Ensimmäinen raskauskuukausi - oireet, varotoimet ja hoito

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mitä koet raskauden alkuvaiheessa
• Raskauden merkit ja oireet ensimmäisellä kuukaudella
• Muutokset kehossa raskauden alkukuukauden aikana
• Vauvan kehittäminen ensimmäisellä kuukaudella
• Diagnostiikka ja testit ensimmäiseen raskauden kuukauteen
• Ensimmäisen kuukauden raskauden hoitovinkit
• Varotoimenpiteet raskauden ensimmäisen kuukauden aikana
• Muu raskauden varotoimien ensimmäinen kuukausi
• Vihjeitä isille

Raskaus on yksi maailman suurimmista iloista. Keskustelemme erilaisista oireista, varotoimista ja hoitovinkeistä, jotka auttavat tehokkaasti purjehtimaan raskauden ensimmäisen kuukauden aikana.

Mitä koet raskauden alkuvaiheessa

Kehomme anatomia on moitteeton, ja muutokset, jotka tapahtuvat sisällä, voidaan kokea välittömästi. Sama koskee raskautta, mikä tarkoittaa, että heti kun tulet raskaaksi, kehosi ilmoittaa sinulle samanlaisen. Nämä oireet voivat olla hyvin lieviä, kuten rintakipu, väsymys ja sairaus. Kaikki naiset eivät kuitenkaan voi rekisteröidä niitä raskauden alkuvaiheessa. Useimmille naisille jääneet vaiheet ensimmäisen raskauskuukauden aikana voi olla ensimmäinen oire.

Jotkut naiset voivat kokea ensimmäisen raskauskuukauden, joka on useimmissa tapauksissa normaali. Jos kuitenkin ilmenee minkäänlaista kohtaa, sinun on neuvoteltava välittömästi lääkärisi kanssa, jotta vältetään komplikaatioita.

Raskauden merkit ja oireet ensimmäisellä kuukaudella

Kun kirjoitat raskauden ensimmäiseen kuukauteen, saatat kokea monia raskauden oireita. Vaikka nämä saattavat näkyä enemmän kuin kuukautiskierron oireet ja ne voivat sekoittaa sinua.

Tässä on merkkejä, joiden avulla voit ymmärtää, mitä tapahtuu raskauden ensimmäisessä kuukaudessa:

1. Ei jaksoja: Vastaamatta jääneet jaksot ovat yksi tärkeimmistä viitteistä raskaudelle. Heti kun olet raskaana, kehosi alkaa vapauttaa progesteronihormoneja. Nämä hormonit ovat vastuussa kausien pysäyttämisestä.

2. Lievä tarkistus: Kun muna kiinnittyy itsensä kohdalle hedelmöitysprosessissa, jonkin verran kouristelua ja tiputtelua voidaan kokea. Enimmäkseen se voidaan huomata pesemällä tai pyyhkimällä sukupuolielimiäsi. Vaikka useimmat ensimmäisen raskauskuukauden tapaukset ovat verenvuotoa tai tiputtelua, niitä pidetään normaaleina, jos havaitset epänormaalia veren määrää tai tiputtelua, joten sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon.

3. Rintojen Tenderness: Rintasi voi tuntea kipeän tai tarjouksen koskettaa. Tämä on melko samanlainen kuin ennen kuukautiskierron oireita. Sinun isola voi tulla tummemmaksi, ja saatat jopa huomata rintasi suonet.

4. Moods-muutokset: Koska kehossasi tapahtuu suuria hormonaalisia muutoksia, saatat tuntea mielialasi muuttuvan nopeasti. Yksi hetki saatat tuntea olonsa onnelliseksi ja homoksi, ja seuraava hetki voi vedota epätoivon tunteeseen. Saatat löytää itsesi haisevaksi ilman syytä. Nämä ovat kaikki hyvin normaaleja raskauden oireita.

