Selviytyminen ei-vauvan turhautumisesta
Vauvan ottaminen on yksi erityisimmistä tunteista mihin tahansa pariskuntaan. Mutta hedelmällisyyteen liittyvät ongelmat joutuvat usein tunteeksi tilanteesta. Aja pois turhautumisestasi, koska sinulla ei ole vauvaa ympäröimällä itseäsi positiivisilla ihmisillä. On tärkeää pysyä myönteisenä eikä luopua toivosta.
Pariskunnat voivat turhautua, kun kaikki yrittävät vauvaa ilman positiivisia tuloksia. lisää jonkin verran paineita tilanteeseen ja voit helposti kuvitella, että se kasvaa suhteettomasti. Jotkut parit saattavat olla vaikeita pitämään positiivista asennetta elämässä, ja saattaa tuntua luonnolliselta saada korostettua. Yritetään pysyä rauhallisena ja potilas on paras tapa johtaa onnellista elämää, vaikka olisit huolissasi vauvasta. Joissakin tapauksissa saatat joutua hoitamaan hedelmällisyyttä, kuten IVF tai ICSI, mutta ei saanut positiivisia tuloksia. Ei ole tarvetta luopua, koska voit ratkaista ongelman ensin tunnustamalla se ja etsimällä ja työskentelemällä parhaalla mahdollisella tavalla.
Vihjeitä turhautumisen käsittelemiseksi
- On tärkeää ymmärtää, että mitä olet menossa läpi, on normaalia. Pari kestää keskimäärin neljästä kuuteen kuukauteen raskaaksi, ja jos otat pidempään, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen. Ei ole välttämätöntä, että jokainen saa raskauden helposti.
- Älä lopeta itseäsi tai kumppaneitasi, koska et ole saanut vauvaa. Kukaan teistä ei halunnut sitä tapahtuvan, olkaa ystävällisiä itsellesi ja kumppanillesi. Jos jompikumpi teistä on hedelmällisyysongelmia, kehittyneen lääketieteen ansiosta suurin osa hedelmättömyysongelmista on hoidettavissa.
- Anna itsesi välttää tiettyjä toimintoja, kuten vauvan suihkut ja vauvojen nimeämisseremoniat, sillä ne voivat laukaista vauva-stressiä.
- Ota tauko kokeilusta ja lomasta; nauti "pari kertaa". Jos olet lopettanut yrittämisen niin vaikeassa, saattaisi olla helpompaa. Stressi on yksi tärkeimmistä tekijöistä naisen anovulointisykleille.
- Nauru on paras lääke- Katso hauska elokuva, lue hauska kirja tai mene komediaesitykseen. Saatat huomata, että on vielä niin paljon asioita, jotka tekevät sinusta hymyillen.
- Vältä sellaisten ihmisten yritystä, jotka tuomitsevat sinua perustuen kykyynsi saada vauva, ja älä arvostakaa sinua henkilöön tai muuhun rooliin.
- Seuraava asia on löytää tukijärjestelmä. Voit puhua ystävillesi tai perheenjäsenillesi helpottamaan mielesi painostusta. Mene verkkoyhteisön verkkosivuille, joissa voit löytää ihmisiä, jotka ovat käyneet läpi samanlaisen kokemuksen ja yrittäneet sitoa niitä. Voit jakaa tunteita tällaisten parien kanssa.
- Päivinä olette tunteneet matalia, kerro itsellesi, että aiotte vauvan jonain päivänä. Tämä voi toimia heti helpottavana.
- Siirrä mielesi asiasta harjoittamalla muita etuja. Liity johonkin harrastusluokkaan, harjoita töitäsi tai laita käsi sosiaalipalveluun. Pidätkö itsesi kiireisenä on paras tapa välttää turhautumista.
Muista vain olla tuntematon avuttomana, koska sinulla on kyky ajatella. Suunnittele raskautesi asiantuntijan avustuksella ja pidä seurantaa hedelmällisten päivien aikana kuukauden aikana, jotta saat mahdollisuuden menestyä. Työskentelet harmonisen elämän ja kumppanisi luomiseen. Pysy rentoina ja usko ajatukseen, että tulet raskaaksi. Voit etsiä hedelmättömyysasiantuntijan apua ajoissa, jos et pysty raskaaksi kuuden kuukauden kokeilun jälkeen.