4 - 6 kuukautta vanha vauvanruoat

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Ravinteita, jotka ovat tärkeitä 4-6 kuukauden ikäiselle lapselle
• Voisitko tuoda Solid Foodin lapsellesi?
• Ruoka 4-6 kuukauden ikäiselle lapselle
• Syöttövinkit

Vastasyntyneen vauvan kasvu on niin voimakasta, että olet yllättynyt siitä, että pieni munchkin, joka voi kasvaa niin nopeasti. Ja mikä auttaa tätä nopeaa kasvua ja kehitystä, on ruoka, jota vauva kuluttaa.

Ravinteita, jotka ovat tärkeitä 4-6 kuukauden ikäiselle lapselle

Rintamaito on terveellisin ruoka kaikille vauvoille ensimmäisten kuuden kuukauden aikana. Mutta se ei ole kaikki. Kun vauva osuu neljä kuukautta, sinun on aloitettava muiden ravintoaineita sisältävien elintarvikkeiden sisällyttäminen.

1. Ensimmäinen ravintoaine, jota vauva tarvitsee, on proteiini. On olemassa hyvä syy, miksi proteiineja kutsutaan rakennuspalikoiksi tai kehomme ja pidetään yhtenä tärkeimmistä ravintoaineista. Proteiinit auttavat lihasten ja kudosten kasvussa sekä korjaamisessa. Vauvat tarvitsevat tätä, sillä tässä vaiheessa kasvu tapahtuu nopeassa vaiheessa.

2. Rauta on seuraava tärkein ravintoaine. Rauta on hyvä aivojen ja hemoglobiinin kannalta. Vastasyntyneellä lapsella on tarpeeksi rautaa, joka kestää noin neljä kuukautta, joka on sinun tehtäväsi sisällyttää lapsen ruokavalioon.

3. Omega-3-rasvahapot tulevat seuraavaksi, koska ne sopivat hyvin vauvan visioon, aivojen kehitykseen ja kognitiivisiin taitoihin.

4. Kalsium on yksi tärkeimmistä ravintoaineista neljälle kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle, koska se auttaa luun ja hampaiden kehityksessä. Vähintään 500 mg päivässä on pakollinen. Rintamaitolla on melko paljon kalsiumia, samoin kuin vauvan kaava. Varmista, että annat lapsellesi tarpeeksi kalsiumia, mikä tekee luista ja hampaista vahvempia.

5. Vitamiinit ovat myös välttämättömiä. A- ja C-vitamiini sopii erinomaisesti vauvan iholle ja visioon. B-vitamiini on tarpeen vauvan immuunin ja aineenvaihdunnan tehostamiseksi. D-vitamiini on parasta terveille luudille ja E-vitamiinille hermoston kehittymiselle. K-vitamiini auttaa estämään verihyytymiä.

6. Vähintään 3 mg sinkkiä on välttämätöntä, koska se auttaa tuottamaan valkoisia verisoluja, jotka edistävät vauvan immuniteettia.

7. Hiilihydraatteja tarvitaan energiaan, joten se on toinen ravintoaine, jota vauva tarvitsee

Voisitko tuoda Solid Foodin lapsellesi?

Vauvat eivät kykene sulattamaan kiinteää ruokaa noin neljän kuukauden ajan, joten kun vauva on neljä kuukautta vanha, voit aloittaa puolikiinteän ja kiinteän ruoan antamisen asteittain.

Ensinnäkin vauvan pitäisi pystyä tukemaan hänen päänsä ja pitämään sitä pystyasennossa. Toiseksi, kun asetat vauvan istuma-asentoon, vauvan pitäisi pystyä pysymään näin ilman tukea. Jos vauvan paino on lähes kaksinkertainen syntymäpainoon verrattuna, niin se on myös vihreä signaali. Toinen merkki siitä, että vauva on valmis kiintoainetta varten, on silloin, kun lapsi aloittaa ruoan suu suuhun sen sijaan, että se olisi suuhun.

Ruoka 4-6 kuukauden ikäiselle lapselle

Vauva on pieni ja vauvan tummy-tinier. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun täytyy ottaa tämä todella hitaasti, joten aloita ottamalla käyttöön seuraavat elintarvikkeet pieninä annoksina. Tässä on luettelo neljästä kuuteen kuukauteen lapsiruokaa -

1. Banaani - Banaanit eivät ole vain maukkaita, vaan ne tekevät myös yhden parhaista vauvanruoista. Se, että tämä hedelmä on pehmeä ja mashable, on myös plus. Banaanit ovat runsaasti kaliumia, joka on suuri mineraali lapsellesi.

2. Riisi - riisi on hyvä myös vauvoille. Kiehautuminen kestää puolikiinteän ja sekoittuu sen kanssa maitoon.

3. Kaurapuuro - Voit antaa kaurapuuroa maidolla, aivan kuten vauvan riisiä. Kauralla on korkea kuitu- ja mineraalipitoisuus.

4. Avokado - banaanien tavoin tämä hedelmä on pehmeä ja sitä voidaan myös sekoittaa. Runsas vitamiineja ja kivennäisaineita.

5. Omenat - Voit antaa myös vauvan omenille. Varmista, että poistat kuoren. Jos haluat laittaa kuoren, varmista, että jauhat hedelmät hyvin.

6. Porkkanat - keitetään porkkana ja sekoita vauvaasi. Lapsi ei ehkä pidä makuista kovin paljon, mutta se tekee suurta vauvanruokaa.

7. Herneitä - vihreitä herneitä voidaan keittää ja hioa. Voit antaa lapsellesi tämän suolalla.

8. Perunat - Raakaperunat, joissa on hyppysellinen suolaa, ovat runsaasti hiilihydraatteja, ja vauva rakastaa sitä.

Voit sekoittaa muutamia näistä hedelmistä ja vihanneksista 6 kuukauden ikäiset vauvanruokavalmisteet.

Syöttövinkit

• Vauva ei aio kaivaa uuteen ruokaan heti. Ole kärsivällinen lapsesi kanssa.
• Yritä häiritä lapsesi leluilla. Kun vauva saa ruoan maun, se helpottuu.
• Älä voita lapsesi.
• Varmista, että annat pieniä sippiä vettä pestäksesi ruokaa.
• Varmista, että teet vauvan purkautumisen syömisen jälkeen.
• Älä koskaan ruoki vauvaa, jos hän itkee. Vauva saattaisi jäähtyä.

Jokainen virstanpylväs pienen elämässäsi on iso juttu. Yksi niistä on lapsesi esitteleminen kiinteille aineille. Oikeanlaisten elintarvikkeiden ja vinkkien avulla vauva syö hyvin aikaa.