20 Terveellisiä ja Yummy Sandwich-reseptejä lapsille
Voileipiä on helppo valmistaa ja valmistaa. Jos suunnittelet aterioita viikolla, on hyvä heittää pari näistä herkuista lapsesi koululounaisiin tai jopa illallisiin. Heck, he voivat olla myös voileipiä aamiaiseksi! Tutustu näihin yksinkertaisiin lapsille tarkoitettuihin sandwich-ideoihin ja aloita herkullisia herkkuja niille nälkäisille tykille. He rakastavat heitä!
Easy Sandwich Ideat lapsille
Alla on koottu 20 suosituimmasta leivän sandwich-reseptistä lapsille. Kokeile näitä, ja lapsesi tuntevat olonsa täysin tyytyväisiksi ateriansa loppuun mennessä.
1. Club Cheese Sandwich
Aina aikojen klassiset lapset rakastavat munchia, tässä on hieman muutettu versio herkullisista Club Cheese Sandwichista niille nälkäisille pikku hirviöille.
Tarvittavat ainesosat
- Ohut nauhat savustettua pekonia
- Viipaletta täysjyväleipää
- Raastetut porkkanat
- Viipaloidut tomaatit
- Viipaloidut kurkut
- Pehmeä juusto
- Salaatin lehdet
Kuinka tehdään
Levitä viipaletta koko vehnäleipää lautaselle ja laita ne pekonilla. Varmista, että olet grillannut pekonia viiden minuutin ajan (vuorotellen puolin) ja poistanut näiden leipäviljojen kuoriosat. Sekoita juusto ja porkkanat ja aseta ne leipäviipaleille. Lisää tomaatit muihin viipaleihin kurkkuineen ja lisää ne juustolla. Lisää viipaletta savustettua pekonia jäljellä oleviin leipävihoihin ja peitä loput.
Tarjoile voileipiä ja varmista, että käytät hammastikkua turvaamaan täytteet paikalleen ennen kuin annat lapsillesi syödä niitä.
2. Savustettu Gouda ja paahdettu Bell Pepper Sandwich
Jos lapsesi rakastavat goudaa ja muensteriä, meillä on heille erityinen herkku!
Tarvittavat ainesosat
- Puolen tuuman viipaletta Pullman Breadia
- Savustettu Gouda, joka on ohut viipaloitu
- Muensterjuuston viipaleet
- Paistettuja Bell Peppersia
- rucola
- Pehmeä voi (suolaton)
Kuinka tehdään
Levitä gouda, muenster-viipaleita ja hienonnettu / viipaloitu paprikaa leipäviipaleiden päälle ja lisää ohut kerros Arugulaa, jota seuraa vielä yksi kerros savustettua Goudaa. Sulje voileipiä jäljellä olevien leipäviivojen avulla ja varmista, että voita levitetään tasaisesti molemmin puolin.
Aseta nämä voileivät keskisuurelle liekille nonstick-paistinpannulle ja peitä kansi. Kun näet voileipäsi kullanruskean, käännä se päälle ja jatka keittoa, kunnes toinen puoli näyttää samalta. Toista tämä loput.
3. Mozzarella-juustotahvi
Lapset rakastavat cheesy-välipalaa, ja tämä on todella helppoa.
Tarvittavat ainesosat
- Valkoinen voileipäleipä
- Mozzarella juusto
- voi
- Basilika tai Oregano
- Marinaran kastike tai ketsuppi
Kuinka tehdään
Levitä voita leipäviipaleeseen. Lämmitä pannu ja aseta viipaleet voideltuilla puolilla alas. Laita leipäviipaleet mozzarella-viipaleilla ja sulje voileipä loput leipäviipaleilla. Levitä voita leipäviipaleiden päälle ja kypsennä muutama minuutti, kunnes leipä muuttuu kullanruskeaksi kaikilta puolilta. Leikkaa tasaisiksi kolmioiksi ja tarjoile marinara-kastikkeen tai ketsupin viiva.
4. Salami ja juustotahvi
Voileipä, joka kestää tuskin kymmenen minuuttia ja joka on nopea ja terveellinen välipala pienille munchkineille.
Tarvittavat ainesosat
- leipä
- Salami
- Juustolohkot
- Majoneesi
- voi
- Salaattilehdet
- Viipaloidut tomaatit
Kuinka tehdään
Kuumenna pannu esille ja laita leipäviipaleet sen jälkeen, kun ne on vittu. Lisää se juustoon ja anna sen sulaa. Kun juusto sulaa, ota viipale pois ja kerros se salamilla ja viipaloiduilla tomaateilla. Lisää salaatinlehdet salamin ja tomaattien väliin ja täytä voileipä peittämällä sen jäljellä olevaan leipäviipaleeseen. Paras tarjoillaan lounasaikojen ja välipalojen aikana.