5. Usein toistuvat matkat: Muuttuvat hormonit johtavat enemmän verenkiertoa lantion alueen ympärille. Tämä helpottaa kohdun limakalvon sakeutumista optimaalisen sikiön kasvun ja kehityksen vuoksi. Kun haluat käsitellä lisääntyneitä kehon nesteitä, munuaiset joutuvat työskentelemään enemmän. Tämä koko prosessi voi tehdä kohdun tuntuu täynnä ja siten usein matkoja looon.

6. Väsymys: Raskauden aikana kehon sisällä on niin paljon. Siksi saatat löytää itsesi alhaiseksi energiaksi ja väsyneemmäksi kuin tavallisesti. Väsymyksen ja uupumisen tunne voi johtaa myös unettomuuteen.

7. Elintarvikeharjoitusten muutos: Saatat haluta mieltyä tiettyihin elintarvikkeisiin, ja päinvastoin, voit halveksia joitakin ruokia. On hyvin normaalia, että sinulla on vastenmielisyys suosikkiruokaa kohtaan, ja saatat haluta niitä, joita et halunnut.

8. Aamu Sairaus: Useimmat raskaana olevat naiset voivat kokea pahoinvointia tai oksentelua raskauden alkuvaiheessa. Tämä voidaan kokea kolmen viikon kuluessa käsityksen jälkeen. Jotkut naiset saattavat tuntea pahoinvointia koko päivän ajan, kun taas toiset saattavat tuntea tämän tietyn päivän aikana.

9. Närästys: Närästys on hyvin yleistä raskauden aikana. Eri kehossa tapahtuvat muutokset ovat vastuussa hapon refluksoinnista ja närästyksestä raskauden alussa. Närästys on myös hyvin yleistä raskauden myöhemmissä vaiheissa, kun kasvava vauva työntää suolet ja vatsaan.

10. Kohonnut hajuherkkä: Monet naiset kokevat raskauden aikana kohonneen hajua. Saatat pitää tietyiltä tuoksuilta, eivätkä ehkä kykene seisomaan muita harvoja.

11. Epäsäännölliset suolistot: Kehon progesteronin lisääntyneet tasot muuttavat eri lihasten toimintaa. Tämä muuttunut hormonitaso saa lihakset toimimaan hitaasti, joten ruoka voi kulkea hitaasti suoliston läpi, mikä johtaa epäsäännölliseen suolen liikkeeseen tai ummetukseen.

12. Giddiness: progesteronin läsnäolo voi aiheuttaa verenpaineen alenemisen ja saattaa aiheuttaa tuntemattomia tai huimausta.

13. Selkäkipu: lantion alueen lantiot löystyvät. Tämä johtuu progesteronin lisääntyneistä tasoista kehossa. Takana olevat löysät nivelsiteet voivat aiheuttaa selkäkipuja.

14. Hunger Pangs: Ruokavalio on tärkeä rooli raskaudessa, ja kehosi voi myös ohjata sinua kohti samaa. Saatat löytää itsesi nälkäisemmäksi kuin tavallisesti, ja se voi himoa ruokaa usein.

15. Päänsärky: Raskausmatkan alussa tapahtuu paljon kehon sisällä. Lisääntyneet hormonit, veren määrä ja stressi voivat aiheuttaa satunnaisia ​​päänsärkyä.

Nämä ovat ensimmäisiä oireita, joita saatat kokea ensimmäisen kolmanneksen alussa. Näiden oireiden ohella saatat huomata myös monia muutoksia kehossasi.

