Dehydraatio raskauden aikana

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on nestehukka?
• Dehydraation syyt raskauden aikana
• Dehydraation merkit ja oireet raskaana olevilla naisilla
• riskit
• Dehydraatioon liittyvät ongelmat raskauden aikana
• Dehydraation vaikutukset toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana
• Dehydraation hoito raskauden aikana
• Kuinka paljon raskaana olevan naisen pitäisi juoda?
• Miten nestehukka voidaan estää raskauden aikana?
• Milloin sinun pitäisi soittaa lääkäriin?
• Usein Kysytyt Kysymykset

Dehydraatio voi olla vaikea havaita. Vaikka useimmat meistä ovat dehydratoituneet jossain vaiheessa, on välttämätöntä, että äidit pysyvät hydratoituna sekä heidän terveytensä että vauvansa puolesta. Dehydraatio voi hiipiä milloin tahansa ja sinun täytyy pitää itsesi koulutettuna samoista syistä, oireista ja hoidoista.

Mikä on nestehukka?

Yksinkertaisesti sanottuna dehydraatio tapahtuu, kun kehosi menettää enemmän vettä kuin se täydentää. Dehydraatio on "oviaukon sairaus", mikä tarkoittaa, että se voi johtaa muihin olosuhteisiin, kuten lämpökouristuksiin, lämmön sammumiseen ja aivohalvaukseen. Raskaana olevan naisen elin tarvitsee enemmän vettä kuin kukaan muu kuin hänen ruumiinsa tekee veren ja muita nesteitä vauvalleen.

Dehydraation syyt raskauden aikana

On olemassa useita syitä, jotka voivat aiheuttaa kuivumista raskauden aikana. Näiden syiden vuoksi raskauden dehydratoitumisen havaitseminen on elintärkeää, koska voit sitten toteuttaa tarvittavat toimenpiteet sen korjaamiseksi.

• Lisääntynyt veren tilavuus: Raskaana olevan naisen ruumiin veren määrä kasvaa 50%. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä nesteenpoistoon raskauden alkuvaiheessa. Keho tarvitsee tässä vaiheessa enemmän vettä ja on vaikea pitää vettä.
• Aamupahoinvointi: Noin 50% raskaana olevista naisista kärsii aamun sairaudesta, johon kuuluu pahoinvointi, oksentelu, liiallinen virtsaaminen ja hikoilu. Kaikki nämä olosuhteet johtavat veden häviämiseen kehossa. Aamupahoinvointi tapahtuu yleensä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ja sen pitäisi helpottua toisella kolmanneksella. Pahoinvointi saattaa sinut pois haluamasta ottaa nesteitä, mutta sinun täytyy tehdä niin. Dehydraatio raskauden aikana oksennuksen vuoksi on hyvin yleistä.
• Amnioninesteen muodostuminen: Vauva kehittyy sikiöön, jota ympäröi amniotineste, joka mahdollistaa helpomman sikiön liikkumisen ja vauvan lihas- ja luustorakenteen kehittymisen. Se suojaa myös vauvaa kaikilta iskuilta tai äkillisiltä liikkeiltä. Nesteen muodostuminen vaatii vettä, joka saattaa aiheuttaa sinusta tuntua dehydratoituneena.
• Vähentynyt veden saanti: Veden säännöllinen päivittäinen kulutus on noin kahdeksan lasia. Raskaana olevat naiset tarvitsevat kuitenkin vähintään kaksitoista lasia, jotta ne pysyvät kosteissa. Tämän määrän pieneneminen voi johtaa nestehukkaan.
• Liiallinen hikoilu: Hikoilu raskauden aikana on yleistä, mutta jos vettä ei vaihdeta, se voi aiheuttaa kuivumista.
• Ripuli: Kolmannen kolmanneksen aikana saatat joutua kärsimään ripulista. Tämä johtuu hormonaalista muutoksesta sekä vastenmielisyydestä tiettyihin elintarvikkeisiin, jotka ovat tärkeitä suoliston terveyden ylläpitämiseksi. Jos et kostuta tätä aikaa, saatat joutua kuivumaan.

• Sää: Jos asut kuumassa tai kosteassa paikassa, kehosi menettää paljon vettä. Ilmastointilaitteen kääntäminen ei ehkä kuitenkaan ole vastaus. Ilmastoidussa huoneessa on hyvin vähän kosteutta, joka voi aiheuttaa kosteuden menettämisen keuhkojen läpi.
• Ikä: Yksi yli 35-vuotiaana olevan raskauden komplikaatioista on kehon kyvyttömyys säilyttää vettä. Et myöskään tunne janoa, joten sinun on muistettava säännöllisesti hydratoitua.

Dehydraation merkit ja oireet raskaana olevilla naisilla

Tässä on merkkejä dehydraatiosta, jota sinun täytyy varoa.