5. Aprikoosi, Cheddar ja juustotahvi
Lajike on myös elämän ja ravitsemuksen mauste. Tämä voileipä vie kakun ja on erittäin helppo tehdä.
Tarvittavat ainesosat
- Shredded Rotisserie Chicken
- Bibb Lettuce Leaves
- Sourdough Bread Slices
- Kuivattuja aprikooseja
- Sour Cream
- Majoneesi
- Hienostuneet pistaasipähkinät
- Viipaloidut tomaatit
- Viipaloidut makeat sipulit
- Hunaja
- Kivipohjainen sinappi
- Piparjuuri
- Suola
- Pippuri
Kuinka tehdään
Levitä leipäviipaleita, sipulia, tomaattia ja salaatinlehtiä. Ota loput ainesosat luetteloon ja sekoita ne hyvin. Kerro seos leipäviipaleille ja laita ne tomaatti- ja sipuli-viipaleilla. Peitä salaattia päälle ja sulje voileipä loput leipäviipaleilla. Paina lujasti, leikkaa vinottain ja palvele kreksillä.
6. Juusto 'N' Greens Sandwich
Loistava vaihtoehto fussy-syöjille. Tämä resepti on esimerkki yksinkertaisuudesta ja se voidaan valmistaa muutamassa minuutissa.
Tarvittavat ainesosat
- Leipäviipaleet
- Parsakaali
- Oliiviöljy
- Suola
- Suolaton voi
- Murskaa mustapippuria
Kuinka tehdään
Ota uunilevy ja kerros se oliiviöljyllä, suolalla, pippurilla ja parsakaaliöljyillä, kun uuni kuumennetaan. Anna tämän seoksen paista kymmenen minuuttia ja pidä se syrjään. Kerro leipäviipale voin kanssa ja laita se paistinpannuun, jossa on voideltu puoli alas. Lisää kerros juustoa ja kerros brokkoli kukkia ja toinen kerros juustoa päälle. Kun juusto sulaa, peitä se leipäviipaleella ja jatkaa kypsennyksen kummallakin puolella keittämistä noin 5 minuutin ajan, kunnes juusto sitoo viipaleet yhteen. Leikkaa voileipiä ja puolikkaat ja tarjoile kastiketta.
7. Apple, Juusto ja Ham Sandwich
Joskus lapset kaipaavat hedelmäistä herkkua, ja tämä tuottaa juuri niin.
Tarvittavat ainesosat
- Monirakeinen leipä
- Cheddar-juusto
- Kinkkaviipaleet
- Raastettu omena
- Kevyt majoneesi
- Sinappi
- Hunaja
Kuinka tehdään
Levitä leipäviipaleisiin hunajaa, sinappia ja majoneesia. Ylös viipaleet juusto ja kerros kinkku ja raastettu omena. Sulje voileivät loput viipaleista ja viipaloi puolikkaiksi. Tarjoile lapsillesi koristeeksi jääneitä ainesosia.
8. Kurkku kermajuustoa
Sano hyvästä kesälämmöstä näillä herkullisilla kurkkujuustoaineilla. Näin teet ne.
Tarvittavat ainesosat
- Kokojyväleipä
- Kermajuusto
- Viipaloidut kurkut
- Sitruunan kuori
- Tuore tilli
- Suolattu voi
- Musta pippuri (maa)
- Suola
Kuinka tehdään
Kuivaa kurkku-viipaleet ohuella paperipyyhkeellä napauttamalla ne ja asettamalla ne sivuun. Ota kermajuusto, tilli, sitruunan kuori, suola ja sekoita hyvin. Lisää voita leipäviivojen toiselle puolelle ja kerrosta sekoittaen. Ylös loput leipäviipaleet kurkkuun ja sulje voileipä, jolle on jäänyt leipää. Irrota reunat, leikkaa ne kolmioiksi ja palvele.
9. Grillattua päärynä-voileipiä
Kuka sanoo, että päärynä ja voileipät eivät kulje käsi kädessä? Kokeile tätä reseptiä ja katso itse.
Tarvittavat ainesosat
- Viipaletta Ranskan leipää
- Brie Cheese Slices
- Viipaloidut päärynät
- Pehmennetty voi
- Tuoreet timjamilehdet
- Suola
- Pippuri
Kuinka tehdään
Käynnistä keskisuuri liekki ja lämmitä höyryastia. Voi leipäleikat yhdellä kasvot ja kohdata ne alas paistinpannulle. Lisää brie-juustolohkot leipään ja ripottele timjami. Kun juusto sulaa, lisää päärynäleikat juuston päälle ja lisää suolaa ja pippuria koristeeksi. Sulje voileipä ja käännä se yli, jatka keittämistä kahdesta kolmeen minuuttiin. Leikkaa vinosti ja tarjoile kuuma.
