7 tapaa valmistaa sänkysi nukkumiseen
Vaikka jotkut vanhemmat voivat ajaa ajatuksensa tuoda uuden vauvan nukkumaan heidän kanssaan yöllä, on muitakin, jotka tukevat yhdessäoloa. He saattavat tehdä sen kätevästi tehdä niistä kauhistuneista myöhäisillan ruokinnoista siedettävämpiä tai mahdollisuuksia saada hieman ylimääräistä liimautumisaikaa pieniensä kanssa. Jos kuitenkin päätät nukkua vauvan kanssa, turvallisuus on tärkein asia, joka on otettava huomioon. Ja kaikki alkaa keinoista valmistella sänkysi nukkumiseen.
Jos et ole koskaan edes ajatellut ajatusta luoda perheen sänky, on joitakin etuja. Äiti- lehden mukaan yhdessä nukkuminen voi lisätä maitoa tuottavan horomonin, prolaktiinin, tasoa, joka voi auttaa imettämisessä. Ja toisin kuin saatat ajatella, se voi myös auttaa vähentämään vauvan ahdistusta ja johtamaan parempaan yöuneen ollessa lähellä vanhempia. Yhdessä nukkumiseen liittyy kuitenkin joitakin riskejä, mukaan lukien SIDS- tai muiden vammojen lisääntynyt riski. Siksi, jos haluat kokeilla yhdessä nukkumista, sinun on varmistettava, että olet luonut turvallisen tilan.
Jos haluat kokeilla yhdessä nukkumista, varmista, että sinulla on kaikki asiat, joita tarvitset varmistaaksesi, että vauva on mahdollisimman turvallinen - ja molemmat ovat matkalla makeaa unia.
1 Päivitä patjasi
Jos nukut vielä parivuoteessa, heitä se. Dr. Searsin mukaan isompi sänky, sitä turvallisempi vauva. Kuningas tai queen-size-patja on paras.
2 Siirry seinään
Tohtori Sears myös huomauttaa, että sinun pitäisi työntää patja seinää vasten tai sijoittaa suojakaide sängyn reunaan varmistaaksesi, että vauva ei rullaudu reunasta.
3 Invest In A Firm Pillow
Päästä eroon sängyn pörröisten tyynyjen paikoista. Babblen mukaan yksi yrityksen tyyny on turvallisin ympäristö vauvalle.
4 Pidä vuodevaatteiden valo ja tiukka
Jos aiotte nukkua, Cafe Mom suosittelee, että poistaisi runsaasti vuodevaatteita, sillä enemmän huopia lisää mahdollisuuksia, että vauva sattuu. Investoi kireisiin arkkeihin ja pukeudu lämpimämmäksi talvikuukausina.
5 Lisää imetystyyny tukeen
Babble ehdottaa myös, että annat itsellesi pienen tuen myöhäisillan imettämisistuntojen aikana sijoittamalla hoitotyynysi oman mutta alle.
6 Sijoitetaan hyvään rinnakkaisväliin
Jos haluat nukkua, mutta haluat, että vuoteesi on itsellesi, co-sleeper on loistava vaihtoehto. Tee tutkimuksiasi Lucie-listan kaltaisilla sivustoilla ja löydä paras ja turvallisin kumppani nukkumallesi sinulle ja lapsellesi.
7 Lisää pad, jonka avulla saat apua
Suojaa patjasi väistämättömiltä myöhäisillan sotkuilta kertakäyttöisellä sängyn tyynyllä, joka voidaan kiinnittää vuoteeseen turvatapilla, viittaa Alpha Momiin.