Kuinka suojata lapseni negatiiviselta vartalokuvalta

Pitoisuus:

Sosiaalisen median verkostojen suosion kasvaessa kaiken ikäisille ihmisille on tarjolla niin paljon tietoa kuin he haluavat. Tämä on erityisen vaarallista lapsille ja teini-ikäisille, koska verkkosivustot ovat nykyään yksi tärkeimmistä kiusaamisen tekijöistä. Yksi ensimmäisistä asioista, joita ihmiset hyökkäävät, on toisen fyysinen ulkonäkö. Verkkokaupat ja sortimet eivät tietenkään ole ainoita tapoja, joilla lapset voivat menettää positiivisen kuvan vartalokuvastaan.

Vanhemmat yrittävät tehdä kaiken voitavansa estääkseen lapsiaan menettämästä itseluottamusta, etenkin lapsen elämän kehitysvaiheissa. Kun on kyse estää heidän nuorensa muodostumasta negatiivista vartalokuvaa, aikuiset voivat ryhtyä seuraaviin vaiheisiin:

Erota "aina" ja "joskus" elintarvikkeet

On tärkeää, että lapset ymmärtävät ruumiinsa olevan tuote siitä, kuinka he kohtelevat sitä. Tämä tarkoittaa terveellistä ruokailutilaa ja usein liikuntaa on erittäin tärkeää vahvalle lapselle. Kuitenkin on aina tapauksia, joissa vanhemmat ja lapset voivat - ja heidän pitäisi heihin nauttia. Parents.com: n mukaan äidin ja isän vastuulla on opettaa heidän koko kulutustaan ​​"aina" ja "joskus" -ruokia. Tämä taktiikka opettaa lapsille, että jotkut tavarat kulutetaan paremmin pieninä määrinä ja harvemmin. Käytä "aina" ja "joskus" poistaa leimautumisen hemmotteluun ja lievittää "hyvän" ja "pahan" paineita.

Vanhemmat voivat estää lapsiaan heikosta ruumiinkuvasta asettamalla vahvan esimerkin.

Ole vahva esimerkki

Lapsilla on hyvä intuitio ja he seuraavat aina sitä, mitä roolimalleja elämässään sanotaan ja tehdään. Vanhempien on muistettava tämä, vaikka he kamppailevat oman kehon kuvansa kanssa. Asettamalla hyvän esimerkin ja ylläpitämällä positiivista asennetta figuuriinsa ja ruokaansa, aikuiset voivat näyttää lapsille, ettei ulkonäkö ole kaikkea. Sen sijaan ihmisen taitojen ja kykyjen tulisi aina olla suurempi osa itsensä imagoa kuin mitään muuta. Tietoja tästä: Perheet voivat välttää sanoja kuten "ruokavalio" ja "rasva" ja edistää voimaa hyväksyäkseen, mukaan About Kids Health.

"Muutoksia odotetaan murrosiän aikana."

Kouluta lapsia murrosikä

Nuoren ruumiin voi muuttua ajan myötä. Jokainen vanhempi muistaa kauhean ajan, joka oli murrosikä. Jakso on täynnä epäilyksiä, kun pojista ja tytöistä tulee miehiä ja naisia. On ymmärrettävää, miksi lapsilla olisi huono kehon imago tänä aikana, mutta perheille on ensiarvoisen tärkeää varmistaa nuoruilleen, että tämä vaihe on normaali - ja mikä tärkeintä, että murrosikä ohi. Kouluttamalla heitä kasvamiseen liittyviin säännöllisiin muutoksiin, vanhemmat voivat saada lapsensa rauhalliseksi ja avata vuoropuhelun, jossa lapset voivat jakaa epävarmuutensa.

Kuunnella

Joskus lapset haluavat vain tulla kuulluiksi. Vanhempien on helppo siirtyä välittömästi vakuutuksiin, koska he haluavat tukahduttaa lapsensa epävarmuuden. Äitien ja isien pitäisi vain kuunnella myötätuntojen sijaan. Kun aikuiset ovat kuulleet nuortensa ulos, heidän tulisi ohjata nämä epätarkkoja uskomuksia, Kids Healthin mukaan. Tavoitteena on, että vanhemmat perheenjäsenet välittävät samanlaisen kärsimyksen, jonka he ovat kokeneet, samalla kun kertovat lapsille, että heidän ruumiistaan ​​tulevat ajatukset eivät pidä hallussaan heidän potentiaaliaan.

Vaikka negatiivinen vartalokuva on normaalia tietyn ikäisille lapsille - etenkin murrosiän aikana - vanhemmat eivät voi antaa ajatuksen pidättää heitä. Aikuiset voivat ryhtyä tiettyihin toimiin tämän epävarmuuden torjumiseksi, mukaan lukien hyvät ruokailutottumukset, osoittaa vahvaa esimerkkiä, tarjota murrosikäistä koulutusta ja yksinkertaisesti kuunnella. Kaiken kaikkiaan tärkein asia, jonka vanhemmat voivat tarjota lapsilleen, on tuki.

Edellinen Artikkeli Seuraava Artikkeli

Suositukset Äidille‼