Bear Fruit Sandwich

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Menetelmä
• Ravitsemustietoa

Tämä söpö hedelmä sandwich pakkaa herkullisuutta ja terveyttä jokaisessa puremassa. Se on täynnä kuitua ruskeasta leivästä ja ravitsevista hedelmistä, kuten banaanista ja omenasta. Ja tietenkin tämän reseptin tähti-ainesosa on lapsen suosikki leviäminen - Nutella, joka antaa sille makuaistisen suklaan kierteen lautaselle.

Valmistelu aikaKokkausaika5 - 10 minuuttia3-5 minuuttia

palvelee

2 ihmistä

ainekset

• 4 ruskeaa leipää
• 1 tl maidon sokeria
• 1/4 tl kanelia
• 1/2 omena, ohut viipaloitu
• 1 keskikokoinen banaani, viipaloitu
• 2 rkl Nutellaa
• Musta viinirypäleet koristeluun

Menetelmä

Vaihe 1

Sekoita sokeria ja kanelia. Kumoaa.

Vaihe 2

Lisää mikroaaltouunissa turvalliseen kulhoon omenat ja mikroaaltouuni 30 sekunnista 1 minuuttiin, niin että ne ovat hieman keitettyjä.

Vaihe 3

Levitä Nutella tasaisesti kullekin leipäviipaleelle. Ota kaksi niistä ja järjestä keitetyt omenan viipaleet. Ripottele kaneli sokeria. Järjestä sen päälle banaanilohkot. Peitä kaksi muuta leipäviipaletta Nutella-puoli ylöspäin.

Vaihe 4

Järjestä banaanilohkot ja mustat viinirypäleet kuvan osoittamalla tavalla ja anna sille karhun ulkoasu. Anna lapsesi nauttia siitä lasillisen maitoa.

Ravitsemustietoa

185 K cal1, 8 g5, 8 g33, 4 g0 mg9 mg339 mg

kalorit

proteiinit

rasvat

hiilihydraatit

Kolesteroli

natrium

kalium