Kuinka vanhemmuuselämääsi paremmin organisoida
Vauva lisää tavaroiden ja tehtävien lumivyöryä elämääsi, mutta sinulla on parempaa hallittavuuden tunnetta, jos sinulla on paikka kaikelle ja kaikella on oma paikkaan, saat nämä 6 vinkkiä vanhemmuuden järjestämiseen.
1. Mikä on Zen-lähestymistavasi kotitalouden pitämisessä vauvan kanssa?
Vauva lisää tavaroiden ja tehtävien lumivyöryä elämääsi, mutta sinulla on parempaa hallittavuuden tunnetta, jos sinulla on paikka kaikelle ja kaikella on oma paikkaan, niin että et etsi jatkuvasti asioita. Tiedät kuinka vaikeaa voi olla saada vauva ulos ovesta: Viimeinkin olet valmis, mutta et löydä avaimia. Tämä on stressaavaa molemmille: Vauva tietää heti, jos olet järkyttynyt - etkä tarvitse sitä ylimääräistä stressiä. Kadonneet avaimet ovat yksi suurimmista saippuaoopperoista - ja väärät lasit ovat toinen. Poista draama pitämällä avaimet ja lasit aina samassa paikassa.
Selvitä, missä on järkevää pitää asiat, jotka tarvitset poistuaksesi ovesta vauvan kanssa. Missä sinä mukavammin pakkaat hänet, rapatat hänet aurinkovoideella (kun hän on tarpeeksi vanha), saat kengänsä päälle, laitat hänet vauvalaukkuun? Onko se oven lähellä - strategisesti sijoitetulla tuolilla? Vai onko se makuuhuoneessa, jossa voit vetovoida hänet lumipukuunsa hoitopöydällä? Luo nimetty paikka ulko-esineille, kuten pieni kori vauvojen kenkiä, päällysvaatteita, aurinkovoidetta ja vauvan kantolaitetta. Jos etsit jotain muuta, jota aina metsästät, etsi paikka myös.
Tärkeintä on ymmärtää, että järjestäytyminen tekee sinusta rauhallisemman, toimivamman ja hallittavan - ja samalla opetat vauvallesi taitoja, jotka hänellä on lopun elämänsä ajan. Ajattele vain mitä annat lapsellesi! Siitä tulee osa heidän DNA: taan jo varhain.
2. Voitteko tarjota joitain ilkeä neuvo ihmisille, jotka ovat luonnostaan ​​epäorgaanisia?
Kuka tahansa voi oppia järjestäytymään - mutta se vaatii harjoittelua, kuten soittamista. Paras tapa organisoitua on viljellä hyviä tapoja. Rituaalisoi tekemäsi niin, että et keksii jatkuvasti pyörää, kun kyse on asioista, joita teet koko ajan, olipa kyse sitten likaisten vaippojen vaihtamisesta tai vauvan vaatteiden poistamisesta tai sängyn tekemisestä. Jotta jostakin tulee tapana, sinun on tehtävä se joka päivä 21 päivän ajan.
- Yksi hieno paikka aloittaa on sängyn tekeminen joka päivä. Se muuttaa huoneen ympäristöä. Muutoin tuntuu kuin elät yhtä jatkuvaa päivää sen sijaan, että laittaisit yhden päivän lepoon ja aloittaisivat toisen.
- Kiinnitä huomiota vaatteisiisi ja vaihda niitä joka päivä. Kuulostaa tavalliselta, mutta se on erityisen tärkeää vastasyntyneen tai pikkulapsen kanssa, kun et ehkä pysty suihkuamaan päivittäin. Älä asu hikeissasi. Menkää heti vaatteisiin, jotka tekevät tietoiseksi kehostanne niin pian kuin mahdollista.
- Älä anna astioiden kasata tiskille: Se vain luo uuden demoralisoivan, masentavan tilanteen. Ja kun ne ovat kuivia, laita ne pois, älä vain jätä niitä astinhyllyyn.
- Kiinnitä huomiota jätekorisi. Älä anna heidän virtata. Katso joka päivä kaikkia talon roska-astioita. Onko jokin niistä tyhjennettävä?
3. Mikä on organisoitumisen tärkein asia?
Makuuhuone on loistava paikka aloittaa, ja voit soveltaa vaiheita makuuhuoneen järjestämiseen mihin tahansa muuhun huoneeseen tai jopa keittiön kaappeihin. Järjestäytymiseen on kolme vaihetta.
- Poista makuuhuoneestasi sitä, mitä et enää tarvitse tai halua tai mikä ei kuulu sinulle. Tee kolme paalua tai pussia: lahjoitettavat, kierrätettävät, palautettavat. Jos löydät lasit, lautaset tai kahvikupit, vie ne keittiöön.
- Aseta ajastin, jos olet hukkua. Kutsun tätä nopeuden poistamiseksi. Kestää 10 tai 20 minuuttia tai mitä tahansa, ja liikku kuin hiuksesi ovat tulessa. Älä aloita sanomalla: "Voi, täti Mary antoi minulle tämän, pitäisikö meidän pitää se yllä, vaikka emme koskaan käytä sitä?" Jos sinulla ei ole energiaa - ehkä sinulla oli C-osa - harkitse kumppanisi kysymistä tai ystäväsi tekemään jalkatyöt, kun ohjaat heitä. Kun kyse on kierrätyksestä ja lahjoittamisesta, muista seurata ja tosiasiallisesti viedä tavarat ulos talosta. Se antaa sinulle loppuun.