10. PB-porkkana-voileipiä
Lapset rakastavat maapähkinävoita, ja lisäämällä porkkanoita leviämiseen, tuodaan proteiinia ravitsemukseen. Tässä on yksi suosituimmista Intian sandwich-resepteistämme.
Tarvittavat ainesosat
- Kermainen maapähkinävoi
- Silputtu porkkana
- Aprikoosimarmeladi
- Rusinat
Kuinka tehdään
Ota maapähkinävoita, rusinoita, porkkanaa ja marmeladia ja sekoita huolellisesti, jotta saat runsaan levityksen. Kerros levittää voileipiä, pita-leipää, pullia ja tortilla-rullia ravitsevaa välipalaa varten.
11. Keitetty muna-voileipä
Voit kääntää keitettyä munaa herkulliseksi illalliseksi tämän reseptin alla.
Tarvittavat ainesosat
- Keitetty kananmuna
- Viipaloitu Bagel
- Suuret tomaattilohkot
- Salaatin lehti
Kuinka tehdään
Tuo pussi makuun ja leikkaa muna viipaleiksi. Lisää viipaloitu muna, salaatinlehti ja viipaloidut tomaatit ja puolet pussista ja sulje se pois, jotta toinen puoli jää päälle. Tarjoile runsas aamiainen tai lounas.
12. Egg Mayo Sandwich
Klassinen klassikko, tämä voileipä on niille aikoille, kun haluat käsitellä pikkuasi kuin kuningas (tai kuningatar!). Huomaa, että tämä on runsaasti rasvaa ja on hyvä vaihtoehto, jos haluat lapsesi painon.
Tarvittavat ainesosat
- Keitetyt kananmunat
- Majoneesi
- Leikatut vihreät sipulit
- Keltainen sinappi
- Paprika
- Suola
- Pippuri
Kuinka tehdään
Poista kuoret ja aseta keitetyt munat kulhoon. Kaada majoneesi, vihreä sipuli, sinappi, paprika, suola ja pippuri kulhoon munilla ja sekoita hyvin. Levitä seos ja käytä sitä voileipien täytteeksi ja tarjoile.
13. Cold Cut Sandwich
Jos haluat lisätä proteiinia lapsen ruokavalioon, liha on tie. Tässä on meidän suosikkisi suosikki kylmäleikkuuterros resepti.
Tarvittavat ainesosat
- Suolatun naudanlihan kylmäleikkuut
- Ruisleipäleipää
- Hapankaali
- Tuhannen saaren pukeutuminen
- voi
- Sveitsiläinen juusto
Kuinka tehdään
Voi ruisleivän leivät ja laita ne leivinpaperia. Lisää tuhat saaren kastiketta ja seuraa hapankaalia. Kerrota kylmät leikkurit päälle ja lisää juusto sen päälle. Lisää pukeutumista muihin leipäviipaleisiin ja sulje voileipä voidellessaan niiden yläosaa. Paista noin 3–4 minuuttia 350 astetta Fahrenheitissa ja tarjoile heti.
14. Grillattu Turkki ja Parmesan Sandwich
Onko keittiössä jäljellä kalkkunaa? Sitten on aika laittaa se hyvään käyttöön ja piirtää siitä pari herkullista voileipiä!
Tarvittavat ainesosat
- Sandwich-leipä
- Mozzarella juusto
- Raastettu Parmesanjuusto
- Kalkkunanrinta
- Marinara kastike
- Suolaton voi
Kuinka tehdään
Leikkaa kalkkunanrinta ohuesti ja kuumenna paistinpannu keskipitkällä liekillä. Voi leivän viipaleiden toinen puoli ja laita ne paistinpannulle alaspäin. Lisää ne juustolohkoilla ja lisää marinara-kastiketta. Varmista, että ripottele parmesanjuustoa ja kerro niistä kalkkunan viipaleet. Lisää toinen juustokerros ja täytä voileipä peittämällä jäljellä olevat leipäviipaleet.
15. BLT Sandwich
Jokainen sandwich-kuningatar tietää, että BLT on kaikkien voileipien kuningas. BLT- tai Bacon-, salaattia- ja tomaatti-voileipiä ovat hyvin terveellisiä ja täynnä. Tässä on resepti.
Tarvittavat ainesosat
- Pekoni
- Viipaloidut tomaatit
- Leipää
- Jäävuorisalaatti
- Majoneesi
- Ruokaöljy
Kuinka tehdään
Kaada öljy suuri paistinpannulle ja laita pekoni siihen. Kypsennä pekonia samalla, kun se kääntyy noin 10 minuutin välein. Ota pekoni pois ja valmistele leipäviipaleita pekonia, salaatinlehdet ja viipaloidut tomaatit. Levitä majoneesia ja täytä voileipä peittämällä muut leipäviipaleet. Leikkaa kolmion muotoisiksi paloiksi ja tarjoile kuumaa.
