Meijerituotteet vauvoille - terveyshyödyt ja muut

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Milloin vauvoilla voi olla maitotuotteita?
• Missä määrin maitotuotteet voidaan antaa vauvoille?
• Mitkä ovat maitotuotteiden terveysvaikutukset pikkulapsille?
• Mitä jos vauva on allerginen Dairyille?
• Muistettavaa ennen maitotuotteiden käyttöönottoa vauvalle

Pikkuasi tarvitsee B12-vitamiinia, D: tä ja kalsiumia luiden ja muiden elinten terveelliseen kehitykseen. Sen lisäksi, että ne ovat elintärkeitä kognitiiviselle ja fyysiselle kehitykselle, oikean ravintoaineiden saaminen oikeaan suhteeseen on tärkeää 12–24 kuukauden välillä. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää meijereiden käyttöönotosta vauvalle.

Milloin vauvoilla voi olla maitotuotteita?

Vauvoilla voi olla maitotuotteita yhden vuoden iän jälkeen. Lue lisää meijereistä vauvoille ja enemmän.

1. Lehmänmaito

Lehmänmaitoa ei yleensä suositella ennen 1 vuoden ikää. Jotkut vauvat ovat alttiita allergioille, ja lehmänmaidon tiedetään aiheuttavan nestehukkaa ja raudan puutteita, minkä vuoksi on parasta vedellä 12 kuukauden kuluttua. Jos lapsellasi ei ole allergioita ja perheellesi ei ole sairastunut allergiaa, voit harkita homogenoitua maitoa kahdeksan kuukauden iän jälkeen.

2. Jogurtti

Jogurtti on erinomainen vitamiinien B12, D, proteiinin, kalsiumin, kaliumin ja rasvan lähde. Rasvaa tarvitaan koko aivojen kehitykseen ja luiden ja kudosten kasvuun. Lisäksi jogurtti on helppo sulattaa. Jos olet menossa jogurttiin, valitse koko maitomalli. Vältä keinotekoisesti makeutettuja jogurtteja ja sisällyttää ruokavalioonsa luonnollisesti makeutettuja tavallisia jogurtteja. Jos vauva on laktoosi-intolerantti, ota yhteyttä lastenlääkäriin ja odota hetki ennen kuin hän saavuttaa oikeanikäisen.

3. Juusto

Voit antaa juustosi pikkulapsellesi, kun hän saavuttaa kahdeksan kuukauden iän, kun ei ole merkkejä laktoosi-intoleranssista. Lisää se hedelmiin, salaatteihin, lihaan ja vihanneksiin tai tee niistä herkullisia mini-voileipiä. Tarkasta vähärasvaisen ravinnon merkinnät, kun ostat juustotyypin.

Missä määrin maitotuotteet voidaan antaa vauvoille?

Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan kahden ja kolmen vuoden ikäisiä lapsia suositellaan käyttämään 480 ml (16 unssia) maitotuotteita päivittäin parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Suosittelemme täydentämään maitotuotteita ruokavalioihinsa parhaan tuloksen saavuttamiseksi eikä korvaamaan kokonaan rintamaitoa tai kaavoja. Tässä ovat yleisimmät suositellut maitotuotteet vauvoille -

1. Koko maito

Kokonainen maito on hyvä kalsiumin, A- ja D-vitamiinin lähde pikkulapsellesi.

Suositeltu määrä: 1–2-vuotiaiden pikkulasten kokonaiskulutus ei saa ylittää yli 24 unssia päivässä

vinkkejä

• Käytä täysrasvaisen maidon syöttämistä lapsellesi
• Vältä lehmänmaitoa, koska se on tässä iässä

2. Jogurtti

Jogurtti sisältää aktiivisia entsyymejä, jotka auttavat ruoansulatuksessa ja laskevat helposti vatsaan, erityisesti tavalliseen vanhaan jogurttiin.

