Chrissy Teigen pelkää, että hän kärsii postnataalisesta masennuksesta
Chrissy Teigenin toinen lapsi on erääntynyt muutaman kuukauden kuluttua, mutta hän on aikaisemmin kärsinyt synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.
Chrissy sanoi lauantaina Los Angelesissa pidetyssä konferenssissa: "Haluaisin huolehtia siitä tämän pienen pojan kanssa?
"Mutta tiedän myös, että kun se tapahtuu - jos se on - olen niin valmis siihen. Minulla on täydelliset ihmiset ympärilleni."
Kolmen äidin kohdalla, jotka kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ensimmäisten kahden vauvani kanssa, tiedän, että Chrissyn pelko pelkää. Kun olin raskaana kolmannella lapsellani, minulla oli tapana käyttää tapoja, joilla voisin yrittää välttää putoamista tähän reikään.
Tein paljon lukemista ja varmistin, että ruokavalio oli puhdas ja että käytin ja mietiskin joka päivä. Ja kuten Chrissylla, minulla oli suuri verkosto ihmisiä ympärilläni auttamaan, jos se tapahtuisi.
Chrissy on ollut avoin hänen taisteluistaan ​​masennuksen kanssa, kun tyttärensä John Legend, Luna Simone, syntyi vuonna 2016.
Hän myöntää, että hänellä oli alun perin vaikea ymmärtää, että hänellä oli synnytyksen jälkeinen masennus, koska hän tiesi olevansa "uskomattoman" asemassa, jossa oli suuri perhe, tukiverkosto ja resurssit.
"En tiennyt, että minulla oli se. Tiesin, että olin henkilökohtaisesti tyytymätön, mutta en uskonut, että siinä olisi mitään vikaa", hän sanoi.
"Oletin juuri, että näin tapahtuu - sinulla on lapsi, olet surullinen, menetät nämä endorfiinit ja näin on."
Noin yksi seitsemästä Worldn-äidistä kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, ja jos sinulla on ollut yksi raskaus, tämä mahdollisuus on jopa 30 prosenttia myöhemmissä raskauksissa.
Mutta Chrissy tuntee, että kun hän on käynyt läpi kerran, hän ja hänen ympärillään olevat ovat oppineet paljon ja ovat valmiita.
"Toivon, että enemmän ihmisiä olisi puhunut ympärilleni", hän sanoi.
"Kannustin kaikkia, jotka näkevät jotain heidän ympärillään, huomaamaan sen. Se vei minut lopulta istumaan itseäni, koska mielestäni on vaikeaa huomauttaa jotain."
Tiedän, että mieheni oli yllättynyt kuin kukaan, kun kerroin hänelle olevani masentunut. Olin työskennellyt niin kovasti sotilailemassa ja näyttämässä kunnossa, että olen huijannut jopa lähinnä minua kohtaan.
Chrissy sanoo, että hänen miehensä John Legend sekä hänen perheensä ja ystäviensä tukiverkosto ovat auttaneet häntä toipumaan.
"[Olin todella ymmärtänyt, että vain siksi, että olin siunattu kaikissa muissa näkökohdissa, ei tarkoita, että aivoni tajusivat sen, " hän sanoi. "Se on niin erillinen asia kuin aivosi ymmärtää ja se on todellinen kemiallinen epätasapaino."
Lopulta Chrissy vieraili hänen GP: ssä, joka kertoi hänelle, että hänellä oli postnataalista masennusta.
"Muistan, että olin niin uupunut, mutta onnellisin tietää, että voisimme vihdoin päästä paremmaksi", hän sanoi.
"En vain uskonut, että se voisi tapahtua minulle
mutta synnytyksen jälkeen ei syrjitä. En voinut hallita sitä.
"Ja se on osa sitä syytä, että minulla oli niin kauan aikaa puhua: tunsin itsekkään, icky ja outo sanomalla ääneen, että olen vaikeuksissa. Joskus olen edelleen."
Se on suurin opetus, jonka sain oppia - ja joka otin kolmannen ja viimeisen raskauden: sinun on oltava valmis ottamaan käsi ylös ja pyytämään apua.
Olin valmis tekemään niin, mutta olin onnekas vauva numero kolme, että onnistuin välttämään postnataalista masennusta ja nautin todella kolmannen vauvan ensimmäisestä vuodesta. Toivottavasti Chrissylla on myös parempi onnea tämän vauvan kanssa, mutta jos hän tarvitsee jälleen apua, hän on valmis, ja hänellä on tukiverkosto.