Kuinka olla paras syntymäkaveri
Jos raskaus oli NFL, ota huomioon synnytyksen ja synnytyksen päivä Super Bowl -pelissä, mikä tarkoittaa, että odotetut isät, lapsesi syntymä on yksi elämäsi tärkeimmistä tapahtumista ja sinun tehtäväsi on olla siellä kumppanisi kanssa, joten hän pystyy toimittamaan terveellisen vauvan tiensä tapaan - tai niin lähelle alkuperäistä suunnitelmaa kuin mahdollista. Näin:
Ole hänen fani numero yksi
Haastattelun jälkeen haastattelussa naiset ovat sanoneet, että työn kannalta tärkeintä oli heidän kumppaniensa tuki. Joten hymyile, piristä häntä ja auta millä tahansa tavalla hän haluaa sinun. Jos hän tarvitsee sinua hieromaan häntä takaisin ja nurisemaan rohkaisua, tee niin. Jos hän haluaa sinun häiritsevän lääkäriään, ole siellä.
Pelaa synnytyksen aikana päävalmentajaa ja ota vastuu
Hän ei pysty hallitsemaan kaikkea, kun hän keskittyy epämukavuuden aaltoihin, joten joudut astumaan sisään. Jos vaimosi haluaa kipulääkkeitä, varmista, että anestesiologi on heti etsinyt. Jos moraali putoaa, auta häntä tarkentamaan uudelleen: Kytke mp3-virta (jos olet tuonut sellaisen); siirrä hänet toiseen tuoliin tai asemaan (jos hän on liikkuva); ja kerro hänelle, että rakastat häntä ja että vauva tulee pian.
Osallistu hänen fyysiseen mukavuuteensa
Anna hänelle selkä- tai hartiahierontaa tai levitä jää- tai lämpöpakkauksia. Tee mitä hän tarvitsee vähentääkseen supistuksia ja ole valppaana, koska hänen tarpeet muuttuvat nopeasti. Yhden minuutin ajan hän haluaa hieronnan, seuraavana hän ei halua koskettaa.
Ohita roskapuhe
Kumppanisi voi saada epämiellyttävän - kipu tekee sen kenelle tahansa. Yritä olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti ja vetää takaisin. Se, mitä toimitushuoneessa sanotaan, pysyy toimitushuoneessa.
Tuo oikeat varusteet
Muista tuoda itsellesi pakkausluettelon ja kirjoitetun syntymäsuunnitelman mukaan mukavat kengät, vaatteiden vaihto, deodorantti, hammasharja ja hengityspala. Muista: Olet pitkän matkan päässä.
Polttoainetta
Tuo välipaloja, koska tulet myös nälkäiseksi. Mutta ole herkkä: Sairaalapolitiikan takia hän ei ehkä ole pystynyt syömään koko tämän ajan eikä välttämättä reagoi liian ystävällisesti nähdäksesi sinut kurkistavan. Jos sinulla on ollut valkosipulimainen voileipä tai vahva kuppi kahvia, popputa hengitys minttu jälkeenpäin.
Ole avoin soittamaan varapenkkiin
Jotkut odottavista isistä eivät vain ole mukavia tukihenkilön roolissa. On hyvä, jos hän luottaa parhaaseen ystävään, äitiin, siskoon tai doulaan (ammattilainen, joka on koulutettu tarjoamaan emotionaalista ja fyysistä tukea raskauden aikana). Tämän varmuuskopion antaminen voi antaa sinulle itseluottamusta olla tukena omalla tavallasi.
Tulos: "Kukaan ei tunne häntä paremmin kuin sinä; kukaan ei rakasta häntä paremmin kuin sinä ", sanoo doula ja" Syntymäkumppani "-kirjailija Penny Simkin." Jatkuva läsnäolosi on yksi tärkeimmistä asioista synnytyksen ja synnytyksen aikana. "