Lievä kuivuminen

• Kevyt jano
• Hieman ahdistusta
• Lisääntynyt syke
• Virtsaamistiheyden väheneminen

Kohtalainen nestehukka

• Vaikea jano
• Väsymys
• Virtsaamisen väheneminen
• Tumman keltainen virtsa
• Huimaus
• Päänsärky
• Pahoinvointi
• Ummetus
• Kuiva suu

Vaikea kuivuminen

• Äärimmäinen kuivuminen
• Suun kuivuminen ja huulet

• Vähäisiä määriä tummaa väristä virtsaa
• Pahoinvointi, oksentelu, päänsärky ja vatsakrampit
• Vaikea päänsärky
• uupumus
• pyörtyminen
• sekaannus
• Lisääntynyt syke
• Hengitysten lisääntynyt esiintymistiheys
• Syvälle painuneet silmät
• Pitkäaikainen ihon palautuminen
• Alhainen verenpaine

Jos huomaat jonkin näistä oireista tai tunnet itsesi dehydratoiduksi raskauden aikana, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Pitkäaikainen dehydraatio voi olla hyvin haitallista lapsellesi, ja sinun täytyy työskennellä terveydenhuollon asiantuntijoiden kanssa tämän tilanteen korjaamiseksi.

riskit

Dehydraatioriskit raskauden aikana ovat seuraavat:

• Pahoinvointi
• Neuraaliputken viat
• Matala amnioninen neste
• Vähäinen rintamaidon tuotanto
• Ennenaikaista työvoimaa

Dehydraatioon liittyvät ongelmat raskauden aikana

Dehydraatio voi vaikuttaa raskaana olevaan naisiin usealla tavalla sen mukaan, kuinka pitkälle hän on. Tässä ovat riskit dehydraatiosta trimesterillä

Dehydraation vaikutukset ensimmäisen kolmanneksen aikana

• Vaikea pahoinvointi ja huimaus: Aamupahoinvointi ja dehydraatio voivat muuttua noidankehäksi, jossa yksi sairaus ruokkii toista. Dehydraatio aiheuttaa pahoinvointia, kun taas aamupahoinvointi aiheuttaa kuivumista. Tämän jakson rikkominen on tärkeää. Joskus odottaville äideille on annettava IV nestettä nestehukkausta varten.
• Vähentynyt amnioninen neste: Amnioninesteen muodostuminen riippuu pitkälti siitä, kuinka paljon nesteen saanti on raskauden ensimmäisissä kuukausissa. Veden alhainen määrä johtaa amnionisten nesteiden määrän vähenemiseen. Tämä johtaa siihen, että vauva tarttuu kohdun seiniin sen sijaan, että se kelluu nesteessä.
• Vaikuttaa istukan muodostumiseen: Jatkuva nesteiden ja elektrolyyttien häviäminen saattaa vaikuttaa istukan muodostumiseen.

Dehydraation vaikutukset toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana

• Ennenaikainen synnytys: Kun raskaana olevan naisen elin on kuivunut, veren määrä laskee. Tämä aiheuttaa oksitosiinin hormonitasojen nousua. Oksitosiini on suoraan vastuussa kohdun supistumisesta. Hydratoitumisen väheneminen on yksi ennenaikaisen synnytyksen syistä.
• Lihaskramppien lisääntyminen: Dehydraatio aiheuttaa kehon lämpötilan nousun, mikä puolestaan ​​aiheuttaa lihaksenne krampua. Tämä tila voi olla erittäin epämiellyttävä.
• Väsymys: Useimmat raskaana olevat naiset kokevat jonkin verran väsymystä. Kuitenkin nestehukka tekee väsymyksestä paljon pahempaa.
• UTI: Dehydraatio tässä vaiheessa voi lisätä virtsatietulehduksen mahdollisuuksia, mikä voi aiheuttaa komplikaatioita munuaisten kanssa ja johtaa varhaisen työvoiman syntymiseen.

Dehydraation hoito raskauden aikana

Jos sinulla on lievä tai kohtalainen dehydraatio raskauden aikana, niin paras tapa käsitellä sitä on juoda enemmän vettä. Jos dehydraatio johtuu pahoinvoinnista ja oksentelusta, keskustele lääkärisi kanssa siitä, että saat lääkitystä pahoinvointia varten. Tämä auttaa sinua nauttimaan enemmän vettä yhdessä pahoinvoinnin lopettamisen kanssa.

Tarkista lääkäriltäsi, jos voit juoda elektrolyyttilisäaineita, koska ne voivat auttaa tasapainottamaan järjestelmääsi.

Jos kyseessä on vakava kuivuminen, saatat joutua käymään hätätilanteessa ja annettava IV-nestettä dehydraatioon, kuten 0, 9% natriumkloridiliuosta.