Muutokset kehossa raskauden alkukuukauden aikana

Vaikka raskauden ensimmäisen kuukauden aikana et välttämättä huomaa mitään fyysisiä muutoksia, saatat nähdä seuraavat muutokset kehossasi:

• Rintasi koko voi kasvaa lisääntyneiden eritteiden vuoksi.
• Saatat tuntea paisuneena, ja vaatteet saattavat tuntea hieman tiukkaa vyötärön ympärillä.
• Nännit ja isola voivat kääntyä isommiksi ja tummemmiksi.
• Saatat kokea lisääntynyttä emätinpoistoa.
• Saatat esiintyä satunnaista tiputtelua (kaikki naiset kokevat tätä).
• Saatat tuntea hämmentyä ja huimausta.
• Saatat tuntea uneliaisuutta ja väsymystä.

Nämä ovat muutamia muutoksia, joita voi esiintyä raskauden ensimmäisellä kuukaudella. Saattaa kestää muutama kuukausi, kunnes vauva kolahtaa, koska useimmissa tapauksissa raskauden ensimmäinen kuukausi ei osoita, että olet raskaana.

Vauvan kehittäminen ensimmäisellä kuukaudella

Kun tulet raskaaksi, vauva kehittyy ensimmäisen kuukauden aikana:

1. Lannoitusprosessi: Lannoitusprosessi voi tapahtua milloin tahansa neljäkymmentäkahdeksan- seitsemänkymmentäkaksi tuntia seksuaalisen yhdynnän jälkeen. Vauva tulee syntymään heti, kun munasolut ja siittiöt yhdistyvät toisiinsa. Tässä vaiheessa vauvaasi voidaan osuvasti kutsua zygootiksi. Zygootti lisääntyy hyvin nopeasti, ja näin syntymättömän vauvasi kasvu ja kehitys alkaa.

2. Implantaatioprosessi: Näin muodostunut zygootti alkaa kulkea munanjohtimien läpi kohti kohtua. Zygootti jaetaan sitten morulaksi - kiinteäksi soluklusteriksi noin neljäntenä päivänä. Seuraavien päivien aikana morula jakautuu blastokysteen ja yrittää kiinnittää itsensä ravitsemuksen kohdun seinään. Kun se istuttaa itsensä, alkio ympäröi keltuaiset ja jotkut verisuonet ravinnon saamiseksi, kunnes istukka on muodostunut.

3. Kehitysprosessi: Noin kolmannen ja neljännen viikon jälkeen vauvan sydän alkaa hakata. Vaikka vauva on vain herneen koko, kädet, jalat ja keuhkot alkavat muodostua. Myös vauvan kasvot alkavat muodostua, joihin kuuluvat korvat, silmät, suu ja nenä.

Diagnostiikka ja testit ensimmäiseen raskauden kuukauteen

Sinun on suunniteltava vierailu, jotta voit tavata lääkärisi, kun epäilet olevasi raskaana. Lääkärisi voi ehdottaa diagnoosin ja testien tekemistä raskauden määrittämiseksi:

1. Lääketieteellinen historia ja fyysinen tutkimus

• Sinua pyydetään jakamaan viimeinen kuukautisten kesto, virtaus ja taajuus.
• Lääkärisi saattaa haluta tietää ehkäisymenetelmästäsi.
• Saatat joutua suorittamaan fyysisen tutkimuksen, jotta voit selvittää mahdolliset raskauteen liittyvät komplikaatiot, joita voi olla aikaisemmin esiintynyt, kuten kohdunulkoinen raskaus, munasarjasairaus, tubal-ligaatio, tubal manipulointi ja tulehdussairaus.
• Saatat kysyä yksityiskohtaisesti käsitysmenetelmistänne, jos olet kokenut hedelmällisyyttä.

2. Lab Testit

• Virtsanäyte otetaan hCG-hormonin läsnäolon toteamiseksi. Veritesti voidaan ehdottaa, jos tulokset eivät ole vakuuttavia.
• HCG-hormoneja seurataan tarkasti, jotta voidaan tarkistaa, kasvavatko ne hitaasti tai alhaisemmalla nopeudella, mikä voi merkitä kohdunulkoista raskautta.
• HCG: n korkeammat tasot voivat merkitä kromosomien poikkeavuutta, molaarista raskautta tai useita raskauksia.
• Kaikenlaisten poikkeavuuksien tai riskien toteamiseksi raskauden aikana seerumin progesteronia mitataan.
• Progesteronitasojen määrittämiseksi kehon mittatikussa käytetään ELISA-menetelmää.

