Kuinka puhua lapsillesi Dallas-kuvauksesta, koska sitä ei pidä jättää huomiotta

Pitoisuus:

Se on ollut viikko täynnä väkivaltaa, tappamista, protestia ja rasistisia jännitteitä, ja Minnesotan miehen Philando Castile keskiviikkona ampumisen jälkeen se ei näyttänyt siltä, ​​että se voisi saada paljon pahempaa. Mutta sitten Snipers ampui torstaina viisi Dallasin poliisia, jotka tapasivat kaupungin rauhanomaisen mielenosoituksen - mitä presidentti Obama on sittemmin kutsunut "julmaksi, lasketuksi ja halveksittavaksi hyökkäykseksi lainvalvontaviranomaisille". Kun hyökkäys kattaa kaikki uutiset ja sosiaalisen median, on nyt lähes mahdotonta suojata lapsia koskevia tietoja, joilla on todennäköisesti paljon kysymyksiä ja huolia siitä, mitä on tapahtunut. Jos ihmettelet, miten puhut lapsillesi Dallas-ammunta, tässä on joitakin asioita, jotka on pidettävä mielessä.

Johns Hopkinsin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun pediatrian professori Tina Chengin mukaan Johns Hopkinsin yleisen lastenlääkärin ja nuorten lääketieteen osaston johtaja puhuu ampumista ja muista traagisista tapahtumista. Lapset ovat usein tietoisia siitä, että heidän vanhempansa haluaisivat ehkä olla tällaisten hirvittävien tapahtumien jälkeen, mutta vuoropuhelun aloittaminen voi mennä pitkälle helpottamaan joitakin pelkoja ja huolia, joita lapset voivat kehittää - asioita, jotka voivat kestää vaikutuksia niiden terveyteen ja hyvinvointiin. Kuten Cheng totesi Orlandon kesäkuussa tapahtuneen joukkomurhan jälkeen,

Akuutti ja krooninen stressi lapsuudessa voi saada aikaan erilaisia ​​terveysongelmia nuorena ja myöhemmin elämässä, mukaan lukien masennus, aineen väärinkäyttö ja sydänsairaudet. Siksi meidän on ensisijaisen tärkeää, että kiinnitämme huomiota lapsemme emotionaalisiin tarpeisiin kriisin aikana ja aina.

Keskustelemalla siitä, mikä on usein järjetön ja kammottava väkivalta lapsesi kanssa, saattaa tuntua, että se on vastakkaista, kun yrität tehdä siitä lohdutusta ja auttaa heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi, mutta Chengin mukaan välttää puhuminen siitä, että se todella pahentaa ahdistusta ja pelkoa, jota he jo tuntevat . "Avoin ja rehellinen keskustelu on ... tärkeää, koska lapsen pelot ovat usein suurempia ja huonompia kuin todellisuus", Cheng sanoi. "Selvitä, kuinka paljon lapsi tietää ja mitä hänen suurimpia huolenaiheitaan ovat, sitten kontekstimoi tilanne."

Vanhemmat voivat aloittaa joitakin yksinkertaisia ​​kysymyksiä - "Oletko kuullut Dallasin tapahtumista?" tai edes vain "oletko huolissasi mitään?" - ja sitten nähdä, miten he reagoivat. Vaikka on tietysti tärkeää pitää vastauksesi ikääntyvinä, on yhtä tärkeää olla rehellinen, sillä lasten on tiedettävä, että he voivat luottaa aikuisiin heidän elämässään. Ja vaikka impulssi voi olla tilanteen minimoiminen tai pelko omien pelkojesi vuoksi, myös rehellisyys on hyödyllistä myös tässä. Antaessaan lapsellesi tietää, että olet järkyttynyt siitä, mitä tapahtuu ja mitä kuulet uutisia, se antaa heille tilaa tietää, että myös heidän tunteet ovat kunnossa.

Lasten ja nuorten psykiatrian osaston johtajan Dr. Glenn Saxen mukaan NYUn Langone Medical Centerissä tärkeä osa keskustelua lasten traumaattisista tapahtumista on mahdollisuus vakuuttaa heille ja muistuttaa heitä siitä, että he ovat turvallisia. Saxe kertoi CNN: lle

Ensimmäinen sellainen ajattelu ja tunne on [lapsilla on], "Onko minä turvallinen? Ovatko ihmiset kiinni turvallisesti? Tapahtuuko jotain? Voivatko ihmiset, jotka olen riippuvaisia, suojelemaan minua?

Tosiasia on tietysti se, että mikään vanhempi ei voi koskaan taata lapselleen, että mitään pahaa ei koskaan tapahdu, mutta voit antaa lapsillesi tietää, että teet kaiken voitavasi suojellaksesi heitä, ja kaikki muut luotettavat aikuiset elämässään, kuten esimerkiksi heidän opettajansa koulussa. Ja kuten Dallasin ammunta oli varmasti tapahtunut, poliisit ovat paikalla pitääkseen yleisön turvassa (vaikka tämä keskustelu on selvästi monimutkainen, kun otetaan huomioon, mitä Alton Sterlingille ja Philando Castilelle aiemmin tällä viikolla tapahtui).