- Valmistuminen on upea tapa viljellä. Niin monet ihmiset vain jättävät laatikon auki sen jälkeen kun ovat poistaneet tarvitsemansa. Sulje laatikko.
4. Mitä on joitain yksinkertaisia ​​lastentarhan järjestämis temppuja?
Haluan nähdä kirjahyllyn lastentarhassa, joten vauva pääsee käsiksi ja on tottunut katsomaan kirjoja. Lisäksi on olemassa upeita verkkoja, jotka voit laittaa sängyn yläpuolelle. On hienoa sijoittaa täytetyt eläimet ja lelut niin, että he katsovat lasta. Alussa sinulla voi olla lattialla yksinkertaisia ​​astioita (kuten konttikaupasta) ja pitää jokaisessa erityyppisiä leluja - nukkeja tai täytettyjä eläimiä yhdessä, lohkoja toisessa, vetää leluja toisessa ja niin edelleen. Käytä yksinkertaisia ​​kirkkaita astioita, jotta sinun ei tarvitse arvata mitä sisällä on ja vauva näkee asiat, jotka ovat samankaltaisia ​​ryhmiteltynä. Kun vauva kasvaa tietyistä leluista, voit korvata ne, mutta pidä järjestelmäsi käynnissä, jotta vauva näkee, että samanlainen menee kuin ja että olet organisoitunut. Tällä tavalla hän imee organisoinnin perusteet siihen mennessä, kun hän voi pitää hänen ensimmäisen nalleen.
Varo ylimääräisiä juttuja. Mielestäni on tärkeää katsella tilaa ja miettiä omaa lapsuudenkokemustasi. Hyvin usein kompensoimme lastemme kanssa asioita, joita meillä ei ollut. Jos sinut siirretään ostamaan suurimpia täytettyjä eläimiä Maapallon planeetalla, pysähdy ja kysy itseltäsi: “Suunnittelenko fyysisesti ja henkisesti terveellistä ympäristöä tai annan sisäiselle lapselleni sellaisen huoneen tai kokemuksen, jonka minä olisi halunnut? Kompensoitko liikaa siitä, mitä sinulla ei ollut? Vähemmän on enemmän. Vaikka lapsella on 100 täytettyä eläintä, hän leikkii vain yhden tai kahden kanssa - hän ei näe edes toista 98. Tonnin tavaroiden ostaminen on järkevä kulutuskulttuurin harjoittelu.
5. Mikä on paras tapa pakata vaippapussi kevyesti?
Sinun tulisi kysyä itseltäsi kaksi kysymystä, kun pakkaat vaippalaukkua tai kukkaroa. Numero yksi: ”Tarvitsenko todella tätä?” Ja katso sitten pussiin ja kysyä: ”Milloin viimeksi tarvitsin tätä?” Kun joudut menemään rifflingiin pussin läpi, järkytät ja sitten vauva menee hermostua. Se on hyvin alkeellista. Yhteiskirjailijani Meagan sanoo: “Lähdette talosta ja otat kymmenen vaipat mukanasi ja huomaat sitten: 'Minne minä menen, että tuon niin monta vaipat kanssani?' 'Mitä vauva todella menee tehdä?
Seuraava vaihe on luokitella tarvitsemasi tavarat toiminnan mukaan ja pakata luokittain. Tässä on yhteenveto (löydät lisätietoja teoksesta):
Säiliö nro 1: voiteet ja apuvälineet, kuten hoitotyynyt ja nännirasva.
Kontti nro 2: vaipan välttämättömyydet - sisällytä muovinen ruokakauppapakkaus kääriä kyseinen vaippa tai pestävä pussi käytetyn kangasvaipan pitämistä varten, plus vaihtotyyny ja pieni säilytysastia.
Kontti # 3: vauvatarvikkeet, kuten röyhelökankaat, pieni viltti ja ehkä pieni, taitettava rintareppu.
Kontti # 4: lastenruoat ja / tai pullot ja sekoitus- tai pumpattu maito (La Leche League sanoo, että maito pysyy tuoreena huoneenlämpötilassa neljä-kuusi tuntia huoneenlämpötilassa - mutta tuo hieman jäähdytin ja jääpakkaus, jos epäilet ).
Viimeinen pakkaus on tarkoitettu tutille, kuten tutti, jos vauva käyttää sellaista, hätäravinto äidille, sellaista.
6. Mikä on aikataulusi tilauksen palauttamiselle vauvan jälkeen?
Viiden tai kuuden kuukauden välein todennäköisesti useimmille äideille on helppo tulla täyteen rutiiniin; se riippuu kuitenkin paljon syntymäkokemuksesta ja vauvan yksilöllisistä tarpeista. Kukaan äiti ei saa tuntea painostusta! Sinun on annettava itsellesi tauko - etenkin alkukuukausina. Järjestäminen vie aikaa.
Mutta pidä itsesi palloilla. Tee paras mahdollinen palataksesi normaaliin integroidessasi kaikki nämä uudet toiminnot ja vastuut elämääsi. On erittäin tärkeää työskennellä ahkerasti aikataulun laatimiseksi ja sitten tiedät milloin voit nukkua ja milloin voit työskennellä projekteissa. Mutta uuden äidin on tasapainotettava tarve levätä ja korjata vartaloaan tarpeellaan peittää pesä. Jos poltat itsesi, et ole hyötyä vauvallasi. Saldo.