8 Vinkkejä ihottomaksi ajaksi
Tässä artikkelissa
- Miten pad voi aiheuttaa ihottumaa jaksojen aikana?
- 8 Pad-ihottumahoitot ja kodin korjaustoimenpiteet
Vaikka kuukausittainen jaksosi voi jättää sinut paisumaan, kipuun ja pelottaviin mielialan vaihteluihin, hygieniaosaston liukastuminen voi ottaa tämän epämukavuuden toiseen tasoon. Ihottumien ja kiehumien käsittely tässä tarjousajalla on puhdasta sekasortoa. Opi, miten voit saada rash-free -jakson ja pysyä onnellisina.
Jos vatsakrampit ja värähtelevät mielialanvaihtelut eivät olleet riittäviä, ihottumien hoitaminen kausien aikana voi olla tavallista pahoinvointia. Ajankohtaiset ihottumat ovat hämmentäviä, temppu välttää kipua ja epämukavuutta on harjoitella asianmukaista hygieniaa. On olemassa keinoja saada rash-free-jakso, jossa on joitakin yksinkertaisia ehdotuksia, joiden avulla voit pitää sinut onnellisina näiden herkkien päivien aikana.
Miten pad voi aiheuttaa ihottumaa jaksojen aikana?
Kaksi pääsyytä emättimen kutinaa tai ihottumia reiden tai nivusien ympärillä jaksojen aikana ovat lämpö ja kosteus. Terveydentyynyjen pitäminen liian kauan voi tehdä emättimen kosteasta ja jatkuvasta hieronnasta ihoa vasten ihon ihottumaa, tulehdusta ja kutinaa. Jos etsit tyynyn ihottumahoitoa, kokeile kodin korjaustoimenpiteitä.
8 Pad-ihottumahoitot ja kodin korjaustoimenpiteet
Aikojen ihottumien käsittely voi olla kova. Jos et pysty kävelemään kunnolla, se, että ei pysty istumaan, todennäköisesti kustaisi enemmän kausien aikana. Vaikka et voi ohittaa näitä kuukautiskiertoja, voit estää nämä ihottumat. Tässä on, mitä voit tehdä, jos sinulla on pad-ihottumaa:
1. Älä lopeta muuttamista
Aikojen aikana sinun pitäisi vaihtaa terveyssiteitäsi niin kauan kuin voit. Vaikka sitä voidaan pitää annetulla, jotkut naiset pitävät ensimmäistä lautasliinaa koko päivän ajan. Se voi johtua siitä, että puhtaista kylpyhuoneista ei ole mahdollista saada vähän verenkiertoa. Muista, että tyynyjä ei saa käyttää yli neljän tunnin ajan missään tilanteessa. Riippumatta siitä, mikä syy, varmista, että valitset muutoksen vähintään kahdesti päivässä. Se saa sinut tuntemaan olosi paremmin, puhtaammaksi ja ihottomaksi. Jotkut ihmiset valitsevat kankaalla terveyssiteet, vaikka ne ovat ympäristöystävällisiä ja mukavia, sinun pitäisi myös muuttaa niitä.
2. Käytä vapaita vaatteita
Vaikka mikään ei sano seksikäs paremmin kuin laiha farkut ja jeggings, se ei ehkä ole paras asia käyttää, kun sinulla on aikasi. On suositeltavaa pysyä löysällä ja miellyttävällä vaatteella, vaikka lauantaina iltaisin suunnitellaankin pari vyötäröistä farkkuja. Haremihousujen tai virtaavan maxi- tai midi-hameen käyttäminen todella auttaisi sinua näiden kauhean päivän aikana. Löysä pohjallinen kuluminen takaa hyvän ilmavirtauksen häpyalueella ja sen ympärillä, mikä pitää sinut hikittömänä. Hikoilun lisääntyminen häpyalueella voi aiheuttaa ihottumia, joten varokaa!
3. Pidä itsesi kuivana
Talkkijauheen levittäminen emätinalueelle ennen terveyssiteen käyttöä on loistava tapa ehkäistä ihottumaa jaksojen aikana. Jauheen käyttö estää hikoilun imeytymisen terveyssiteillä. Tällä tavoin tyyny pysyy paljon puhtaampana ja kosteudelta. Jauheen levittäminen auttaa myös estämään ihon ja tyynyn välistä kitkaa, mikä estää ihottumaa ja kiehumien muodostumista. Varmista, että teet tämän aina, kun vaihdat lautasliinaa.
4. Pysy puhtaaksi
Varmista, että otat varovaisuutta, jotta emätinalueesi pysyvät puhtaina. Muista pestä alue vedellä vedenkäsittelyjen ja juoksevien töiden välillä. Tee tämä 4 tunnin välein. On myös suositeltavaa pestä emätin bakteerien muodostumisen estämiseksi. Tämä on yksi tapa käsitellä ihottumaongelmia kausien aikana.
5. Antiseptinen interventio
Jotta vältettäisiin kutinaa ihoa jaksojen aikana, levitä antiseptistä geeliä tai kermaa häpyalueen ympärille. Kerma tai geeli tulee levittää aina, kun vaihdat saniteettipadetta. Varmista kuitenkin, että kerma ei levitä kehon muihin herkkiin alueisiin. Jos ihosi reagoi negatiivisesti geeliin tai kermaan, lopeta se välittömästi. On suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin ennen kuin ostat tietyn geelin tai kerma.
6. Lämmin pakkaus
Yksi tehokkaista kodin korjaustoimenpiteistä, joilla voit yrittää vähentää jakson ihottumaa, on "lämmin kompresso". Lämmin kompressori voi rauhoittaa niitä ruma- ja kutina-ajan ihottumia. Levitä lämmin kompressi emättimeen. Ota puhdas kangas, liota se lämpimään veteen, purista ylimääräinen vesi pois ja aseta se sitten emättimeen. Lämmin kompressit eivät vain vähennä ihottumaa, vaan myös helpottavat kipua.
7. Jääpakkaukset
Jääpakkaukset tai kylmäpakkaukset toimivat hyvin ajanjakson ihottumien hoitoon. Aseta jään pakkaus emättimeen, se pian rauhoittaa kutinaa ja lievittää kipua. Jos sinulla ei ole jääpakkausta, voit kääriä joitakin jääkuutioita puhtaaseen kankaaseen ja sijoittaa sen emättimeen. Tämä toimii myös!
8. Vältä hygieniatuotteita jaksojen aikana
Kun sinulla on kuukautiskierto, puhtauden säilyttäminen on välttämätöntä. Sinun tulisi puhdistaa emättimesi lämpimällä vedellä, mutta älä käytä mitään sumutetta, saippuaa tai muita kemiallisia tuotteita, jotka voivat pestä emättimen, koska se voi ärsyttää herkkää ihoa emättimen ympärillä ja jopa pahentaa ihottumaa.
Nämä vinkit ihottumien ehkäisemiseksi kuukautisten aikana auttavat sinua pysymään tuoreina ja hygieenisinä koko päivän ajan. Varmista, että yrität pysyä puhtaina pesemällä huolellisesti ja vaihtamalla lautasliinojasi usein. Vaivaton ajanjakso ei vain rauhoittaisi mielialan vaihteluja, vaan myös pitää sinut onnellisina.