Kasviperäiset teet raskauden aikana - mitkä ovat turvallisia?
Tässä artikkelissa
- Juominen Herbal Tea on turvallinen raskauden aikana?
- Hyödyt raskaana olevista yrttiteistä
- Miten kertoa, mitkä kasviperäiset teet ovat turvallisia raskaana oleville naisille?
- Kasviperäiset teet, jotka ovat turvallisia juoda raskauden aikana?
- Kasviperäiset teet välttää raskauden aikana
Kasviperäiset teet olisivat voineet olla valinta, kun olet työskennellyt tai kun halusit olla mukava kuppi teetä kotona. Mutta raskaus ei tule ilman rajoituksia, ja kasviperäiset teet ovat yksi niistä, jotka voivat kuulua samaan luokkaan. Yrttiteetä ja raskautta ei välttämättä tarvitse käydä käsi kädessä, ja on tärkeää tietää, mitkä niistä saattavat tuoda sinulle edellisiä etuja, ja mitkä ovat nyt haitallisia lapsellesi.
Juominen Herbal Tea on turvallinen raskauden aikana?
Kasviperäisten teiden herkkyys ei saisi viedä sinua pois siitä, että vain siksi, että ainesosat ovat luonnollisia, ne eivät tarkoita, että ne ovat hyviä sinulle. Tiettyjen tyyppien kuluttaminen rajoitetuina määrinä voi olla hyvä. Muissa tapauksissa monet yrtit tiedetään aiheuttavan haittaa sikiölle.
Hyödyt raskaana olevista yrttiteistä
- Yksi tärkeimmistä eduista, joita kasviperäisten teiden kuluttaminen tuo elimistöön, on ylläpitää hyvää hydraatiotasoa. Jos tavallista vettä ei voi juoda riittävässä määrin, kasviperäisten teiden maku voisi auttaa pitämään veden saannin normaalina.
- Tietyt kasviperäiset teet sisältävät runsaasti ravinteita, jotka voivat todella hyödyttää elimistöä raskauden aikana.
- Suurin etu, jota kasviperäisten teetä tarjoaa, on kofeiinin puuttuminen. Tämä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon korvata teetä tai kahvia.
- Kasviperäisten teiden kulutus tarjoaa rauhoittavan ja rauhoittavan tunteen, joka auttaa vapauttamaan stressiä ja ahdistusta.
- Raskaana oleville naisille, joilla on vakava aamupahoinvointi, kasviperäisten teiden maku ja haju voivat auttaa vähentämään tilaa hyvällä määrällä.
- Yksi harvinaisista tunnetuista eduista on, että kasviperäistä teetä huhutaan auttamaan kohdun synnytyksen aikana.
Miten kertoa, mitkä kasviperäiset teet ovat turvallisia raskaana oleville naisille?
Minkä tahansa viranomaisen tekemää erityistä tutkimusta ei ole tehty sellaiseksi, että määritetään, mitä yrttejä on turvallisia ja mikä ei ole. Yleisellä tasolla useimpien kuluttaviksi katsottujen yrttien pitäisi kuitenkin olla kunnossa, mutta myös tämä pitäisi ottaa puristamalla suolaa.
Moderaatio on aina avain kuluttaa mitä tahansa tuotetta, erityisesti kasviperäisiä teetä. Useimmat yrtit, kuten piparminttu ja timjami, eivät aiheuta haittaa, ja normaalien määrien nauttiminen, jotka on valmistettu niiden avulla, olisi hyvä. Niiden ainesosien pitoisuus kasvaa huomattavasti teetä valmistettaessa, joten niiden kulutusta tulisi säätää vastaavasti.
Kasviperäiset teet, jotka ovat turvallisia juoda raskauden aikana?
Tässä on joitakin kasviperäisiä teetä, jotka ovat turvallisia raskauden aikana.
1. Kamomilla Tea
Kamomillateoksen edut ovat hyvin tunnettuja. Sama voi tuoda melko hyvän helpotuksen raskaana oleville naisille, jotka kärsivät unettomuudesta tai nivelestä johtuvasta kivusta. Molemmat kysymykset voidaan käsitellä hyvin kamomilla teetä. Kalsiumin ja magnesiumin elementit, joita siinä on, ovat hyviä myös terveydelle.
2. Lemon Balm Tea
Kuten monet muut kasviperäiset teet, yksi tärkeimmistä asioista, joita tämä tee onnistuu, on tuoda rauhoittava ja rauhoittava vaikutus kulutuksen jälkeen. Ahdistustasot, joita raskaana olevat naiset yleensä kohtaavat raskauden aikana, lasketaan, mikä vähentää myös epämukavuuden yleistä ärsytystä. Tämä tee tuo myös paremman unen terveyden.
3. Voikukka Tea
Melko suosittu yrtti, voikukka tai sinhaparnee, kuten sitä kutsutaan, on ominainen vaikutus kehoon. Siinä on enemmän kaliumia. Tämä johtaa siihen, että se on voimakas mutta turvallinen diureetti keholle. Se on melko hyödyllistä naisille, jotka kärsivät kyvyttömyydestä säilyttää vettä raskauden aikana.
