Hyvä terveys on vain klikkauspiste - 5 sovellusta, jotka tekevät pääsyn sopivaksi!
Terveyden ja kunnon hoitaminen on välttämätöntä kaikissa elämänvaiheissa. Mitä jos kadehdittavan kehon saavuttaminen voi olla myös hauskaa? Asenna nämä terveys- ja kunto-sovellukset matkapuhelimeesi ja aloita matka, joka ei ole vain hyödyllinen vaan myös nautittavaa!
Jokainen nainen haluaa kehon, joka on terve ja pehmeä. Tulet yllättymään siitä, kuinka helppoa on saavuttaa unelmiesi runko antamalla mobiilisi parhaat terveys- ja kunto-sovellukset ihmeitä. Seuraavassa on muutamia vaihtoehtoja naisille suunnatuissa terveyssovelluksissa, jotka auttavat sinua hallitsemaan kuntotavoitteesi. Suosittelemme, että harkitset myös luokitukset ja arviot ennen sovellusten tallentamista matkapuhelimeen.
Parhaat mobiilisovellukset naisten terveyteen
1. Ajanjakso Tracker / Kalenteri
Tämä sovellus on välttämätön kaikille naisille, jotta he voivat sopeutua kehon muutoksiin, erityisesti kuukautiskierron aikana. Se ennustaa seuraavan jaksosi ja seuraa myös ovulaatiota, tunnelmia ja parasta aikaa, jotta saat parhaan mahdollisen yhteyden kumppanisi kanssa sen perusteella, haluatko yrittää tai välttää raskautta.
2. Pocket Jooga
Sisäinen paraneminen voi olla ihana terveelle mielelle ja sopivalle keholle. Joten, miksi et aloita joidenkin asanas- ja vedic-asennojen kanssa yleistä hyvinvointiasi varten? Hanki tämä sovellus mobiililaitteellesi ja anna joogan ikuinen taika houkutella aistejasi. Siinä on visuaaliset ja ääniohjeet, jotta voit harjoitella erilaisia ​​liikkeitä ja valita myös vaikeustaso, joka perustuu hallitsemaan kohtaan.
3. MapMyFitness
Tämä on erinomainen terveys- ja kunto-sovellus naisille harjoittelunsa seurantaan. Sen avulla voit asettaa haasteita, seurata harjoituksiasi ja yhtyä kalorien saantiin koko päivän ajan. MapMyFitnessillä on myös hammaspyöräilijä, jonka avulla voit tietää, milloin saada uusi pari juoksukenkiä. Jaa harjoitus ystävien kanssa tämän sovelluksen kautta ja motivoi heitä myös terveelliseen elämäntapaan.
4. 7 minuutin harjoitus
Eikö sinulla ole tarpeeksi aikaa harjoitukseen? Sinun tarvitsee vain 7 minuuttia tehdä nopeasti harjoituksesi! Sovellus auttaa optimoimaan painosi ja parantamaan sydän- ja verisuonitoimintoja. Olitpa sitten tasainen vatsa tai haluat lyödä ylimääräistä kiloa lonkan alueelta, 7 minuutin harjoitus voi saavuttaa tavoitteet kotona tai toimistossa vain tuolin ja seinän avulla.
5. Rentoudu melodiat
Jos olet odottava tai uusi äiti, olet todennäköisesti perehtynyt unihäiriön aiheuttamaan epämukavuuteen. Nukkuminen voi aiheuttaa ärsytystä, levottomuutta ja jopa unettomuutta. Työnnä rauhallinen unta joka ilta antamalla tämän sovelluksen soida musiikkia, joka on rauhoittava korvillesi. Luo uniaseos valitsemalla ääniä ja lyöntiä, jotka luonnollisesti saavat sinut nukkumaan, ja näytä ovi uupumiseen ja tummiin ympyröihin!
Nykyinen on paras aika aloittaa rakastava kehosi ja tuntea olosi hyväksi itsestäsi. Tuo kuntosali kotiisi näillä hyödyllisillä naisten terveyssovelluksilla ja katsele perheen ja ystävien etsimistäsi kuntoilukuvaksi.