Masennuksen oireet - Varo näitä varoitusmerkkejä

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Miten tietää, jos olet liukastumassa masennukseen?
• FAQ

Tunne matalalta tai alhaalta kerrallaan on hyvin yleinen asia, ja useimmat meistä käyvät joskus tällaisten tunteiden läpi. Kuitenkin, jos sinua ympäröi jatkuvasti surua tai sinusta tuntuu tuomituksi suurimman osan ajasta, on melkoinen mahdollisuus, että saatat taistella masennuksen kanssa. Koska tähän mielenterveysongelmaan liittyy liian paljon sosiaalista leimautumista tai tabua, ihmiset eivät usein pysty rekisteröimään, että he voivat käsitellä masennusta. Terveyden osalta meidän on kuitenkin haettava apua heti, kun rekisteröimme jotain epätavallista. Lue tämä viesti ja selvitä, onko vakava surullinen tila masennus vai ei.

Miten tietää, jos olet liukastumassa masennukseen?

Seuraavassa on joitakin merkkejä masennuksesta, joka voi auttaa sinua tietää, oletteko liukastumassa siihen vai ei:

1. Kiinnostuksen puute

Masennuksesta kärsivät ihmiset voivat vetäytyä tai olla poissa toiminnoista, joita he kerran rakastivat. Esimerkiksi he saattavat lopettaa hengailun ystäviensä kanssa tai mennä kuntosalille, sillä heille onnellisuutta antaneet toimet eivät ehkä enää ole tärkeitä.

2. Lepotilanteet

Masennus voi ottaa myös nukkua. Jos jotkut masentuneet ihmiset voivat kamppailla nukkumaan yöllä, toiset saattavat vain joutua poistumaan sängystä, ja he voivat viettää koko päivän sängyllä.

3. Negatiivinen tai toivoton näkymä

Se on yksi yleisimmistä masennuksen oireista. Masentuneilla ihmisillä voi olla hyvin negatiivinen tai toivoton näkymä elämään. He voivat kärsiä itsestään vihaa, syyllisyydestä tai arvottomuudesta.

4. Muutokset ruokahalussa

Masennus voi saada ihmiset unohtamaan hyvinvoinninsa. Ne voivat joko tulla gluttoneiksi tai nälkään itseään. Tämä on lapsille masennuksen merkittävämpiä oireita.

5. Ärsyttävyys

On normaalia, että miehillä ja naisilla, joilla on tämä mielenterveyshäiriö, tuntuu suurelta osin ärtyisiltä ja karkeilta. Kuitenkin miehet kokevat todennäköisemmin ärtyneisyyttä kuin masennuksesta kärsivät naiset. Siksi ärtyneisyys on yksi masennuksen oireista miehillä.

6. Itsemurha-ajatukset ja kuolema

Masennuksen tunteet voivat tuhota ihmisen niin paljon, että hän voi haluta lopettaa oman elämänsä itsemurhalla. Masentuneet ihmiset kaatavat usein elämän pimeitä asioita, kuten kuolemaa tai itsemurhaa.

7. Ahdistus

Ahdistus on myös yksi varhaisen masennuksen oireista. Henkilö voi kokea jatkuvasti ahdistusta ja jitteriä ja saattaa olla vaikeaa keskittyä mihinkään.

8. Tunteiden äkillinen puhkeaminen

On hyvin normaalia, että tällaiset ihmiset käyvät läpi äkillisiä tunteita. Yksi hetki he voivat olla kaikki vihaisia ​​ja ärtyneitä, seuraavana hetkenä he voivat tuntea tuomionsa ja alkaa itkeä.

9. Fyysiset muutokset

Usein huomataan, että masennuksen torjunnassa voi olla vaikeaa pysyä säännöllisen hoito- tai hoitorutiinissa. He saattavat näyttää hämmentyneiltä ja väsyneiltä, ​​koska he eivät ehkä ole kiinnostuneita siitä, miten he näyttävät. Tämä voi olla yksi merkkejä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta naisilla.

10. Emotional Numbness

Tällaiset ihmiset voivat joskus joutua vaille tunteita tai he eivät pysty ilmaisemaan mitään. He voivat käyttäytyä outoina tai toimimalla poissa puolisostaan ​​tai lapsistaan. He saattavat olla vaikeita pysyä tunteitaan.