3. Ultrasound Scan

Ultraäänitutkimukset ovat erittäin tehokkaita raskauden määrittämisessä. Transvaginaalinen ultraäänitutkimus on erittäin hyödyllinen raskauden diabeteksen ja kohdunsisäisten raskauksien määrittämisessä. Emättimen skannaukset ovat parempia kuin normaalit vatsan skannaukset, koska kuva on suurempi ja parempi resoluutio.

Ensimmäisen kuukauden raskauden hoitovinkit

Kun lääkäri vahvistaa raskauden, seuraavat raskauden hoitovinkit saattavat olla käteviä:

1. Prenataalihoito: Saatat aloittaa synnytystä edeltävästä hoito-ohjelmistostasi, joka sisältää vitamiinilisän käytön. Foolihappo on tärkein täydennys, jota voit aloittaa ottaen heti, kun suunnittelet raskautta suunnitteluun saakka. Foolihappo takaa terveellisen raskauden ja vähentää myös vauvan riskiä saada hermoputkivirheitä.

2. Prenataaliset tapaamiset : Saatat aloittaa suunnittelemaan syntymäaikaisia ​​tapaamisia lääkärisi kanssa. Voit valita ja vertailla erilaisia ​​vaihtoehtoja ja kaventaa niitä, jotka sopivat parhaiten tarpeisiisi. Oikean lääkärin valinta saattaa näyttää olevan tylsiä, mutta se on erittäin tärkeää. Voit myös ottaa viittauksia perheestä ja ystävistä samaan.

3. Hoitajan valitseminen: Saatat myös haluta kaventaa hoitajaasi. Ystävien ja perheen suositukset voivat osoittautua hyödyllisiksi.

4. Pidä itsehoitoa: On suositeltavaa, että otat lääkettä ennen kuin otat yhteyttä lääkäriisi. Jos olet epävarma, ota yhteys lääkäriisi, jotta vältät mahdolliset komplikaatiot.

5. Terveysvakuutus: Useimmilla työpaikoilla on työntekijöilleen sairausvakuutussuunnitelma, joka kattaa synnytystä ja hoitoa koskevat kustannukset. On ehdotettu, että otatte yhteyttä henkilöstö- tai henkilöstöosastoon saadaksesi yksityiskohtaiset tiedot äitiysneuvoksistasi.

Aikakauslehden tekeminen ja ajan tasalla pitäminen on hyvä ajatus seurata raskautta. Näin, ei vain sinä, vaan myös hoitajasi pystyy pitämään välilehden edistymisestäsi ja yleisestä terveydestänne.

Varotoimenpiteet raskauden ensimmäisen kuukauden aikana

Terveellisen raskauden ja syntymän vuoksi sinun tulee tehdä joitakin elämäntapamuutoksia. Näihin muutoksiin voi sisältyä joitakin annoksia ja ohjeita, jotka auttavat sinua etenemään raskauden aikana.

Mitä sinun pitäisi tehdä

Seuraavassa on muutamia niistä asioista, joita sinun pitäisi tehdä

1. Lisätä nesteen saantia: On erittäin tärkeää pysyä kosteudessa raskauden aikana, koska dehydraatio voi johtaa komplikaatioihin. Paras tapa pitää hydratoituna on lisätä päivittäistä vedenottoa. Voit laittaa hälytyksen, joka muistuttaa sinua juoda vettä. Vaihtoehtoisesti voit juoda hedelmämehuja, vihannesmehuja tai keittoja nesteen saantiin.

