Vauvan nukkuminen: mikä toimii meille
vauvan nukkuminen
Muutama viikko sitten päätin, että elämä oli muuttumassa. Ei ollut mitään keinoa, jolla voisin mennä mihinkään unen riistämisen tasolle. Pysyin sairastumaan, ja tiesin, että huonot yöt eivät olleet lapselleni hyviä.
Jasmin ei ole nukkunut hyvin, koska hän oli neljä kuukautta vanha ja osui klassiseen unen regressiovaiheeseen. Sarja huonoja yskimiä ja huono sikainfluenssa keskeytti myös yön ja päivän nukkumisen. Sitten meillä oli talon rakentajia kaksi kuukautta ja pääsimme hyvään rutiiniin päiväsaikaan tuntemattomasti. Se, mikä kärsi, tietenkin, oli meidän yöt.
Muutimme Jasminin omaan huoneeseensa juuri ennen kuin se oli seitsemän kuukautta, ja silloin asiat olivat todella huonoja. Viikon ajan hän nousi 40 minuutin välein pitkäksi ajaksi läpi yön. Hän ei koskaan nuku yli puolitoista tuntia. Olen uupunut. Niin hän on.
Ajattelin aina, että valvottu itku tai itkeminen ei ollut minulle - tai meille. Jasminin kanssa en kuitenkaan rehellisesti nähnyt mitään muuta tapaa muuttaa asioita.
Olin jo vakiinnuttanut Jasminin kanssa yöajan. Olin yrittänyt niin kovasti kuin voisin laittaa hänet hereillä, mutta uninen päivän aikana samaan aikaan joka päivä. Mikään ei toiminut. Loppu joka yö, tekisin helpoin ja nopein asia saada hänet nukkumaan, kun hän heräsi joka tunti - anna hänelle vähän maitoa.
Päätän kokeilla jyrkempää lähestymistapaa yöllä samaan aikaan kuin vierailu, jonka Milin ja minä maksoimme refleksologille. En ollut oikeastaan ​​siellä Jasminille, mutta harjoittaja vietti vähän aikaa jaloillaan. Puhuin hänelle yötämme.
"Jasminin kanssa ei ole mitään vikaa, se on sinä", hän sanoi. "Kerrot hänelle, että hän ei voi nukkua yöllä, ellet rokota häntä tai ruokkia häntä nukkumaan." He olivat kovia sanoja, mutta tiesin, että ne ovat totta.
Sinä yönä päätin, että asiat muuttuvat. Kun Jasmin heräsi, en olisi poiminut häntä.
Jasmin nukkui ensimmäistä kertaa elämässään 11 ​​suoraa tuntia.
En tiedä, oliko se vyöhyketerapia tai se, että hän tunsi, että aion tehdä jotain dramaattista - mutta Jasmin osoitti minulle tänä iltana, että hän voisi nukkua koko yön. Hän ei tarvinnut maitotietoa tai keinutua. Hän voisi tehdä sen.
Seuraavana yönä syötin Jasminia klo 19 ja 23:00 ja sitten hän heräsi taas klo 1. Kävin heti, räpäytteli häntä hieman, sanoi "hyvää yötä, rakastan sinua", ja lähti huoneesta. Hän itki. Kolmen minuutin kuluttua menin sisään ja tein saman asian. Hän huusi kun lähdin. Viiden minuutin itkemisen jälkeen tein saman. Ja sitten Jasmin lopetti itkemisen ja meni nukkumaan. Hän nukkui kahdeksan tuntia.
En voinut uskoa sitä.
Sittemmin Jasmin on nukkunut säännöllisesti noin kuusi - kahdeksan tuntia yöllä. Hänellä on edelleen ruokansa kello 19.00 ja sitten hänellä on usein toinen jonnekin noin kello 11 - mutta hän ei odota toista aamuun asti.
Joskus hän herättää yön ja asettaa itsensä takaisin nukkumaan muutaman minuutin itkemisen jälkeen. Joskus minun täytyy vaivata häntä, mutta hän ei ole itkenyt yli muutaman minuutin ensimmäisen yön jälkeen.
Olin kauhuissaan unen koulutuksesta. En uskonut, että seison hänen ahdistuksessaan ja olin huolissani siitä, että prosessi vie viikkoja. En ole varma, että olisin mennyt läpi, jos Jasmin ei olisi osoittanut minulle itseään, että hän voisi nukkua koko yön - mutta nyt olen niin iloinen, että hän teki.
Jasmin on onnellinen pikkutyttö - luultavasti koska hän tuntee enemmän lepoa näinä päivinä.
En vieläkään saa suurta unta yöllä, mutta toivon, että se tulee. Ehkä, kun tottelen häntä nukkumaan paremmin, menen ulos tapana herätä joka tunti ja huolestua siitä, miksi hän ei ole herännyt minua vielä. Tai ehkä se on vain jotain, mitä äidit tekevät ikuisesti.
Toivoisin, että minun ei olisi pitänyt lähteä Jasminista itkemään tuon ensimmäisen yön - mutta minusta tuntui, ettei minulla olisi muuta vaihtoehtoa. Lopulta en usko, että se on tehnyt hänelle mitään haittaa. Pikemminkin se on johtanut siihen, että jokainen tuntee enemmän lepoa.