Ohjattujen itkien ohella uusi tapa saada vauvat nukkumaan
Anna Ciccarelli, Adelaide, muistaa silti yrittäessään saada 16-vuotiaan tyttärensä nukkumaan vauvana. "Sinun sydämesi murtuu vain kuuntelemasta heitä itkemään, ja haluat mennä sinne, mutta sinä ei ole sanottu. Sinä vain seisot ovella ja itkette heidän kanssaan."
Anna on yksi monista vanhemmista, jotka suosittelevat ottamaan käyttöön "valvottua itku" -menetelmää, joka kannattaa vauvojen jättämistä itkemään valvomattomasti - vähitellen tai kylmänä kalkkuna - niin he tottuvat nukkumaan yksin. Menetelmää käytetään yleisesti vähentämään öisin itkemistä länsimaisissa yhteiskunnissa, joissa lapset nukkuvat erillään vanhemmistaan.
Kun Anna vieraili asuinrakennuksessa, hän havaitsi, kuinka joillekin vanhemmille ohjattu itku toimii. Hänelle se oli koko päinvastainen. "Lastenlääkäri sanoi, että se alkaa hyvin pahasti ensimmäisestä yöstä ja saa yhä vähemmän joka ilta. Mutta viikon lopulla hän itki koko yön."
Dinah Fear, Newcastle NSW: ssä, yritti sitä vauvan kanssa, mutta luopui. "Minä kesti seitsemän minuuttia hänen huoneensa ulkopuolella, ennen kuin juoksin lohduttamaan häntä - ei koskaan tehnyt sitä uudelleen, liian traumaattinen molemmille."
Ohjattua itkemistä koskevissa tutkimuksissa lapset nukahtavat nopeammin ja herättävät vähemmän. Se ei kuitenkaan ole kaikille, ja tarvitaan vaihtoehtoisia menetelmiä vauvojen ja vanhempien auttamiseksi rauhallisena yöunena.
Adelaideen Worldn-koulutuskeskuksen johtaja professori Sarah Blunden käsittelee tätä tarvetta.
Kliinisenä psykologina ja tutkijana vauvojen ja vanhempien auttaminen ratkaisemaan unihäiriöitä on ollut Blundenin työn vetäjänä jo yli kymmenen vuotta. Hän myöntää, että valvottu itku voi saavuttaa vauvojen nopeamman asettumisen - miksi se dominoi tutkimusta ja että sitä kannattaa asiantuntijat. Mutta hän on tietoinen siitä, että se ei sovi kaikille.
"40 vuotta vanhemmat ovat sanoneet, etteivät he halua valvoa itkemistä, he eivät pidä siitä, mutta kukaan ei ole kuunnellut."
Itse asiassa tutkimuksissa on todettu, että 63 prosenttia 71 prosentista vanhemmista ei halua yrittää tai jatkaa kontrolloituja itkumenetelmiä.
Blunden sanoo haluavansa antaa vanhemmille ja lääkäreille muita valintoja. Hän on kehittänyt reagoivaa, ei-sivuuttavaa tekniikkaa, jonka hänen kokeilututkimuksensa tuotti vähemmän itkemistä, vakiintuneempia vauvoja ja suurempaa vanhemman ja lapsen välistä yhteyttä - positiivisilla ripple-vaikutuksilla vauvojen ja vanhempien fyysiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin.
Nyt hänen tiiminsä on käynnissä Baby Sleep Study, joka vertaa tätä uutta tapaa hallittuun itkuun. Käynnissä olevassa tutkimuksessa verrataan, kuinka tehokkaasti kukin menetelmä vähentää lapsen unihäiriöitä ja vaikuttaa vanhempien ja vauvojen stressiin, äidin tunnelmaan, pikkulasten temperamenttiin ja äidin ja vauvan kiinnitykseen.
Tutkijat, jotka kannattavat valvottua itkemistä, ovat huolissaan äitien hoidosta, jotta he voivat nukkua. Blunden pyrkii vastaamaan tähän tarpeeseen.
Hän selittää, että tekniikka auttaa vauvoja oppimaan nukahtamaan omasta elämästään, jolloin vanhemmat voivat vastata niihin, kuvailemalla sitä "tien lähestyessä lähestymistapaa, joka tunnistaa nykyajan elämän todellisuuden, jossa ihmiset ovat kiireisiä ja eivät on kylä, joka auttaa tuomaan lapset ylös ”.
Tekniikka hyödyntää neurotieteilijöiden havaintoja siitä, että käyttäytymisen muuttaminen vie noin kymmenen käytäntöä.
"Opetamme reagoivalla menetelmällä käyttäytymisen asteittaista desensitisointia ja korvaamaan sen vähemmän intensiivisellä käyttäytymisellä."
Blunden vertaa sitä palapeliin, joka koostuu vauvojen yhdistysten sarjasta nukahtamisen aikana, kuten äidin ääni, haju, kosketus, halailu ja rinta suussa. "Haluaisimme poiketa vauvasta kummastakin pois."
Esimerkiksi äiti saattaa ottaa rintansa pois vauvan suusta juuri ennen nukkumaanmenoa. Vauva saa yhä äidin kosketuksen ja kaikki muut lohdulliset yhdistykset.
"Hän itkee aluksi, mutta muodostaa lopulta uuden hermostoliiton aivoissaan - ja äskettäin oppinut käyttäytyminen. Sitten voimme siirtyä seuraavalle yhdistykselle."
Pitkäaikaisella unihäiriöllä on useita kielteisiä vaikutuksia vauvoihin ja vanhempiin. Mutta mikä on unihäiriö? Blunden on huolissaan vääriä tietoja yhteisössä.
Baby Sleep Study -tutkimuksen alustavat havainnot vahvistavat hänen kliinisen kokemuksensa siitä, että monet vanhemmat ajattelevat, että heidän lapsensa on vakava unihäiriö, kun heidän käyttäytymistään on normaalia.
"Jos he ajattelevat, että heidän lapsensa pitäisi asettua nukkumaan nuoresta iästä, ja he eivät ole, vanhemmat ajattelevat, että he tekevät huonoa työtä, ja että se ruokkii ahdistusta ja huolta", hän sanoo.
Lisäksi Blunden sanoo: "Usko on niin vahva, että jos annat vauvasi nukahtaa käsivarsillesi kolmessa viikossa, he tekevät niin seuraavien kahden, kolmen, neljän vuoden ajan. Tämä ei ole totta. Vauvat heidän äitinsä on koskettava. "
Ja kuten lapsen nukkuttaminen nukkumaan? Blunden vakuuttaa vanhemmille, että he voivat tehdä niin paljon kuin he haluavat.
"Kun se on ongelma, vaihda se. Sen ei tarvitse olla ikuisesti."