4.Nettle Tea
Tätä pidetään yhtenä paremmista teistä, joita naiset tarvitsevat raskauden aikana. Näissä aineissa on magnesiumia, kalsiumia ja rautaa. Kaikki ne ovat varsin välttämättömiä äidin ja vauvan kasvussa, mikä tekee siitä melko suosittua.
5. Rooibos Tea
Tunnetaan myös nimellä punainen tee, tämä on melko voimakas kasviperäinen teetä, jota käytetään raskauden aikana. Naisille, jotka kärsivät ruoansulatusjärjestelmään liittyvistä ongelmista tai jopa hapon refluksio-ongelmista, tämä tee on aivan siunaus. Se sisältää magnesiumia ja kalsiumia, mutta myös runsaasti antioksidantteja, jotka vaikuttavat kehoon lukemattomilla tavoilla.
6. Piparminttu teetä
Melko luonnollinen teetä, joka kuluu yleisesti, piparminttu itsessään on yrtti, joka on hyvä vatsaan. Teoksen kuluttaminen tuo helpotusta mahalaukun lihaksille. Tämä vaikuttaa siten pahoinvoinnin ja oksentelun tunteisiin, mikä tekee niistä vähemmän vakavia.
7. Ginger Tea
Tämä ei näytä tarvitsevan mitään esittelyä. Inkivääri teetä on melko suosittu koko maassa, ja tämä voi olla humalassa hyviä määriä, jopa pari kupillista tai jopa ylimääräistä. Juuri siitä, kun hoidat aamupahoinvointioireita, tämä tee tuo myös helpotusta sekä ruoansulatusongelmista että vatsakipuista.
8. Vadelma-lehti
Hieman omaleimainen, tämä tee tulisi yleensä kuluttaa 6 raskauskuukauden jälkeen. Hyvien määrien sisältämät aineosat ovat tässä kalsiumia ja magnesiumia. Tämä yrttiteetä toimii erityisesti verenvuodon ehkäisyyn synnytyksen jälkeen sekä lujittaa kohdun työhön.
Kasviperäiset teet välttää raskauden aikana
Seuraavia kasviperäisiä teetä voidaan parhaiten välttää raskauden aikana.
1. Pennyroyal Tea
Jokaista pennyroyal-yrttiä käyttäen valmistettua yrttiteetä tulisi välttää kokonaan raskauden aikana. Tämä yrtti liittyy voimakkaasti kohdun supistuksiin kohdussa ja aiheuttaa kuukautisia.
2. Lakritsijuuren teetä
Vielä yksi kasviperäinen teetä, joka tulisi välttää kokonaan raskauden aikana. Lakritsijuuri on yrtti, joka voi aiheuttaa ennenaikaista työvoimaa ja aiheuttaa vaurioita vauvalle.
3. Sage Tea
Vaikka salvia on tunnettu yrtti, yksi sen sisältämistä aineosista on tujoni. Tämä elementti voi suoraan nostaa raskaana olevien naisten verenpainetta ja saattaa joissakin tapauksissa jopa johtaa keskenmenoon.
4. persilja tee
Tämä yrtti voi olla läsnä monissa resepteissä, mutta siitä peräisin olevan kasviperäisen teoksen kulutus on tiedossa estämään sikiön kehitystä ja johtaa keskenmenoon.
5. Liukas Elm Bark Tea
Näitä on kaksi. Jalopuun sisäkuoren käyttö voi vähentää pahoinvointia. Mutta ulompi kuori voi vaikuttaa kohtuun, joka johtaa keskenmenoon. Koska kuoren lähdettä ei voida lopullisesti vahvistaa, on parasta välttää tämä teetä.
6. Sikurijuuri
Tätä kasviperäistä teetä kutsutaan yhtenä haitallisimmista teistä raskaana oleville naisille. Se on suuri riski, koska monet markkinoilla olevat sekoitetut kasviperäiset teet sisältävät juurisikuria paahdetussa muodossa. Tämä yrtti voi laukaista kuukautiskierron ja aiheuttaa jopa keskenmenon.
7. Alfalfa Tea
Alfalfaan kuluttaminen monissa eri muodoissa liittyy tiettyihin terveyshyötyihin. Mutta kasviperäisten teiden valmistaminen sen kanssa lisää sen ainesosien pitoisuutta, joka voi olla haitallista keholle.
8. Keltainen telakka Tea
Tämä on vielä toinen erikoinen yrtti, jota käytetään harvoin, mutta sen avulla valmistettua yrttiteetä tiedetään toimivan laksatiivisena. Siksi se ei välttämättä aina ole hyödyllistä kuluttaa.
Herbal-teet saattavat olla olleet siitä, kuinka olette yleensä olleet tervetulleita aamuisin tai suljet päivät iltaisin. Mutta luonnolliset yrtit sisältävät yleensä paljon muita ainesosia, jotka voivat reagoida kehosi kanssa monin eri tavoin. Kaikki eivät voi hyötyä kehosta tai vauvasta. Noudattamalla hyvin tunnettuja ruokavalioita ja tasapainoista ravintoa ja valitsemalla kasviperäiset teet vasta lääkäriltäsi, voit pysyä turvallisena, saada hyvät edut ja jatkaa raskautesi johtamista tavalla, joka on hyvä kaikille .