16. Maapähkinävoi ja Jelly Bagel
Lapsille, joilla on makea hammas, tämä maapähkinävoi ja Jelly Bagelin resepti osuu paikalle.
Tarvittavat ainesosat
- Plain Bagel
- Kermajuusto
- Tuore Hedelmäsuihku
- Maapähkinävoi
Kuinka tehdään
Kerros juustoa sisältävällä kermajuustolla ja pannulla maapähkinävoita. Levitä tuoreiden hedelmien hilloa ja sulje säkki toisella puolella. Ta-da! Maapähkinävoi ja Jelly Bagel on valmis!
17. Grillattu juusto ja maapähkinävoi Sandwich
Jos lapsesi ovat valmiita kokeilemaan uusia asioita, miksi ei näytä tätä hienoa reseptiä, joka jättää ne nälkäisiksi enemmän? Näin teet sen.
Tarvittavat ainesosat
- Leipää
- Maapähkinävoi
- Cheddar-juusto
- Margariini
Kuinka tehdään
Kerro maapähkinävoita toiselle puolelle leipää ja ylhäällä juustolla. Peitä muut leipäviipaleet ja lisää voin voileipiä kummallekin puolelle. Kypsennä se pannulla muutaman minuutin ajan, kunnes huomaat juuston sulamisen. Leikkaa tasaisiksi kolmioiksi ja tarjoile tuoretta.
18. Hedelmä maapähkinävoi Sandwich
Hedelmät ja maapähkinävoi pakkaa ravitsemusteho. Kokeile tätä mahtavaa reseptiä ja anna lapsesi kohota energiaa.
Tarvittavat ainesosat
- Leipäviipaleita
- Viipaloidut mansikat
- Viipaloidut vihreät omenat
- Banaanilohkot
- Viipaloidut päärynät
- Maapähkinävoi
Kuinka tehdään
Paahtele leipäviipaleita ja kerro ne runsaalla maapähkinävoita sisältävällä annoksella. Lisää ne valitsemallasi viipaloidulla hedelmällä ja täydennä voileipiä peittämällä muut leipäviipaleet. Paina hellävaraisesti ja leikkaa se kolmion muotoisiin kappaleisiin hetkeksi.
19. California Wrap Sandwich
Tässä on kasvissyöjä versio kuuluisasta Kalifornian Wrap Sandwichista, joka on yksi allekirjoitustarjojen sandwich-resepteistämme. Nauttia!
Tarvittavat ainesosat
- Hummus
- Koko vehnän tortilla
- Raastettu punajuuri
- Raastettu porkkana
- Tuoreet herneet
- ituja
Kuinka tehdään
Ota vain hummus ja levitä sitä runsaasti tortillojen päälle. Ylös sitä punajuurella, porkkana, tuoreilla herneillä, ituja ja kääri se siististi ja tee herkullinen ja täynnä Kalifornian Wrap Sandwich.
20. Turkki ja Bean Burrito
Burritot ovat illallisen herkkuja ja täyttävät myös. Pavut ja kalkkuna ovat rikkaita proteiinilähteitä, ja tässä on proteiinilla täytetty teho-pakattu aterian resepti.
Tarvittavat ainesosat
- Canola Oil
- Murskatut valkosipulinkynnet
- Shredded Turkki
- Pinto-pavut
- Koko vehnän tortilla
- Viipaloidut sipulit
- Kuminajauhe
- Chilijauhe
- Kuivatut tomaatit vihreillä chileillä
- Limetti mehu
- Vihreä kaali
- Raastettua paprikaa
Kuinka tehdään
Kaada rapsiöljyä suuressa kattilassa ja lämmitä se keskisuurella liekillä. Heitä sipuli-viipaleet ja seurata kuminajauhetta, valkosipulia, pippurijuustoa ja pidä ruoanlaittoa muutaman minuutin ajan. Lisää vihreitä chilejä, tomaatteja ja vaihda pieneen liekkiin 15 minuutin kuluttua. Nyt on aika lisätä sekoitettu turkki ja pavut. Pidä ruoanlaitto sitä seuraavan 5 minuutin ajan. Jäähdytä ja levitä seosta lisäämällä se tortillojen päälle tasaisesti. Suosittele burritossi kaalia, pippurijuustoa, rullaamalla ja tarjoile tuoretta.
Kynttilä voileipävalmistuksessa on lajike ja luovuus. Kokeile näitä sandwich-ideoita lapsille, anna oma luova spin ja katso lapsesi odottaa koulun aikaa lounaita. Et näe, että lapset olisivat fussy syöjiä enää, kun annat nämä kokeilut.