Yhdessä nukkuminen ja sängyssä jakaminen vauvan kanssa: tosiasiat

Pitoisuus:

Yksi vanhemmuuden edessä olevista ”kuumista aiheista” on aina nukkunut yhdessä. On niitä vanhempia, jotka vannovat siitä, niitä, jotka pelkäävät sitä, ja niitä, jotka rypistyvät ajatuksesta. Yhdessä nukkuva keskustelu on yleensä täynnä erittäin vahvoja mielipiteitä molemmilta puolilta, mikä vaikeuttaa asian totuuden löytämistä - onko se turvallista vai ei?

Mikä on nukkuminen ja sänkyjen jakaminen? Ja mikä on ero?

Ensinnäkin on tärkeää määritellä, mikä on samanaikainen nukkuminen. Kun joku sanoo ”nukkumista yhdessä”, monet loihtivat kuvan pikkulapsesta aivan vieressäsi sängyssä. Tätä on nukkumistapaa, jota kutsutaan sänkyjakoksi, mutta se ei ole ainoa tapa nukkua yhdessä. Yhden nukkuminen määritellään nukkumalla riittävän lähellä vauvaasi, jotta voit nähdä, kuulla ja koskettaa häntä.

Onko vuoteiden jakaminen turvallista?

Sänkyjen jakamisella on joitain suuria etuja. Äidit, jotka jakavat sänkyjä, saattavat menestyä imetyksessä, viettää enemmän aikaa siteiden kanssa vauvansa kanssa ja saada enemmän nukkua. Vauva voi nukahtaa helpommin ja saada myös enemmän yöunet. Mutta sänkyjen jakamisella on myös joitain suuria huolenaiheita. Monet tutkimukset osoittavat, että vuoteiden jakaminen asettaa vauvallesi suuremman riskin äkillisestä kuoleman oireyhtymästä (SIDS) ja on yleisin kuolinsyy alle kolme kuukauden ikäisillä vauvoilla. SIDS-huolenaiheiden lisäksi sänkyjen jakaminen herättää muita huolenaiheita, kuten tukehtuminen pehmeiltä pinnoilta (kuten vuodevaatteet ja patjat), mahdollisuus, että vauva jää loukkuun tai reunaan patjan ja seinän tai muiden esineiden väliin, ja kuristuminen roikkuen nyörit tai kankaat. Näistä syistä sänkyjen jakamista ei suositella.

Room jakaminen

American Pediatrics Academy suosittelee voimakkaasti tyyppiä "nukkumista", jota kutsutaan "huoneiden jakamiseksi". Huoneiden jakamiseksi sinulle ja vauvalle jokaisella on oma tilaa nukkua, mutta sijait samassa huoneessa. Tyypillisesti sinulla on vauvansänky tai bassinetti, mutta on joitain laitteita, jotka voit kiinnittää myös sänkyyn. Vauva on riittävän lähellä, jotta voit helposti vastata kaikkiin tarpeisiin, joita heillä on yöllä, mutta hän voi levätä turvallisesti omassa tilassa. Useimmat lääkärit suosittelevat, että pidät tämän järjestelyn, kunnes lapsesi on noin vuoden ikäinen, mutta on turvallista siirtää hänet omaan huoneeseensa jo kuuden kuukauden ikäisinä.

SIDS: n riski samanaikaisen nukkumisen yhteydessä

Valitsemastasi nukkumisjärjestelystä riippumatta on tärkeää vähentää SIDS-, tukehtumis- ja kuristumisriskiä noudattamalla näitä ohjeita:

• Aseta vauva aina nukkumaan selkänsä päällä. Kun vauva on tarpeeksi vanha kääntyäksesi yli, sinun ei tarvitse olla huolissaan siitä, että hän nukkuu vatsassaan, mutta pidä sitä siihen asti nukkumaan mennessä.
• Varmista, että vauva ei ylikuumene, pukeuttamalla hänet minimaalisiin vaatteisiin.
• Älä koskaan anna lapsesi nukkua yksin aikuisten sängyllä, sohvalla tai muulla pehmeällä pinnalla.
• Pidä tyyny, peitot ja muut pehmeät esineet poissa vauvasi.
• Älä käytä alkoholia, lääkkeitä tai lääkkeitä, jotka voivat tehdä sinusta liian unelias, estää sinua heräämästä tai saattaa aiheuttaa sinun kääntymisen vauvan päälle.
• Pidä makuutilassa vapaa roikkuvia naruja, verhoja, kaihtimia ja muita kankaita, jotta lapsi ei pääse kiinni niihin.
• Varmista, että vauva nukkuu tukevalla pinnalla.

Jos et vieläkään ole varma, mikä nukkumisjärjestely toimii parhaiten sinulle ja perheellesi, keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja ja tehdäksesi parhaan mahdollisen päätöksen.