Rauhallinen äiti, rauhallinen vauva
Kun olet rauhallinen, rento ja sisältö mahdollisimman paljon, se on hyödyllisin lapsellesi.
Mitä mieltä olit, kun sait tietää, että sinulla oli vauva? Kuten useimmat vanhemmat, olet luultavasti ajatellut käytännön asioita, kuten majoitus, huonekalut ja jopa isovanhempien lähellä asuminen. Olet ehkä muuttanut ruokavaliota ja elämäntapaa, jotta vauva on paras mahdollinen.
Raskauden edetessä epäilemättä olet ajatellut nimiä ja koulutusta ja mitä rattaita olisi turvallisin ja miellyttävin.
Kun lapsi on syntynyt, kuten monet vanhemmat, olet ehkä tullut huolelliseksi ruokavaliosta, rutiinista ja henkisestä stimuloinnista. Olet ehkä pyyhkäissyt ryhmien suosimiseen, uskomalla, että emotionaalinen sidonta on etusijalla. Kun vauva kehittyi, olet ehkä tutkinut aiheita, kuten rutiineja, tantrumeja ja vieroitusta.
Kaikki edellä mainitut ovat fantastisia, ja se on luotto sinulle, että työskentelet niin kovasti, että olette suuri äiti! Kuitenkin, kuten monet muut äidit, joita olen työskennellyt, et ehkä ole ajatellut temperamenttia ja sen mahdollisia vaikutuksia lapsellesi.
Sinä ja lapsesi ovat suhteessa, joka on hyvin intensiivinen, monimutkainen ja sekoittunut käsityksestä. Äidissä vauva oli kirjaimellisesti osa sinua ja imeytyi hormoneihisi sekä kaloreihin. Syntymän jälkeen tämä jatkuu siinä, että vauva imee tunnelmasi ja vivahteesi riippumatta siitä, kuinka hienovarainen. Hän on hienosäädetty näin.
Testaa se. Hymy ja vauva hymyilee takaisin. Frown ja vauva näyttävät järkyttyneinä. Shout ja vauva tulevat kiihtymään, rentoutumaan ja vauva rauhoittuu. Tämä on ihme ja mahtava vastuu olla äiti. Olette niin erityisiä ja toisiinsa yhteydessä, että sinulla on valta vaikuttaa lapsesi emotionaaliseen elämään minuutin välein.
Siksi, kun olet rauhallinen, rento ja sisältö mahdollisimman paljon, se on hyödyllisin lapsellesi. Opi selviytymään elämän stressistä ja hallitse vihaasi. Harjoittele rentoutumista ja / tai meditaatiota joka päivä. Hengitä syvästi ja rentoudu niin usein kuin voit. Toimi rauhallisena, vaikka et aina tunne rauhaa!
Ajattele sitä aikuisen näkökulmasta. Kun olet kumppanisi kanssa katsomassa televisiota, ja hän on jännittynyt, tuntuu jännittyneeltä. Alatte huolehtia: ”Mitä olen tehnyt väärin?” Saatat olla levoton tai olla ylpeä, koska et pidä tunteista, joita hänen jännitteensä herättää sinussa. Toisaalta, kun kumppanisi on rento, tuntuu vakiintuneena, nautit keskinäisestä toiminnasta ja tunnet jopa enemmän rakastavaisuutta häntä kohtaan.
Myös isien pitäisi pyrkiä olemaan rauhallisia niin paljon kuin mahdollista. Aivan kuten et ostaisi epämiellyttävää tai vaarallista rattaat, älä käyttäydy tavalla, joka aiheuttaa epämukavuutta tai haittaa. Aivan kuten et olisi altistanut lapsellesi myrkyllistä ruokaa tai muita toksiineja, älä tee emotionaalista ilmastoa kotona myrkylliseksi. Ole valppaana, ja jos on vaikeaa olla rauhallinen ja sisältöä suurimman osan ajasta, pyydä apua. Kun teet molemmat sitoumuksen hallita tunteitasi lapsesi ympärillä, tarjoat parhaan mahdollisen ympäristön pienen terveelliseen emotionaaliseen kehitykseen. Tiedät jo, että lapsesi on sen arvoista.
Renée Mill, naimisissa oleva neljän lapsen äiti, on työskennellyt ihmisten kanssa vuodesta 1973 alkaen ensin työterapeutiksi ja sitten kliinisenä psykologina. Vuosien varrella hän on neuvonut satoja perheitä ja yksilöitä, joilla on useita ongelmia. Renée jatkaa työskentelyä kokopäiväisesti omassa yksityisessä käytännössään Sydneyssä, jotta hän toimisi tehokkaasti vanhemmille ja lapsille. Renée on julkaissut ensimmäisen teoksensa No Sweat Parenting ja jakaa asiantuntemuksensa edelleen luentojen, CD-levyjen ja DVD: n kautta.