Gym Wear Ideat miehille ja naisille
Tässä artikkelissa
- Mitä käytät kuntosalilla naisille?
- Mitä käyttää kuntosalilla miehille?
- Mitä pitäisi koskaan käyttää kuntosalille?
Liikunta kuntosalilla ja laihdutus on haaste. Vaatetus, jonka päätät käyttää, voi tehdä aikaa kuntosalilla hauskaa ja mukavaa myös päivittäistä liikuntasuoritusta varten. Voit katsoa tyylikkäitä ja älykkäitä kuntosalipuvuissasi, kun saat itsesi hyvin muotoon. Kun valitset kuntosalin vaatteet, ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, on mukavuus. Sinun tarvitsisi toiminnallisia vaatteita, jotka helpottavat kehon tekemistä oikean liikunnan liikkeistä sujuvasti ja nopeasti. Puuvilla vaatteet ovat edullisempia ja mukavampia. Voit aina valita synteettisen kuidun sopivaksi. Liikuta terveelliseen kehoon, kun laadimme luettelon yksinomaan miehille ja naisille tarkoitetuista kuntosalin kulumista.
Mitä käytät kuntosalilla naisille?
Naisille, jotka harjoittavat oikean asuintyypin yhdistämistä, voi käyttää kovaa ja tasapainoista toimintaa. Varsinkin kun käydään säännöllisesti kuntosalille, löytää täydellinen vaatekappale, joka pitää sinut mukavana kun käytät juoksumattoa tai nostat painoja, voi olla kokeileva tehtävä. Et halua toistaa samaa vaatekokonaisuutta joka päivä. Jos haluat saada täydellisen vaatteen, joka sopii teidän makuunne ja vaatimuksiin harjoitusten suorittamiseksi, tarvitaan joitakin yrityksiä. Kuka sanoi, että et voinut katsoa muodikkaita kuntosalipuvuissasi ja olla myös rento, kun teet näitä kaloripolttoharjoituksia! Tämä artikkeli auttaa vastaamaan kysymykseesi, mitä on käytettävä naisille tarkoitetulle kuntosalille?
1. Hyvä tukeva rintaliivit
Jopa ennen kuin aloitat kuntosalipuvut ostoksille, vierailu lähimpään alusvaatekauppaan olisi hyvä idea. Ostamalla hyvä istuvuus tukeva rintaliivit voivat säästää tuskallista kokemusta ja antaa sinulle erittäin tarpeellisen mukavuuden harjoitteluun. Pysäytä alusvaatteiden myymälässä, jossa voit saada räätälöityjä tukikauluksia mittausten mukaan. Katsokaa ympärillesi erilaisia rintaliivityyppejä, jotka ovat käytettävissä, ja valitse paras, joka sopii sinulle ja pitää sinut mukavana. Kokeile rintaliiviä ja tee muutaman askeleen nähdäksesi, voiko se pitää kiinni kun kokeilet tiettyjä kuntoharjoituksia. Muista hypätä ylös ja alas kaksinkertaisesti varmistaaksesi, että se antaa tarvittavan tuen ja pysyy paikallaan.
2. Etsi asennettuja toppeja
Viime vuosikymmenellä kuntosalilla oli nähty enemmän ylisuuria paitoja ja hikoilua. Ei enää. Nykyaikaiset kuntosalivaatimukset vaativat hyvin varustetun ylä- ja sovituspuvun. Joissakin harjoituksissa, kuten joogassa, tarvitaan tiukempia vaatteita, jotka kallistavat kehoa. Se auttaa ohjaajaasi saamaan paremman käsityksen asennoista ja rakenteesta. Kun valitset säiliönpäällisiä, etsi niitä, jotka sopivat paremmin ja jotka on valmistettu suorituskykyisestä materiaalista. Nämä vievät pois hikeäsi ja pitävät sinut kuivina ja viileinä koko työjakson aikana.
3. Valitse oikea alempi kuluminen
Ennen kuin valitset alemman kulumislistan alaspäin harjoituksia tai harjoituksia, olisit todennäköisesti kuntosalilla. Tämä auttaa sinua kaventamaan vaihtoehtoja, jotka voit valita kaupasta. Kaikille johtaville myymälöille on suunniteltu monenlaisia pohjallisia, jotka on suunniteltu nimenomaan naisille. Jos olet taipuvainen pyöräilemään, valitse luokkasi pari. Jooga, joka sijoittaa pari rajattua leggingsiä, olisi hyvä idea. Valitse venytyshousut luokalle, johon kuuluvat yleiset harjoitukset ja Pilates. Muista aina valita hyvä laatu ja kestävä pohjan kuluminen, joka ei anna pois muutaman kulumisen ja pesun jälkeen. Etsi laadukasta materiaalia, joka ei ulotu ja tarjoaa säädettävän vyötärön, jotta saat enemmän yksilöllistä istuvuutta. Sinun pitäisi ostaa muutamia eri tyylejä pohja kulumista ja käyttää niitä kuntosali tietää, mikä sopisi sinulle parhaiten.
4. Mukavat jalkineet
Vaikka olisit halunnut katsoa hyvältä ja urheilulliselta kuntosalijalkineissasi, sinun täytyy harkita muutamia tekijöitä, ennen kuin tuodaan kaupassa kotiin näkyviä urheilujalkineita. Katsokaa hyvästi jalkojesi muotoa ja valitse sitten mitä kenkä sopii sinulle parhaiten. Jalkasi kaaresta riippuen sinun pitäisi valita kenkä, joka antaa sinulle erinomaisen tuen jalkasi kaarelle. Jokaisella kuntosalin toiminnalla on erillinen vaatimus jalkineille. Aerobicin istuntoon tarvitaan hyvä risteilijä, kun taas juoksukenkä olisi sopivin juoksemaan.