Yllä luetellut ovat joitakin masennuksen oireita naisilla, miehillä ja lapsilla. Jos jokin näistä järjestelmistä on rekisteröity yli viikon venytyksessä, on välttämätöntä hakea ammattitaitoista apua.

FAQ

Jotkut masennukseen liittyvät usein kysytyt kysymykset ovat seuraavat:

1. Mitkä ovat masennustyypit?

Useimmat ihmiset voivat jakaa masennuksen vain kahteen osaan, kliiniseen masennukseen ja säännölliseen masennukseen. Mutta mielen asiat eivät ole niin yksinkertaisia, ja on olemassa monia erilaisia ​​masennustiloja, jotka voivat vaikuttaa ihmisiin. On olemassa joitakin sairauksia, jotka voivat aiheuttaa erilaisia ​​depressioita, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö, pysyvä depressiivinen häiriö, premenstruaalinen dysfoorinen häiriö, epätyypillinen häiriö, kausiluonteinen mielialahäiriö jne.

2. Milloin neuvotella masennuslääkärin kanssa?

Kun sinusta tuntuu, että jatkuvan surun tunteenne ei näytä katoavan, tai jos sinulla esiintyy yllä mainittuja masennusoireita pitkään, on tärkeää, että kuulet lääkärisi kanssa. Käytettävissä on tehokkaita hoitoja masennuksen voittamiseksi, ja heti kun rekisteröidyt sen, että taistelet sen kanssa, siitä tulee ensimmäinen askel kohti paranemista. Suun kautta annettavat lääkkeet ja psykoottiset hoidot ovat tehokkaita hoidettaessa jopa vakavimpia masennustapauksia.

3. Mitä ajatuksia ajaa mielesi läpi, kun olet masentunut?

Saatat kokea merkittäviä myllerryksiä mielessäsi, ja nämä ovat joitakin ajatuksia, jotka saattavat ajaa mieleesi:

• Saatat tuntea, että olet täysin epäonnistunut eikä voi tehdä mitään oikein.
• Saatat ajatella, että elämää ei kannata elää, ja siksi on parempi lopettaa se.
• Saatat tuntea, että kukaan ei ole koskaan ollut mukava sinulle eikä elämässäsi ole mukavia asioita.
• Saatat tuntea perheesi tai läheiset ihmiset olisivat parempia ilman sinua elämässään.
• Saatat tuntea, että olette hyviä mitään eikä voi koskaan saavuttaa mitään.
• Saatat tuntea pahoillani ja syyllisyytesi ja ajatella, että jotain väärää, joka tapahtuu ympäriinsä, johtuu vain teistä.

4. Onko käyttäytymismuutoksia, kun olet masentunut?

Kyllä, kun menemme läpi masennuksen vaiheen, on hyvin yleistä, että kyseinen henkilö kokee käyttäytymismuutoksia. Saatat löytää itsesi menemästä koukkuun ja eristäytyä itsestäsi ympärilläsi. Saatat tuntea kiihtyneitä ja levottomia. Ihmiset, jotka olivat aikaisemmin olleet aktiivisia tai energisiä, saattavat joutua puuttumaan energiaan ja tuntuu liian letargisilta jopa päivittäisissä askareissa. Saatat löytää itsesi töistä tai viivästyttää sitä. Viivyttely voi tulla toiseksi. Siksi, jos koet merkittäviä muutoksia käyttäytymisesi, on suuri mahdollisuus, että käsittelet masennusta.

Masennus on jotain, joka voi tehdä sinut ontoksi sisältä. Vaikka se on mielenterveyshäiriö, joskus se voi kuitenkin tulla niin vakavaksi, että se voi muuttua hengenvaaralliseksi. Siksi, kun rekisteröidyt kaikki masennukseen liittyvät oireet, sinun on otettava ammattitaitoinen apu. Useimmat meistä saattavat ajatella, että mielenterveyshäiriöitä voidaan hoitaa ilman lääkärin hoitoa. Mutta näin ei ole. Masennus ei yleensä paranna itsestään, ja tarvitset lääkärin apua.