UCLA: n kansallisen lasten traumaattisen stressiä käsittelevän keskuksen terrorismin ja katastrofiohjelmien johtajan Melissa Brymerin mukaan, kun puhut lapsillesi, voi olla yhtä tärkeää kuin mitä itse sanot. NBC Newsin mukaan Brymer sanoi, että on hyvä puhua kerralla, "kun voit keskittyä lapsen sanallisiin ja ei-sanallisiin vastauksiin", kuten illallisen jälkeen tai aina, kun molemmat pystyt liittämään keskusteluun. Kerta, kun sinun pitäisi ehdottomasti keskustella Dallaksen kuvaamisesta lapsesi kanssa? Juuri ennen nukkumaanmenoa (alias, prime-aika ahdistusta ja huolta kierteestä pois valvonnasta).

Ja niin paljon kuin vanhempien tulisi olla tietoisia siitä, että he ovat rehellisiä lastensa kanssa, NYU Langone Medical Centerin Rusk-kuntoutuksen lastentautien psykologian ohjaaja Joe Taravella on myös tärkeää olla rehellisiä itselleen. Loppujen lopuksi lapset ovat erittäin hyviä ottamaan vastaan ​​sen, mitä Taravella kuvaili CNN: lle "kodin emotionaalilämpötilaksi", joten jos piilotamme, miten todella tuntuu, se voi lähettää selkeän viestin lapsille, että emme oikeastaan tarkoittaa sitä, kun kerrotaan heille, ettei heidän tarvitse huolehtia. Taravella sanoi, "olemme meidän lasten roolimalleja, joten meidän pitäisi olla kaikkien aikojen kokeilumalli, ja kun olemme surullisia, " vaikka päättyy myönteiseen muistiinpanoon ja muistuttaen lapsellesi, että olet siellä heille, on aina hyvä idea.

Mutta kun otetaan huomioon televisiossa usein esiin tuleva äärimmäisen vaikea ja usein graafinen luonne, lasten tiedotusvälineiden altistumisen seuranta on arvokasta etenkin pienten lasten kohdalla. Kuten Cheng totesi,

Pienet lapset eivät ole paremmin katsomassa uutisia. Ihannetapauksessa vanhempien lasten pitäisi katsoa uutisia vanhemman tai hoitajan kanssa. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden keskustella siitä, mitä tapahtuu, saattaa se lapsen kontekstiin ja arvioida, miten lapsi tuntuu siitä.

Harold Koplewicz lapsen mielen instituutista on TIME: n mukaan samaa mieltä ja totesi, että "alle viisi-vuotiaat lapset sekoittavat tosiasioita pelkoihin", joten pääsyn rajoittaminen näihin tarinoihin on ensinnäkin viisasta.

Vanhempien lasten vanhemmille Koplewicz selitti, ettei heidän pitäisi olla huolissaan, jos heidän lapsensa näyttävät välinpitämättöminä tapahtumasta tai jos he eivät reagoi siihen, miten he odottavat heitä:

Lapset reagoivat häiritseviin tapahtumiin eri tavoin. Jotkut saattavat haluta viettää ylimääräistä aikaa ystävien ja sukulaisten kanssa; jotkut saattavat haluta viettää enemmän aikaa yksin. On tärkeää, että lapsesi tietävät, että on normaalia ilmaista asioita eri tavoin - esimerkiksi henkilö voi tuntea surullisen, mutta ei itkeä.

Säilyttämällä avoimuuden tunnetta, rehellisyyttä ja tukea vanhemmat pystyvät todennäköisesti lievittämään joitakin uusia tarinoita vahingoittavammista vaikutuksista joukkotapahtumiin ja muihin traumaattisiin tapahtumiin. Mutta Chengin mukaan on tärkeää pitää silmällä myös merkkejä siitä, että Dallas-ammunta on iskenyt lapsellesi erityisen kovasti, ja saattaa tarvita lisää tukea. Vaikka "huijaaminen ja paljon kysymyksiä kysyttävä", ovat tavallisia ja yleisiä, niin esimerkiksi epätavallinen ärtyneisyys, ylisuuruus, hypervigilanssi tai hyppy, ruokahaluttomuus, painajaiset ja häiriintynyt uni voivat olla punaisia ​​lippuja, mikä viittaa siihen, että lapsi kamppailee.

Ottaa selittää sydänsärkyviä tapahtumia, kuten Dallas-ammunta heidän lapsilleen, ei ole mikään, mitä kukaan odottaa vanhempana. Mutta kun lapset voivat olla niin avoimia, rakastavia ja rauhoittavia kuin mahdollista, he voivat oppia, että vaikka maailma voi joskus olla pelottava paikka, heidän ei tarvitse pelätä.