2. Sisällytä enemmän kuituisia elintarvikkeita: Muuttuvat hormonit voivat johtaa ummetukseen. Siksi on suositeltavaa lisätä, että ensimmäisen raskauskuukauden ruokavalion tulisi sisältää enemmän kuituja sisältäviä ruokia. Palkokasvit, lehtivihannekset, viljat ja versot ovat hyviä tapoja syödä kuituja.

3. Liikunta: On tärkeää käyttää, jotta pysyisit terveenä ja kunnossa. Sama koskee myös raskautta. Sinun pitäisi tehdä lieviä harjoituksia, jotka auttavat kehoasi toimimaan kunnolla raskauden aikana. Kävely on ihanteellinen tapa harjoitella aiheuttamatta tarpeetonta rasitusta keholle. On kuitenkin parasta ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen kuin käytät mitään harjoittelua.

4. Hanki riittävästi lepotilaa: Kehosi muuttuu raskauden aikana paljon, ja tämä voi saada sinut hyvin väsyneeksi ja uupuneeksi. Siksi on erittäin tärkeää saada runsaasti lepoa ja nukkua, kun olet raskaana, jotta saat takaisin menetetyn energian.

5. Pysy positiivisena: Sekä fyysinen että henkinen terveys voi vaikuttaa syntymättömään lapseesi. Hyvän musiikin kuuntelemista, hyvän kirjan lukemista tai toimintaa, joka saa sinut onnelliseksi, tulisi seurata uskonnollisesti.

6. Säilytä emättimen hygienia: Kun hormonitasot ovat raskaana, saatat joutua alttiimpiin emättimen infektioihin, kuten emättimen kandidiaasiin. Siksi on tärkeää ylläpitää hyvää emättimen hygieniaa, jotta tällaiset infektiot pysyvät poissa.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä

Seuraavassa on muutamia asioita, joita sinun tulee pidättäytyä raskauden aikana:

1. Vältä Caffeinated- juomia : Älä käytä kofeiinijuomia, kuten teetä, kahvia tai kolaa raskauden aikana. Kofeiini voi aiheuttaa unettomuutta, närästystä ja ahdistusta mommies-to-be: ssa, ja se voi myös aiheuttaa vaaran vauvan terveydelle. Sinulla voi olla ennenaikainen synnytys tai lapsellasi voi olla alhainen syntymäpaino.

2. Vältä epäterveellistä ruokaa: Syömättömän tai roskaruuan syöminen lisää mahdollisuuksiasi saada enemmän painoa ja siten lisää riskiä, ​​että sinulla on raskaus verenpaine ja diabeetikko raskauden aikana. Paistettu ja rasvainen ruoka vaikuttaa immuunijärjestelmään, ja epäterveelliset rasvat eivät myöskään ole hyviä sinulle tai lapsellesi. Niinpä nämä ovat ruoka-aineita, joita vältetään raskauden ensimmäisellä kuukaudella.

3. Vältä alkoholia: Äidit, jotka käyttävät alkoholia ensimmäisen raskauskuukauden aikana, synnyttävät todennäköisemmin synnynnäisiä vauvoja. On suurempi vaara, että vauvalla syntyy synnynnäisiä syntymävikoja syntymähetkellä.

4. Vältä tupakointia: Tupakointi voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia syntymättömässä lapsessasi. Äidit, jotka tupakoivat raskauden aikana, ovat vaarassa saada lapsia, joilla on alhainen syntymäpaino tai hengitysvaikeuksia. Aktiivisen tupakoinnin lisäksi passiivinen tupakointi voi myös johtaa kuolemaan syntymättömän lapsen terveydelle.

5. Vältä tiukkoja tai asennettuja vaatteita: Kehosi käy läpi monia fyysisiä muutoksia raskauden aikana. Jotta kehosi pysyisi miellyttävänä, sinun pitäisi käyttää löysiä vaatteita, jotka auttavat kehoa rentoutumaan. Pidättäydy käyttämästä tiukasti asennettuja vaatteita, erityisesti vatsan ympärillä.

