Asiantuntijat löytävät neljä syöttövirhettä, jotka tekevät vauvastasi nopeamman mutta EI terveellisempiä!
Tässä artikkelissa
- Intian lasten tuhlaaminen - mitä tämä tarkoittaa?
- Vika on ruokavaliossa
Jokainen äiti haluaa vain parasta ruokaa ja ravintoa lapselleen. Seurataan vauvan kasvua erittäin innokkaasti. Hetki, jolloin hän näyttää kasvaneen pidemmälle ja pääsee vaunuunsa, on niin onnellinen hetki! Intiassa tehdyn viimeisimmän tutkimuksen mukaan on kuitenkin suuri ongelma. Asiantuntijat ovat havainneet, että vaikka lapsemme ovat kasvaneet korkeiksi, he eivät aseta tarpeeksi painoa niiden korkeudelle! Ja tämä tapahtuu eräiden virheiden vuoksi, joita teemme tietämättään
...Kansallisen terveysperheen tutkimuksen (NHFS) hiljattain tekemässä tutkimuksessa asiantuntijat ovat tehneet joitakin erittäin mielenkiintoisia faktoja, jotka liittyvät Intian lapsiin ja heidän ravitsemukseensa. He ovat huomanneet, että useimmat alle viisi-vuotiaat lapset ovat saavuttaneet Maailman terveysjärjestön (WHO) korkeuden standardoinnin ikänsä mukaisesti. Tämä on hieno uutinen, epäilemättä. Niiden paino ei kuitenkaan ole parantunut viime vuosikymmenen aikana lähes ollenkaan. Tämä johtaa tilaan, jota kutsutaan "tuhlaukseksi" ja "stuntingiksi".
Intian lasten tuhlaaminen - mitä tämä tarkoittaa?
Hävittäminen on sairaus, joka liittyy yksilön asteittaiseen heikkenemiseen, yleensä lujuuden ja lihasmassaa. Sitä seuraa ruokahaluttomuus, joka pahentaa tilaa. WHO ehdottaa, että tuhlaaminen on vahva alle viiden vuoden ikäisten lasten kuolleisuus.
Vuosina 2005–2006 noin 20 prosenttia Intiassa tutkituista lapsista meni hukkaan, kun taas yli 6 prosenttia hukkaan. Kyselyssä 2015-16 tämä osuus on kuitenkin kasvanut 21 prosenttiin ja vakavasti hukkaan joutunut osuus on noussut 7, 5 prosenttiin! Lasten tuhlaaminen on lisääntynyt voimakkaasti viimeisten 10 vuoden aikana, ja tämä on todella vaarallista.
NFHS: n saamat tiedot perustuivat tutkimukseen, jonka he tekivät suuresta otoksesta lapsista. Vuosina 2005–2006 todettiin, että 40 prosenttia tutkituista lapsista oli mutkikkaita. Tämä tarkoittaa tyypillisesti, että niiden korkeus oli pienempi kuin sen, mitä sen on oltava iän suhteen. Viimeisimmät tiedot viittaavat siihen, että stunting on vähentynyt 38, 4 prosenttiin tutkituista lapsista, mutta tämä on edelleen kohtuuttoman suuri prosenttiosuus! Lasten lisääntyvä kasvu heijastaa huonoa ruokailua tai ehkä nälkää pitkän ajan kuluessa. Tämän lisäksi uusimmat tiedot viittaavat myös siihen, että 35, 7 prosenttia kyselyyn osallistuneista lapsista oli alipainoinen.
Vika on ruokavaliossa
Monet asiantuntijat ovat sitä mieltä, että tämä huono paino on lasten ravitsemuksellisen ahdistuksen indikaattori. ”Tuhoaminen viittaa äskettäin tapahtuneisiin ravitsemuksellisiin häiriöihin”, sanoo kansanterveysliikkeen maailmanlaajuinen koordinaattori Amit Sengupta. Lapsi, joka ei saa terveellistä, tasapainoista ravitsemuksellista ruokavaliota, ensin lakkaa kasvamasta ja jos ravitsemuksen puute on pitkittynyt, he myös menettävät painonsa.
Intiassa, kun enemmän lapsiamme ruokitaan nyt hyvin, vanhemmilla on silti virheellisiä virheitä. Meidän on tarkistettava nämä ja aloitettava niiden korjaaminen heti, jotta lapset kasvavat hyvin sekä korkeudessa että painossa!
