Banaani Muffins

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• ainekset
• Menetelmä
• Ravitsemustietoa

Sinulla on kypsiä banaaneja keittiössäsi ja en tiedä mitä tehdä heidän kanssaan? Meillä on ulospääsy! Vain sisällyttää ne näihin muffinsseihin, ja sinulla on super terveellinen välipala. Voit myös tehdä joitakin ylimääräisiä, säilyttää sen jääkaapissa ja mikroaaltouunissa juuri ennen kulutusta. Sinulla on kaikki banaanien hyvyys, joka paistaa paljon nopeammin kuin nöyrä banaani-leipä.

Valmistelu aikaKokkausaika15 - 20 minuuttia15 - 20 minuuttia

palvelee

4 henkilöä

ainekset

• 100 g itsestään kasvavia jauhot
• 70 g valkoista sokeria
• 60 ml kasviöljyä
• 1 kuppi maitoa
• 2 munaa
• 2 suurta haudutettua banaania
• 1/2 tl ruokasoodaa
• 2-3 tippaa vaniljapohjaa

Menetelmä

Vaihe 1

Pidä uuni esilämmitykseen 375 asteen Farenheitiin. Lisää paperikotelot muffinikoteloihin.

Vaihe 2

Ota nyt kulho ja sekoita sokeri, jauhot, öljy ja muna ja voittaa kaikki ainekset.

Vaihe 3

Toisessa kulhossa ota maitoa ja banaaneja ja lyö, kunnes ne sekoittuvat yhteen.

Vaihe 5

Sekoita nyt seokset yhteen ja lisää leivin sooda ja vanilja-ydin. Vatkaa kevyesti, kunnes kaikki sekoittuu oikein.

Vaihe 6

Kaada seos muffinikoteloihin. Täytä 3/4.

Vaihe 7

Paista 15 minuuttia. Poista uunista ja anna muffinien jäähtyä 5 minuuttia.

Vaihe 8

Tarjoile lämmin.

Ravitsemustietoa

826 K cal47, 2 g8, 8 g73, 1 g0 mg401 mg1301 mg

kalorit

proteiinit

Rasvojen kokonaismäärä

Hiilihydraatteja yhteensä

Kolesteroli

natrium

kalium