Vauvan unihäiriöt - tehokkaat vinkit niiden kanssa

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on unihäiriö?
• Yhteiset unihäiriöt pikkulapsilla niiden ratkaisujen kanssa

Uuden vanhemmana saatat kokea, että jokainen vauvan kanssa tekemäsi toiminta on haaste - se voi olla vaikeaa saada hänet syömään, se voi olla vaikeaa estää häntä itkemästä, ja mikä tärkeintä, se voi olla äärimmäisen vaikeaa saada hänet nukkua. Sleep on erittäin tärkeää uusille vauvoille, ja siksi vanhempien on yritettävä varmistaa, että vauva saa riittävästi unta alkuvuosina.

Jos sinusta tuntuu, että lapsen unihäiriöt, jotka aiheuttavat ahdistusta sinulle tai lapselle, saattavat viitata siihen, että lapsella on nukkumisongelma. Katsotaanpa muutamia yleisiä unihäiriöitä ja sitä, miten vanhemmat voivat ratkaista ne lapsen eduksi.

Mikä on unihäiriö?

Ensimmäinen askel tehokkaaseen ratkaisuun vauvan terveydelle on tunnistaa, onko hänellä nukkumisongelmansa. Elämänsä kuuden ensimmäisen kuukauden aikana on normaalia, että vauva herää yllättäen yön aikana. Lapsi tarvitsee todennäköisesti ravintoa ja mukavuutta asettumalla ensimmäisinä kuukausina, ja näiden ilmentyminen ei välttämättä ole seurausta ongelmasta. Lapsen nukkumallit voivat edelleen vaihdella puolen vuoden kuluttua, joten vanhemmille voi olla vaikeaa sanoa, onko lapsella unihäiriö varmasti.

Voit kuitenkin päätellä, että vauvalla on ongelma, jos jokin kolmesta oireesta ilmenee sen jälkeen, kun hänestä on tullut yli kuusi kuukautta:

• Jos vauva herää yli 3 kertaa yöllä, johdonmukaisesti.
• Jos vauva kestää yli puoli tuntia asettua uudelleen sen jälkeen, kun hän on herännyt.
• Jos hänellä on yleisiä vaikeuksia nukkua ja asettua, ja tämä aiheuttaa sinulle paljon ahdistusta vanhempina.

Sinun pitäisi ottaa lääkäriisi, jos et ole vielä varma siitä, onko yöllä ongelmia nukkumassa.

Yhteiset unihäiriöt pikkulapsilla niiden ratkaisujen kanssa

Tässä on muutamia ratkaisuja tavallisiin unihäiriöihin, joita vanhemmat ovat havainneet lapsissaan.

1. Vauva nukkuu vain, jos syöt häntä

Tämä on yleinen ongelma äideille, varsinkin alkuvaiheessa. Syynä tähän voi olla se, että vauva on muodostanut ruokintayhdistyksen nukahtamalla, joten hän nukahtaa vain, jos hän ruokkii.

Ratkaisu:

Ainoa tapa tehdä tämä oikea tapa on poistaa vähitellen yhteys lapsen mielen ruokinnan ja nukahtamisen välillä. Tämä voidaan tehdä siirtämällä ruokinta-aikaa kauemmas nukkumaan menoa, jotta lapsi ei nukahtaisi helposti, kun hän ruokkii. Tee tästä rutiini-asia, niin että vauva kasvaa tapana olla nukkumatta ruokinnan aikana.

2. Vauva voi nukkua vain, jos olet rokannut hänessä telineessä

Tämä on samankaltainen kuin edellä esitetty ongelma, koska se ilmenee lapsen mielessä liikkumisjärjestön vuoksi. Vauva liittyi nukkumaan lapsen vauhdin tai kehton hellävaraisella keinutuksella, ja se pystyy siis nukahtamaan nopeammin.

Ratkaisu:

Samoin kuin ensimmäinen ongelma, ainoa ratkaisu tähän on vähitellen saada vauva oppia toisin. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun on annettava vauvallesi mennä nukkumaan muutaman päivän ajan minimiin tai kiihkeästi pitämällä hänet kiinni kädet ilman liikkumista.

3. Vauva nukkuu vain, jos hän on lämmin omaksumassa, joko sinä tai kääri

Tämä tapahtuu myös yhdistyksen seurauksena ja se on yleinen 6 kuukauden ikäisen unihäiriön ongelma. Vauva voi nukahtaa vain, jos hän on vanhemman läheisyydessä tai jos hän on kiinni.

Ratkaisu:

Ratkaisu tähän ongelmaan on myös opettaa hänelle muuten ja saada hänet tottumaan nukkumaan ilman hänen äitinsä. Voit kertoa kumppanillesi pitää hänet, kunnes hän nukkuu, tai ehkä jopa toinen perheenjäsen voi auttaa. Voit myös käyttää poimintatapausmenetelmää opettamaan lapsesi nukkumaan yksin.