5. Tee ne löysät hiukset
Katso älykäs ja edustuskykyinen kuntosalilla kun teet töitä, mutta älä unohda perustarpeita. Levitä perusta, joka ei tukkeisi huokosiasi ja antaa sinulle mustapäitä. Kiinnitä hiukset siististi pois kasvoistasi.
Mitä käyttää kuntosalilla miehille?
Kuntosali oli jo pitkään nähnyt miehiä yllään vanhoja ja tylsiä joukkueen teesejä koripallon kanssa yhdistettyihin luokkiin. Jos ihmettelet, mitä pitää käyttää miehille kuntosalilla, meillä on täydellinen vastaus kysymykseesi. Valitse monenlaisista korkean suorituskyvyn kankaista ja imartelevista leikkauksista, joita valmistajien on tarjottava sinulle. Suunniteltu yksinomaan miehille, jotka haluavat näyttää niin hienostuneilta kuntosalilla kuin toimistossa.
1. Päästä se pois päältä
Etsi huppareita, jotka on valmistettu hengittävästä kankaasta. Käytä paitoja, jotka voivat osoittaa kädet selvästi, jotta ohjaajasi näkevät lomakkeen, kun nostat painoja. Laadukas villapusero on välttämätön, jotta vältytään niiltä, jotka tuntevat alamäkiä kosteutta.
2. Löydä itsesi oikeat housut
Housut, jotka sopivat kaverisi kuntosalille, eivät välttämättä täytä vaatimusta. Yhdistä paita mukava shortsit tai housut jooga-istuntoon kuntosalilla. Jotta voimakkaampi harjoitusjakso, valitse silmäkokoinen harjoitushousu pitämään hikoiluongelman.
3. Hanki oikeat kengät
Hyvä kuntosali, joka sopii jalkaasi, on välttämätön kuntosalilla. Pysäytä urheilukenkäkaupasta ja kokeile eri tyylejä ja tuotemerkkejä löytääksesi täydellisen istuvuuden kuntosalisi tarpeisiin.
4. Kiinnitä huomiota yksityiskohtiin
Jos haluat kuunnella musiikkia, kun hikoilet sitä kuntosalilla, muista muistaa mp3-soitin kuulokkeiden mukana.
5. Siirrä kuntosalin laukku
Pidä aina tuoretta vaatteiden ja sukkien sarjaa kuntosalissa. Jos sinulla on tapana ottaa suihkua harjoituksen jälkeen, muista tuoda tarvitsemasi hygieniatuotteet laukkuun.
Mitä pitäisi koskaan käyttää kuntosalille?
Kun olet kiireinen pitämällä itsesi terveenä ja sopivana, tuomme sinulle kattavan luettelon kohteista, joita ei pitäisi käyttää kuntosalilla.
1. Leggingsit
Leggingsit ovat tiukasti kuntosalille, erityisesti miehille. Ihonpitävä vaatetus ei ole hyvä valinta varsinkin kun hikoilette sitä kuntosalilla.
2. Lyhyemmät shortsit
Nämä shortsit ovat keino lyhentää kuntosalille. Ajatuksena on saada itsellesi mukava ja helppo harjoituksiasi. Nämä shortsit tarjoavat kumpaakaan näistä.
3. Denim
On yllättävää huomata, että suurin osa miehistä ja naisista uskoo, että denim on osa kuntosalin kulumista. Saamme tämä oikeus ..! Kuntosali-istunnot tarvitsevat vaatteita, jotka ovat ilmavampia ja miellyttävämpiä ja auttavat sinua hikoilukriisin aikana. Denim ei kuulu tähän luokkaan.
4. Sandaalit
Sandaalit eivät tarjoa jaloillesi oikeaa tukea, jota tarvitaan jalkasi kaareen pitämiseksi. Jalkaasi on tärkeää käyttää kuntoiluun.
5. Korut
Useimmille ihmisille on yleistä unohtaa ottaa korut pois kehostaan ennen kuin ne osuvat kuntosalille. Sen lisäksi, että heillä on riski menettää heidät hikoilla, jotka jäävät niihin, kun harjoitat kuntosalilla, voi olla haitallisten bakteerien kasvualusta.
6. Sinun jokapäiväinen rintaliivit
Jokapäiväiset rintaliivit eivät ole suunniteltu tarjoamaan tarvittavaa tukea harjoituksen aikana. Investoi urheilukahvaan, joka tarjoaa hyvän istuvuuden ja hyvän pidon.
7. Ylisuuret vaatteet
Baggy-vaatteilla on riski jäädä kuntoilukoneisiin kuntosalilla. Ne eivät ainoastaan ole vaaraa hyvinvoinnille, mutta ne häiritsevät myös oikeaa liikuntaasi.
Naisten harjoitusvaatteet ovat epätäydellisiä ilman värisävyä. Mene rohkeasti ja valitse monista nykyaikaisista myymälöistä. Miesten valintojen harjoitusvaatteet vaativat enemmän puhtaita vaatteita. Kaikkein tärkeintä on pysyä mukavana ja katsoa edustuskelpoisena koko istunnossasi kuntosalilla.