15 Vinkkejä lapsesi lääkärin nimittämisen helpottamiseksi
Lapselle on vähän huonompia asioita kuin tapaaminen lääkärin kanssa. Olipa kyseessä check-up tai sairasvierailu, äiti voi todennäköisesti käyttää joitakin vinkkejä lapsesi lääkärin tapaamisen helpottamiseksi.
Luota minuun, tiedän, että ahdistuneisuus tuntuu sinusta, kun huomaat, että sinun täytyy viedä lapsi lääkärille. Lapseni oli hyvä lääkärikäynneillä, kunnes hän osui 11 kuukauteen. Sittemmin hän huutaa veristä murhaa joka kerta, kun lääkäri puhuu hänelle, joka kerta, kun hän koskettaa häntä, ja joka kerta, kun he kysyvät minua. Korva-infektioiden aiheuttamat usein käydyt vierailut ovat saaneet minut enemmän kuin innokkaasti saamaan hänet näiden pelkojen ohi ja tekemään lääkärin käynneistä hieman helpommin.
Vauvoilla ja pikkulapsilla on riittävästi haastetta, mutta vanhemmilla lapsilla voi olla myös varauksia ja huolia lääkärin suuntaamisesta. Selvittääkseni parhaan tavan tehdä lääkärikäyntejä helpommin kaikenikäisille lapsille (ja heidän mamas-luokkansa), puhuin tohtori Chrystal de Freitasin kanssa, joka on San Diegossa sijaitseva lastenlääkäri. Hän on kirjoittanut äskettäin kirjan, Jake's Kindergarten Checkupin, tapa auttaa lapsia saamaan huolensa lääkärin näkemisestä. Hänellä oli 34 vuoden kokemus, ja hän antoi minulle 15 erinomaista vinkkiä siitä, miten lapsesi lääkäri vierailee helpommin kaikille.
1 Valmistele lapsesi parhaalla mahdollisella tavalla
Kun tulet lapsellesi, tunnet heidät paremmin kuin kukaan muu, ja de Freitas uskoo, että tämä on erittäin hyödyllistä valmistella lapsesi nimittämiseen. "Jos lapsi on ahdistunut, vain äiti tietää, jos lapsen kertominen liian aikaisin luo enemmän ahdistusta. Ja se ei ole hyödyllistä. Mutta jotkut lapset tarvitsevat vähintään päivän valmistautua. Se on hyvin yksilöllistä, jotkut lapset agonisoivat vireillä olevan tapaaminen ja se ei vain ole sen arvoista. "
2 Tee lista lapsesi kanssa
"Kerro lapsellesi, että aiot tehdä luettelon asioista, joita kysytään lääkäriltä, asiat, joista molemmat ovat huolissaan", de Freitas ehdottaa. Ennen kuin siirryt tapaamiseen, lue lapsesi kanssa luettelo asioista, joita kysytään lääkäriltä ja pidä se varmasti kevyenä.
3 Anna heidän toistaa tohtori
Voit myös valmistaa lapsesi nimittämistä varten hauskalla tavalla. Vietä aikaa lääkärin kanssa heidän kanssaan, suosittelee de Freitaksen. Kun pikkuesi saa harjoitella nukkejaan tai sinuun, he oppivat tuntemaan olonsa mukavammaksi oman lastenlääkärin kanssa.
4 Pääset nimittämiseen Pikku aikaisin
Jos lapsesi on jo ahdistunut tunne, frazzledin näyttäminen ja tapaamiselle kiire ei aio auttaa. "Tee siitä rennompi paikka päästä sinne muutamassa minuutissa", de Freitas sanoo. "Anna itsellesi aikaa täyttää kaikki paperityöt ja lapset voivat pelata tai lukea kirjaa."
5 Vahvista tunteet
Lapsesi tulee olemaan hermostunut ja huolissaan heidän nimityksestään, eikä sitä voi hallita. Mutta mitä voit tehdä, on validoida heidän tunteensa de Fretiasin "kolmen voiman" -säännöllä.
"Kysy heiltä:" Olet todella pelkää tulla tänne, eikö olekin? " He sanovat kyllä, kysy sitten: "Luuletko, että se sattuu, vai mitä?" Jälleen he sanovat kyllä, hän sanoo. "Sitten lopulta kysytään:" Haluatko, että voisit mennä kotiin juuri nyt, vai mitä? " He vastasivat kyllä: tauko hetkeksi ja sitten kertovat heille, että tiedät, että he pelkäävät, tiedät, että he ajattelevat, että se sattuu, ja tiedät, että he haluavat mennä kotiin, mutta jos he antavat sinut lopettamaan tapaamisen, Sitten voit mennä hemmottelemaan, lopeta puhuminen. Liian paljon puhuminen voi saada heidät huolestuneemmiksi ja antamalla heille vastauksen kysymyksiisi, validoit heidän tunteensa ja kerrotaan, että he ovat kuulleet. "
6 Käytä numeron astetta keskustelemaan kipusta
Luvun mittakaavaa käytetään lääketieteen alalla kaikkien kipujen kuvaamiseen, ja de Freitasin mielestä se voi olla hyödyllistä omalle kiddoillesi. Kysy heiltä, mitä heidän mielestään heidän kipunsa tulee, ja kerro sitten heille, että rokotteet ja laukaukset ovat todellisuudessa vain yksi tai kaksi kipuasteikolla. Kun heillä on määrä miettiä, se antaa heille jotain pitää kiinni ja odottaa.