Kuinka paljon raskaana olevan naisen pitäisi juoda?

Useimmat lääkärit suosittelevat, että lisäät vedenottoa virtsasi värin mukaan. Virtsan tulisi olla joko kirkas tai vaaleankeltainen. Jos väri on tumman keltaista tai oranssia, on aika saada enemmän vettä päivässä.

Jos olet hemmottelemassa kevyissä aktiviteeteissa, hyvä nyrkkisääntö on saada yksi kupillinen vettä jokaiselle aktiviteettitunnille. Jos harrastat säännöllisesti, sinun täytyy olla enemmän vettä, jotta ne vastaisivat veden menetyksen.

Jotkut meistä voivat mennä ilman tunteja ennen kuin ymmärrämme, että olemme janoisia. Tällöin raskaana olevan naisen on käytettävä vesilehteä, jossa hän toteaa kuluttaman veden ajan ja määrän. Tämä voidaan tehdä myös sovelluksen kautta, koska se antaa sinulle muistutuksia siitä, milloin ja kuinka paljon vettä juoda.

Pidä lasillinen vettä ennen ateriaa ja sen jälkeen. Tämä ei vain auta sinua muistamaan juotavan vettä, vaan myös auttaa ummetusta.

Miten nestehukka voidaan estää raskauden aikana?

On monia tapoja, joilla voit varmistaa, että pysyt kosteudessa raskauden aikana.

• Juo oikea määrä vettä, mutta usein. Liian paljon vettä liikaa liian nopeasti voi aiheuttaa liian paljon paineita munuaisillesi.
• Juo yksi kuppi vettä joka tunti, jonka olet hereillä.
• Jos tavallinen vesi ei ole mielesi mukaan, lisää pari sitruunan viipaletta tai muutama vesimeloni palan makuun.
• Sisällytä nesteitä ruokavalioon. Keitot ja tuoreet hedelmämehut ovat erinomaisia ​​lähteitä niiden vesipitoisuuden vuoksi. Varmista, että mehu on valmistettu kotona ja että se on sokeriton.
• Älä kuluta kofeiinia, soodaa tai käsiteltyjä hedelmämehuja liikaa sokeria. Nämä aineet toimivat diureettina, joka on haitallista.
• Vältä rasittavaa liikuntaa ja mene ulos, kun se on kuuma. Menetät suuren määrän vettä ja laitat tarpeetonta painetta kehollesi.

Milloin sinun pitäisi soittaa lääkäriin?

Dehydraatio voi aiheuttaa hälyttäviä oireita. Sinun täytyy välittömästi kiirehtiä hätätilanteeseen, jos tunnet pulssin heikkouden tai jos sinulla on pyörtyminen. Näiden lisäksi nopea syke yhdessä veristen ulosteiden kanssa edellyttää myös lääkärin käyntiä. Jos et ole virtsannut yli kahdeksan tuntia, ota yhteyttä lääkäriisi.

Usein Kysytyt Kysymykset

Lue vastauksia joihinkin usein kysyttyihin kysymyksiin dehydraatiosta raskauden aikana.

1. Miten dehydraatio voi aiheuttaa lapsen ennenaikaisen syntymisen?

Koska dehydraatio vähentää veren tilavuutta, hormonin oksitosiinin taso kasvaa. Tämä hormoni on vastuussa mm. Kohdun seinämien supistumisesta. Jos dehydraatio osuu raskauden myöhempinä kuukausina, supistukset voivat olla riittävän vahvoja, jotta saatat joutua ennenaikaiseen työvoimaan.

2. Onko dehydraatio aiheuttanut kramppeja varhaisessa raskaudessa?

Dehydraatio aiheuttaa kehon lämpötilan nousun. Kun näin tapahtuu, lihakset alkavat kouristua. Dehydraatio voi tapahtua raskauden kaikissa vaiheissa. On ehdottoman välttämätöntä, että pysyt hydratoituna juomalla tarpeeksi vettä ja varmista, että syöt syödä tuoreita hedelmiä säännöllisesti.

Dehydraatio voi olla tila, joka huijaa sinuun ja ei tiedä. Seuraa juomaveden määrää ja virtsan väriä. Käytä sovelluksia tai aseta muistutuksia päivittäisen suositeltavan veden määrän juomiseksi. Muista, että olet nyt juomavesi paitsi itsellesi myös lapsellesi.

Johtopäätös: Tässä artikkelissa ymmärrämme jotain, mitä yleensä pyrimme harjaamaan pöydän alla - Dehydraatio, sen syyt ja se, miten se voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen ja vauvan terveyteen. Vain muutaman yksinkertaisen hacksin avulla voit huolehtia pienestäsi.