6. Vältä kovien töiden tekemistä: Raskaiden painojen taivuttaminen tai nostaminen raskauden aikana on ehdottomasti kielletty. Tällainen toiminta voi aiheuttaa tarpeetonta painetta vatsa-alueellesi, mikä voi vahingoittaa vauvaa.

7. Vältä pitkiä matkoja: Raskauden ensimmäinen kuukausi on erittäin kriittinen, joten sinun ei pidä laittaa kehoa minkäänlaiseen stressiin. Pitkiä matkoja tulisi välttää ensimmäisen kolmanneksen aikana.

8. Vältä saunaa ja kuumia kylpyjä: Vältä saunan tai kuumien kylpyjen ottamista ensimmäisen raskauskuukauden aikana. Kehon altistaminen lämpötiloille, jotka ovat enemmän kuin kehon lämpötila, voivat olla kohtalokkaita syntymättömälle lapsellesi. Korkeat lämpötilat voivat vaikuttaa sikiön kasvuun ja kehitykseen.

Muu raskauden varotoimien ensimmäinen kuukausi

Edellä mainittujen ohjeiden ja ohjeiden lisäksi voit noudattaa myös seuraavia varotoimia:

• Pidättäytyä seksuaalisesta yhdynnästä raskauden kahdessa ensimmäisessä kuukaudessa tai muuten noudata turvallisia menetelmiä (keskustele lääkärisi kanssa samasta asiasta).
• Älä altista itseäsi koville kemikaaleille.
• On erittäin tärkeää pitää verenpaineesi ja verensokeritasosi tarkastuksen aikana. Siksi sinun täytyy syödä oikein.
• Vältä kosketusta lemmikkieläinten poopien kanssa (kissat, koirat, linnut jne.).
• Ole varovainen, kun työskentelet keittiön puutarhassa tai nurmikolla. On suositeltavaa käyttää käsineitä.
• Vältä altistumista videopäätteille.

Vihjeitä isille

Juuri tapa, jolla äidin on oltava varovainen syntymättömän vaimonsa hyvinvoinnin suhteen, niin myös isä-to-be. Seuraavassa on muutamia vinkkejä isä-to-be:

1. Tiedä Prenataalisesta ja postnataalisesta hoidosta: On erittäin tärkeää, että isä voi oppia raskaudesta. Tämä auttaa sinua auttamaan kumppaniasi myös. Paras tapa kokea raskaustieto on tunnettujen tekijöiden kirjojen kautta. Voit kuitenkin selata Internetiä samalla tavalla. Keskustelu lääkärisi kanssa eri huolenaiheistasi ja huolestasi on myös hyvä tapa oppia raskaudesta.

2. Paperityön käsitteleminen: Raskaus voi koskea paperityötä, varsinkin kun vakuutusta haetaan. Saatat auttaa kumppaniasi kaikessa paperityössä ja hänen taloudellisten näkökohtiensa käsittely on erittäin hyödyllistä.

3. Ole kärsivällinen: Raskaus voi saada naiset emotionaaliseen, ärtyneeseen tai karkeaan. Tämä on hyvin normaalia, koska hänen ruumiinsa sisällä on suuri hormonaalinen mullistus. Saatat myös löytää hänen ruokahalunsa kohtuuttomiksi. Mutta on suositeltavaa pitää rauhallinen ja olla kärsivällinen kumppanin kanssa. Suuren tien ottaminen ja myötätuntoinen tällaisissa tilanteissa olisi hyvä idea.

Olet raskauden alkuvaiheessa raskauden ensimmäisellä kuukaudella, ja sinulla on vielä kahdeksan kuukautta aikaa. Vaikka saatat väsyä ja uupua, vauvan pitäminen ensimmäistä kertaa käsivarsissasi saa sinut unohtamaan kaikki kipusi ja särkesi.

Lue myös: First Trimester Care