7 Muistuta heille, että meidän kaikkien on tehtävä asioita, joita emme halua
Lääkäriin meneminen ei ole hauskaa, mutta se on tehtävä, ja voit muistuttaa lapsellesi siitä. Ei tarvitse olla huolissaan siitä tai maalata sitä suurena asiana, mutta de Freitas suosittelee, että lapsellesi selitetään, että me kaikki teemme asioita, joita emme halua tehdä, mutta joskus ne ovat välttämättömiä, kuten töihin tai näkemiseen. lääkäri.
8 Pidä rauhassa
On vaikeaa pitää rauhallisena, kun lapsesi on surkea, mutta se on välttämätöntä, varsinkin jos sinun täytyy pitää lapsi alas laukausta varten tai pakottaa heidät tekemään jotain lääkärille. "Olet vanhempi, olet vastuussa", de Freitas sanoo. "Kerro heille kolmeen lauseeseen: Se tulee olemaan OK. Äiti rakastaa sinua. Tämä on turvallista ja se pitää sinut terveenä. Kun sinulla on rauhallinen käyttäytyminen, lapsesi ymmärtää, ettei se ole mitään pelättävää."
9 Älä anteeksi
de Freitas sanoo, että yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä lapsellesi tapaamisessa, on kertoa heille, että olet pahoillani. "Ei ole tarpeen pyytää anteeksi", hän sanoo. "Se vain lisää lapsesi ahdistusta, koska jos sanot anteeksi, niin jotain on väärin." Pidä rauhallisena ja muistuta heitä siitä, miten vierailu pitää heidät terveenä.
10 Kannusta lapsesi esittämään kysymyksiä
Varsinkin jos kysyt myös joitakin. Voit johtaa lapsesi ideoihin de Freitas sanoo, muistuttamalla heille, kun he putosivat ja loukkaantuivat polviaan viime viikolla. "Kerro lapsellesi:" Miksi et kysy polvistasi? Tiedän, että olit huolissasi siitä toisena päivänä. " Tai ehdottaa heille, että he kysyvät terveellisiä elintarvikkeita, joita he haluaisivat kokeilla tai jopa saada parempia ystäviä koulussa, jos heillä on ollut vaikea aika luokkatoverin kanssa. "
11 Saat innostusta heidän nimityksensä aikana
de Freitas sanoo, että hän yrittää olla innoissaan jokaisesta potilaastaan. "Haluan heidän ymmärtävän, että olen henkilö, joka ei ole heidän perheessään ja joka on innoissaan nähdessään heidät, puhumaan heille ja tietää heistä." Hän suosittelee, että vanhemmat seuraavat hänen johtajuuttaan. Kun kuulet, kuinka pitkä lapsi on tai kuinka terveitä he ovat, onnittele lasta ja saada todella innoissasi. Asettamalla positiivinen spin nimittämiseen lapsesi oppii, että lääkärille meneminen voi olla jännittävää.
12 Anna lapsesi hallita
Annat heille mahdollisuuden esittää kysymyksiä, auttaa laatimaan luettelon ja saamaan tunteitaan validoiduksi. "Kerro heille, " Onko OK, jos puhun lääkärille vain minuutin ajan? Sitten voimme mennä ", de Freitas sanoo. "Ei ole petollista antaa heille mitä he haluavat mielikuvituksessaan. Sinä vain annetaan heille ajatella, että he ovat niitä, jotka hallitsevat ja kutsuvat laukauksia täällä."
13 Onko heille palkinto
de Freitas on vakuuttunut siitä, että lapsen pitäisi saada jonkinlainen palkinto nimityksen jälkeen. "Me kaikki saavat palkintoja, jopa aikuisia. Menemme töihin ja mitä saamme? Palkka, " hän sanoo. "Joten sinun pitäisi aina olla jonkinlainen palkkio lapsellesi. Tee siitä jotain erityistä, ei kohtelua, joka he saavat joka päivä, ja he yhdistävät sen positiivisen, hauskan asian lääkärikäyntiin."
14 Huolehdi lapsestasi nimityksen jälkeen
Lapsesi hahmottaminen voi saada heidät ymmärtämään, että heidän lääkärin käyntinsä eivät ole aina niin huonoja. Hemmottele heitä kumppanillesi, kun tulet kotiin tai jopa jäätelökaupassa työskentelevälle henkilölle, joka vie heidät palkkansa vuoksi. "Brag, kuinka rohkea lapsesi oli, kuinka pitkiä he olivat ja miten lääkäri sanoi, että he olivat niin terveitä", de Freitas sanoo.
15 Ajattele vierailua keinona parantaa lapsesi itseluottamusta
Kun ajattelet lääkärin käyntiä tapa auttaa lasta tuntemaan olonsa itsestään, se voi tehdä siitä hieman helpompaa käsitellä. "Lääkärikäynti on aika antaa lapsellesi tietää, kuinka paljon arvostat heitä", de Freitas sanoo. Opit, kuinka suuret he saavat, kuinka terveitä he ovat ja kuinka älykkäitä he ovat. Kun keskitymme näihin tuloksiin, lapsesi alkaa tuntea olonsa tyytyväiseksi vierailuihin, koska he tietävät, että he kuulevat, kuinka suuret he ovat ja kuinka ylpeitä heistä kaikki ovat.