Suositeltu määrä: Suosittelemme, että annat pienelle 8 unssille jogurttia päivässä

vinkkejä

• Vältä keinotekoisesti makeutettuja jogurtteja, koska ne ovat täynnä sokeria.
• Tee omia jogurtteja kotona ja tarjoile tuoretta.
• Älä lisää hunajaa jogurtteihin ja käytä hedelmiä luonnollisen makeuden lisäämiseksi

3. Juusto

Juusto on erinomainen D- ja B12-vitamiinin lähde. Anna juustoa vauvallesi maukkaan hoitoon!

Suositeltu määrä: Puoli unssi juustoa päivässä antaa pienelle sinulle suositeltavan annoksen ravinteita kasvun ja kehityksen kannalta.

vinkkejä

• Käytä raastettua juustoa tai sulatettua juustoa estääkseen pikkuisen tukehtumisen
• Säilöjuustoa suositellaan, ja vaihtoehtoja ovat Jack- ja Cobbly-juustojen vähärasvaiset versiot.

Mitkä ovat maitotuotteiden terveysvaikutukset pikkulapsille?

Seuraavassa kuvataan imeväisille tarkoitettujen maitotuotteiden

• Kalsium - Ne ovat hyvä kalsiumlähde, ravintoaine, joka edistää vahvojen ja terveiden luut kehittymistä.
• B12-vitamiini - B12-vitamiini on välttämätön lasten kognitiivisen kehityksen kannalta.
• Proteiini -proteiini on kehon energianlähde ja auttaa elinten ja kudosten kasvussa ja kehittymisessä.
• Kalorit - Pikkuisi ei ehkä ota tarpeeksi kaloreita kasvua ja energiaa varten. Pienen lypsylehmän ottaminen on pitkälle kohti väsymyksen ehkäisemistä ja oikean yhteisen ja elinten kehittämistä.

Mitä jos vauva on allerginen Dairyille?

Jos vauva on allerginen meijerille, saatat huomata seuraavia maitotallergian oireita imettävillä vauvoilla -

• fussiness
• ihottumat
• oksentelu
• Huuto pitkään ruokinnan jälkeen
• Oikean unen puute
• Ekseema
• Kuiva iho
• Astma
• vinkuminen
• ruuhka
• Korvatulehdukset
• Ummetus
• Vihreät tuolit (limalla / verellä)

Muistettavaa ennen maitotuotteiden käyttöönottoa vauvalle

• Tarkista perheesi sairaushistoria - Onko perheellesi sairaushetkellä laktoosi-intoleranssi jossakin vaiheessa? Jos näin on, se voi olla hyvä ajatus odottaa, kunnes pikkuisi muuttuu 12 kuukautta ennen maitotuotteen lisäämistä ruokavalioonsa.
• Vältä lehmänmaitoa - lehmänmaito ei sulaa vauvoja melko hyvin, ja se voi johtaa dehydraatioon ja rautapuutteisiin. Siirry sen sijaan homogenisoituun tai pastöroituun maitoon. Vaihda vähärasvaisiin versioihin hetken kuluttua.
• Älä lopeta imettämistä - Pikkuasi saa tärkeimmän annoksen ravintoaineita äidinmaitosta. Kaikki nämä ylimääräiset ravintoaineet ovat käteviä, kun hänen elimet kehittyvät ja luut alkavat muotoutua. Meijerituotteiden tulisi olla täydennys imettäville ja ravitsemuksellisille ruokavalioille, eivät korvaa niitä kokonaan.
• Ota yhteys lastenlääkäriin - jos huomaat, että vauva menettää ruokahalunsa tai merkkejä maitotoleranssista vauvoilla, ota yhteyttä lastenlääkäriin. Aikana.

Jos pikkuasi on allerginen maitotuotteille tai saa ravintoa, ota yhteyttä lastenlääkäriin ja odota vielä muutama kuukausi ennen kuin otat ne käyttöön luonnonmukaisten tuotteiden ihmeisiin ja makuihin.