdet työhön, kunnes vauva on kotona. Sen kirjoittaminen antaa sinulle mahdollisuuden katsoa taaksepäin ja muistaa tarkalleen, kuinka erityinen se päivä oli. Babybookit tulevat niin moniin muunnelmiin ja teemoihin, ja ne voivat olla korvaamattomia muistojesi säilyttämisessä, kaikkea nimistä, joita pidit pikkuisen ensiksi - kaikki yhdessä tilassa.
3. Aikata vauvan ensimmäinen lääkärin tapaaminen
Ennen kuin lähdet sairaalasta, sairaanhoitaja tai lääkäri kertoo sinulle, milloin sinun on ajoitettava vauvan ensimmäinen lääkärin tapaaminen. Varmista, että saat tämän aikataulun ja pysytät ajankohtana.
4. Suunnittele lääkärisi nimittäminen
Synnytys on traumaattinen kokemus, joten luonnollisesti kehosi käy läpi muutamia hulluja muutoksia. Ennen kuin lähdet sairaalasta, on suositeltavaa vahvistaa synnytyksen jälkeinen tapaaminen 6 viikkoa sen jälkeen, kun vauva on syntynyt. Näin jos jokin on väärä, lääkäri voi auttaa sinua ennen kuin se pahenee.
5. Älä pelkää pyytää apua
Kun olet alkanut elää vauvan kanssa, älä yllätä, jos talo näyttää pommisivustolta! Pyydä apua ruoanlaittoon ja puhdistukseen. Ihmiset haluavat auttaa sinua millä tahansa tavalla, varsinkin niillä, joilla on jo lapsia, koska he tietävät tarkalleen, kuinka ylivoimainen se voi olla.
6. Ota kuvia vastasyntyneestä
Vauvan syntymä on kerran elämässä. Ota kuvia pienestäsi eri tilanteissa niin, että voit katsoa heitä ihastuneesti, kun vauva kasvaa. Varmista, että et liioittele sitä. Loppujen lopuksi, olet juuri synnyttänyt, ja elimistö tarvitsee runsaasti lepoa. Voit lukea opastusta vastasyntyneestä valokuvauksesta viitteitä varten.
7. Leikkaa vauva
Jos tämä on ensimmäinen kerta, kun olet saanut vauvan, on normaalia pelätä halata häntä. Käytettävä pusero-paita, jotta vauvasi voi olla mukanasi mukanasi ensimmäisen tunnin kuluttua toimituksesta. Sairaanhoito-rintaliivit, joiden etukannattimet ovat myös helpompia imettää, ja antaa sinulle paljon tarvittavaa aikaa lapsen kanssa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä tekee vauvastasi turvallisen, parantaa vauvan terveyttä ja tekee sinusta entistä luottavaisemman kykysi äidiksi.
8. Ilmoita ystävillesi ja rakkaillesi
Se on kaikkein erityisin päivä elämässäsi, ja haluat varmasti jakaa sen ihmisten kanssa, jotka ovat tärkeitä sinulle. Nopea valokuvien lataaminen sosiaalisen median alustalla kuten Facebook on helppo ja vaivaton vaihtoehto perinteiselle syntymäilmoitukselle.
9. Ilmoita sairausvakuutusyhtiölle
Jotta vältytään viettämästä paljon aikaa vastasyntyneiden lääketieteellisten laskujen selvittämiseen, soita vakuutusyhtiölle ja ilmoita heille vauvan syntymästä. Kun olet keskustellut kaikista tarvittavista toimenpiteistä, he ilmoittavat sinulle, mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta lapsesi lisätään suunnitelmaan.
10. Hanki isä
Uudet äidit haluavat usein tehdä kaikkensa vauvaansa varten, mikä johtaa isän tunteen jättämiseen. Joten ota askel taaksepäin ja anna isän omaksua hänen roolinsa ja antaa hänelle mahdollisuus osallistua aktiivisesti vanhemmuuteen.
11. Tuntuu ylpeältä
Te selviytyitte elämäsi kaikkein tuskallisimmasta tapahtumasta, hatut pois! Anna itsellesi hengityshuone. Ota aikaa rentoutua ja elpyä. Olet varmasti ansainnut sen.
12. Harjaa negatiiviset tunteet sivuun
Äiti on vaativa työ, joka vie paljon henkistä ja emotionaalista energiaa. Parhaisista ponnisteluista huolimatta asiat menevät pieleen ajoittain. Älä koskaan ajattele, että mitä teet vauvan puolesta, ei riitä. Anna itsellesi luotto ja nauti tuosta maagisesta vaiheesta.
13. Aloita lastenhoidon suunnittelu
Oikean päivähoidon tai lastenhoitajan löytäminen voi kestää viikkoja, joten on parempi, jos alat etsiä ennen kuin äitiysloma on ohi. Tarvitset runsaasti aikaa haastattelemaan lastenhoitajaa, käymään päiväkodeissa ja täyttämään hakemuksia päiväkodin viimeistelyssä.
14. Varastoi maxi-tyynyille
Paine lantion lihaksille vauvan kuljettamisen ja synnytyksen aikana heikentää heitä, joten uuden äidin on vaikea hallita väliaikaisesti virtsarakkoaan. Saatat myös haluta, että maxi-tyynyt käsittelevät lochiaa, veren, liman ja kohdun kudoksen synnytyksen jälkeistä purkausta, joka kestää jopa kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen.
15. Ole kärsivällinen
Vauvan hoitaminen on täysipäiväinen verotus. Muutaman ensimmäisen viikon on vaikea käsitellä, mutta kaikki helpottuu ajan myötä. Älä ole liian kovaa itsellesi. Ota se helpoksi, yritä levätä, kuunnella, mitä lääkärit ja sairaanhoitajat kertovat, ja sinä olet vain hieno.
Muista, että jokainen vauva (ja jokainen äiti) on erilainen. Päivän päätteeksi voit päättää, mikä toimii sinulle ja lapsellesi. Muista vain kuulla lääkärisi kanssa ennen tärkeiden päätösten tekemistä. ne ovat niitä, jotka antavat sinulle luotettavimmat neuvot!