1. Lasten väärin ravitsemus ensimmäisten kahden vuoden aikana
Ensimmäiset kaksi vuotta lapsen elämässä ovat erittäin tärkeitä muotoiluvuosina. Tohtori Veena Shatrugna, lapsen ravitsemusasiantuntija, ”Jos lapsia ruokitaan kohtuullisen hyvin kahden ensimmäisen elinvuoden aikana, ja myöhemmin kasvuvaiheessa, he ampuvat korkealle ja näyttävät jopa karuilta.” Uskoo. Hän sanoo myös, että jos ruokaa ei ole, lapset eivät aseta riittävää painoa optimoidakseen niiden korkeuden. Kaikki meistä ymmärtävät näiden muotoilevien vuosien arvon - mutta ottaako me riittävästi huolta? Vatsahäiriöt, infektiot, allergiat voivat kaikki vaikuttaa siihen, mitä lapsesi syö ja imee tällä hetkellä ja tarvitsee välitöntä huomiota lastenlääkäriin. Asiantuntijat sanovat, että yksinomaan imettäminen vauvalle, kunnes hän on 6 kuukauden ikäinen, on myös syy siihen, miksi hänen ravitsemustarpeisiinsa vaikuttaa.
2. Keskittyminen vain määrään
Äitinä yritämme aina kasvattaa lapsemme ruokahalua ja ruokaa ruokalajissaan. Se ei kuitenkaan ole vain kuinka paljon ruokaa syötät lapsellesi, mutta myös se, mitä syötte, on se, mikä on tärkeää. Pikkuinensi vatsa voi olla täynnä, mutta ei ehkä hänen ravitsemuksellisia tarpeitaan. Siksi meidän ei pidä rajoittaa lapsen ruokavaliota vain täysjyvätuotteisiin, kuten riisiin ja perusruokiin, vaan myös muihin ravintoaineisiin sisältyviin elintarvikkeisiin, kuten muniin, pähkinöihin, hedelmiin, vihanneksiin ja maitoon.
3. Pakattujen elintarvikkeiden syöttäminen
Me kaikki tiedämme, että kotiruokaa sisältävä ruoka on paras lapsen ruokavalioon. Kuitenkin mukavuuden ja ajanpuutteen vuoksi monet ihmiset haluavat ruokkia pakattuja vauvanruokia pikkulapselleen. Joillakin näistä elintarvikkeista voi olla lisäaineita ja säilöntäaineita, jotka häiritsevät lapsesi ravitsemusta - tämä voi jopa olla haitallista hänen terveydelleen. Lisäksi tässä prosessissa ajatus kodistetuista ravitsevista aterioista, joita lapsi voi haistaa, nauttia ja syödä, myös haalistuu. Asiantuntijat sanovat, että painopisteen on oltava, että lapsesi ruokkivat paikallisesti terveellistä ruokaa, johon he tottuvat.
4. Ei ruokaa tarpeeksi rautaa sisältävää ruokaa
Lopuksi, toinen huolestuttava tilasto, jonka mukaan tutkimus on paljastanut, on se, että yli 58 prosenttia alle viiden vuoden ikäisistä lapsista Intiassa on anemiaa! Tämä tarkoittaa, että heillä on veressäan keskimääräistä alhaisempi hemoglobiinitaso. Tällä on paljon vakavampia seurauksia, jotka ylittävät korkeuden ja painon. Anemia jättää lapset loppuun, alttiina infektioille ja voi myös vaikuttaa heidän aivojen kehitykseen. Asiantuntijat uskovat, että pääasiallinen syy tähän on se, että emme ruoki lapsillemme tarpeeksi rautaa runsaasti ruokaa, kuten munia, siipikarjaa ja palkoja. Vaikka köyhiä sosioekonomisia olosuhteita syytetään osittain, tietämättömyytemme tästä elintärkeästä ravintoaineesta on suuri syyllinen. Monet raskaana olevat naiset Intiassa ovat myös anemisia, koska raskauden aikana ei ole riittävästi rautaa. Tämä tarkoittaa automaattisesti, että heidän vastasyntyneensä osoittautuu heikommaksi.
Stunting ja tuhlaaminen ovat vakavia ongelmia lapsille, koska ne vaikuttavat heidän yleiseen kehitykseensä. Ne viivästyttävät moottorin kehitystä ja johtavat myös heikentyneeseen kognitiiviseen toimintaan, jonka tulokset ovat useimmiten peruuttamattomia. Siksi meidän on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä lapset syövät, koska heidän ravitsemukselliset tarpeet ovat suurelta osin erilaisia ​​kuin aikuiset.
Terveystutkimuksen tulokset heijastavat myönteisesti myös sitä, että lapset, jotka ovat äskettäin alkaneet syödä ravitsevampaa ruokaa kuin mitä he tekivät aikaisemmin, pystyvät saavuttamaan normaalin painonsa suhteessa niiden korkeuksiin. Aloitetaan kiinnittämään enemmän huomiota siihen, mitä ruokimme pikkuamme, ja jos se on riittävä, alkaa nyt!