Kuinka herättää romanssi vauvan saamisen jälkeen
Vauvat ovat ihania, mutta ne voivat olla kuluttavia, jättäen uusille vanhemmille tunteen, että heillä on vähän aikaa itselleen, puhumattakaan kumppanistaan. Yhteyden muodostaminen rakkaaseesi voi olla vaikeaa, mutta panosta pieneen työhön ja se kannattaa nyt, pitkällä ja pitkällä aikavälillä.
Tässä on 10 tapaa palauttaa läheinen suhdesi, joka tapahtui ennen keskiyötä.
- Mennä treffeille
- Tee jotain yhdessä
- Laita puhelin alas
- Aikataulu Sukupuoli
- Vedä kuvat
- Kuuntele koko vartaloasi
- Käydä käsiksi
- Mene yksin
- Ajattele pieni
- Älä ole täydellinen
Poistu talosta yhdessä ilman vauvaa, vaikka tunti olisikin ja olet menossa kulman takana edestakaisin. Tavoitteena kerran viikossa (vakavasti). Jos sinulla ei ole lastenhoitajaa, kysy äidiltä ystävääsi, voitko aloittaa viikoittaisen vaihdon. Alun perin voi olla vaikeata jättää vauva, mutta muista tämä vain: yhdessä vietetty aika tekee suhteesta vahvempaa, ja sinä olet parempi yhdessä (ja parempia vanhempia) siitä.
Löydä jotain, mitä molemmat nauttivat tekemisestä. Voi olla seisova päivämäärä istua alas ja katsoa suosikki TV-ohjelmaa. Tai voit haastaa toisiamme älypuhelinpeliin (olemme osittain Sanojen kanssa ystävien kanssa), suorittaa DIY-kotiprojekti tai ryhtyä lenkille. Sillä ei ole väliä mikä se on, kunhan molemmat nauttivat siitä; yhteinen harrastuksen avulla voit tuoda sinut lähemmäs toisiaan, ja antaa sinulle jotain puhua ja ajatella lisäksi vauva!
Kun löydät itsesi vapaa hetki kumppanisi kanssa, yritä viedä älypuhelimet pois ja puhua ja kuunnella toisiaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että älypuhelimen läsnäolo - vaikka sitä ei käytetäkin - heikentäisi luottamusta ja suhteiden laatua, vaikka ihmiset eivät puhuisi.
Et ehkä halua hypätä takaisin sukupuoleen kuukausia synnytyksen jälkeen, mutta asiantuntijat (ja tavalliset ihmiset kaikkialla!) Vaativat, että suhteesi hyötyvät kaikenlaisesta fyysisestä läheisyydestä. Se saattaa kuulostaa epätyydyttävältä, mutta hyvä tapa uusille vanhemmille nousta mielialaan on tehdä päiväys sille, mieluiten ei myöhään illalla, kun olet todennäköisesti uupunut ja peruuttaa. Ajattele keskipäivää tai aamua uutena keskiyönä.
Ennen vauvaa maailmassa oli sinä kaksi, pari rakkauslinnua ilman hoitoa. Avaa pullo viiniä, vedä vanhat valokuvat ylös ja nauti hauskoista hetkistä yhdessä. Se varmasti saa sinut muistamaan miksi rakastuit ja loit ensimmäisenä vauvan!
Isien suuri valitus on huomiotta jättäminen vauvan saapuessa, ja se voi nopeasti muuttua katkeruudeksi ja vihamielisyydeksi molemmilla puolilla. Yksi ratkaisu? Osoita kumppanillesi täysi huomio niin usein kuin mahdollista. Seuraavan kerran, kun parisi yrittää avautua ja kertoa sinulle, mitä hänen kanssaan tapahtuu, lopettaa tekemäsi, luoda silmäyhteys ja todella kuunnella. Antamalla kumppanillesi 100 prosenttia huomiosta, hän tuntee olevansa todella kunnioitettu.
Et ehkä pysty (tai halua) tehdä lakia synnytyksen jälkeen, mutta on myös muita tapoja olla fyysisesti intiimi. Mom365-mamat suosittelevat suihkutusta, hierontaa, suudella, naurata ja tyynypuhetta seksuaalisen palauttamiseksi takaisin elämääsi.
Kaikki uudet vanhemmat tarvitsevat jonkin aikaa yksin, riippumatta siitä ovatko he kokopäiväisiä vai ovatko he kotona kotona. Varmista, että saat molemmat oikeat osuutesi tavoittelemalla pari tuntia viikossa. Ota aikaa tehdä jotain, josta todella nautit, etkä suorita asioita; tämä on sinun tilaisuutesi päivittää ja elvyttää, ja palata uudestaan kiintymystä kumppanisi, elämäsi ja pikkuinen.
Pienillä eleillä on pitkä matka sanomalla, että ajattelen sinua . Miksi et vie hetkeksi raaputtaaksesi rakkauskirjeen Post-Itiin ja kiinnittääksesi sen löydettävään kylpyhuonepeiliin? Joskus pienet asiat antavat kumppanillesi tietää, että arvostat häntä todella.
Kun sinulla on uusi vauva, ei ole mitään syytä viettää aikaa kolmen ruokalajin aterioiden keittämiseen tai kaikkien silmien ja kakkujen puhdistamiseen. Kumppanisi todennäköisesti mieluummin noutaa ja ruokailla pölykänttien kanssa ja palaa kotiin isoille aterioille väsyneen, stressaantuneen äidin kanssa. Leikkaa itsestäsi joskus löysää ja käytä ylimääräistä aikaa ja energiaa rentoutua yhdessä.