4. Vauva nukkuu vain asemien aikana tai auton istuimessa

Tämä on myös toinen liikkuvuusyhdistys, ja se on yleistä lapsilla, joiden vanhemmat matkustavat paljon. Tätä pidetään tavallisesti 12 kuukauden ikäisenä vauvan unen ongelmana. Se voi myös olla osoitus mahalaukun ongelmista, kuten refluksista tai GERD: sta, jonka seurauksena auton istuin on erityisen mukava lapselle.

Ratkaisu:

Jos ongelma on todettu mahan ongelmaksi, sinun tulee huolehtia vauvastasi ja hoitaa tila mahdollisimman pian. Muuten on parasta poistaa tämä yhdistys kuten muutkin.

5. Vauva nukkuu vain, kun hän on vieressäsi sängyssä

Tämä käy ilmi vain sen jälkeen, kun lapsi kasvaa hieman, koska se on enemmän lapsen tapana. Hän ei ehkä pysty nukkumaan missään muualla, koska hän on tottunut nukkumaan vanhempiensa vieressä.

Ratkaisu:

Yhden nukkuminen on yleistä, joten parasta on saada vauva hitaasti nukkumaan pois sinusta. Siellä on monia siirtymäsuunnitelmia, joiden avulla voit tehdä sen ilman, että vauva itkee liikaa.

6. Vauva ei ole Napin aikana

Vauva voi nukkua hyvin yöllä, mutta saatat huomata, että lapsella on vaikeuksia nukahtaa nielun aikana. Tämä johtuu siitä, että päivittäinen nukkuminen ja yöunet ovat aivojen eri osien käsiä, joten hyvä olo ei välttämättä tarkoita, että lapsesi voi mennä nukkumaan aina.

Ratkaisu:

Nap-koulutus on ainoa asia, jos tämä on unihäiriö, jota havaitset lapsellasi.

7. Vauva herää yön aikana, jatkuvasti

Jos huomaat, että lapsi nukkuu riittävän hyvin, kun hän joutuu nukkumaan, mutta sitten hän herättää paljon yöllä, se voi olla osoitus unihäiriöstä.

Ratkaisu:

Sinun täytyy ymmärtää, miksi vauva herää ja tee näin. Jos lapsi herää nälän takia, säädä syöttöaikataulujaan, se voi olla seurausta muista unihäiriöistä, joita sinun tulee työskennellä.

8. Vauva haluaa ruokkia Odd Times of the Nightissa

Toinen yleinen ongelma, tämä on yleensä vastasyntyneen nukkumisongelma. Tämä voi johtua siitä, että vauva nukkuu enemmän päivällä ja herääminen yöllä "nukkien" jälkeen.

Ratkaisu:

Sinun on alettava vähentää aikaa, jonka hän nukkuu päivän aikana, ja suunnitella syöteensä useammin päivän aikana niin, että hän herättää vähemmän yöllä.

9. Vauva herää Aiemmin kuin sinä

Tämä voi johtua jostakin kolmesta ongelmasta - vauvan nukkumaanmenoaika voi olla liian aikainen, liian myöhäistä tai hän voi nukkua liikaa päivän aikana. Liian myöhäinen nukkuminen voi aiheuttaa lapsen ylimielisyyden ja siten herätä ennen kuin äiti tekee.

Ratkaisu:

Selvitä syy siihen, miksi vauva herää ennen kuin olet ensimmäinen asia, joka sinun täytyy tehdä, jotta voimme siirtyä kohti ratkaisua. Sitten muuttakaa vähitellen hänen sänkyä ja nukkumissuunnitelmaa niin, ettei hän pääty heräämään ennen sinua. Koska tämä on yleistä pikkulapsille, jotka vielä ottavat iltapäivän nukkua, saatat haluta vähentää tai poistaa napin kokonaan hänen aikataulustaan.

10. Vauva lakkaa äkillisesti nukkumasta kunnolla

Tämä voi johtua monista ongelmista, ja se voi tapahtua milloin tahansa - 7 kuukauden ikäiset vauvanvaivat ovat myös osa näitä. Hammastukset, terveydentila tai yksinkertaiset unen regressiot saattavat aiheuttaa lapsesi unihälytyksen voimakkaan muutoksen.

Ratkaisu:

Sinun pitäisi yrittää ymmärtää, miksi tämä tapahtuu - se saattaa johtua jopa muutoksesta ympäristössä tai siitä, että pottinen koulutus aloitettiin.

Siellä voi olla paljon syitä siihen, miksi vauvallasi on nukkumisongelmia, ja se voi olla vaikea tietää varmasti. Jos luulet, että et pysty käsittelemään sitä yksin, ota yhteyttä lääkäriin ja saada apua.