Kuinka pitkä lapseni tulee kun hän kasvaa?

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Onko mahdollista määrittää lapsen korkeus?
• Tekijät, jotka voivat vaikuttaa lasten korkeuteen
• Menetelmät, joiden avulla voit kertoa, kuinka pitkä lapsesi on
• Kunnes ikä on lapsen korkeus kasvaa?
• Miten kasvatat lapsesi korkeutta luonnollisesti?
• Harjoitus lapsikorkeuden lisäämiseksi
• Elintarvikkeet, jotka auttavat kasvattamaan lapsen korkeutta
• Milloin olla huolissaan lapsen korkeudesta?
• Merkittäviä vinkkejä pitää mielessä

Kun vauva saapuu, saatat ihmetellä, kuka hän näyttää tai kuinka pitkä hän on, ja saatat asua erilaisissa kysymyksissä. No, emme voi kertoa lapsesi ulkonäöstä, mutta täällä puhumme vauvan korkeuden ennustamisesta. Selaa seuraavaa artikkelia saadaksesi lisätietoja aiheesta.

Onko mahdollista määrittää lapsen korkeus?

Oletko miettinyt, kuinka pitkä lapseni tulee olemaan? No, ei ehkä ole mahdollista määrittää täsmällistä korkeutta, jonka lapsi voi saavuttaa aikuisuudessa, koska lapsesi kasvaa vasta myöhäisiin teini-ikäihinsä. Lisäksi on olemassa useita muita tekijöitä, kuten geneettisyys, ruokavalio, sairaus tai kasvumalli, jotka voivat vaikuttaa lapsen korkeuteen. Ennakoimalla lapsen luun ikä erityisellä röntgensäteellä voi kuitenkin auttaa sinua selvittämään, kuinka pikku munchkinisi voi nousta ylöspäin. Mutta tarkka korkeus voi riippua edellä mainituista tekijöistä.

Tekijät, jotka voivat vaikuttaa lasten korkeuteen

Seuraavassa on joitakin tekijöitä, jotka saattavat vaikuttaa lapsen korkeuteen:

1. Hormonaalinen epätasapaino

Jos lapsesi kärsii hormonaalista epätasapainoa, hänellä saattaa olla mutkikas kasvu.

2. Aliravitsemus

Virheellinen ruokavalio ja ravitsemus voivat vaikuttaa lapsesi kasvuun. Jotta lapsesi voisi saada hyvän korkeuden, sinun on kiinnitettävä huomiota hänen ruokavalioonsa ja ravitsemukseensa.

3. Sairaudet

Jos lapsesi kärsii kroonisesta sairaudesta, kuten vakavasta niveltulehduksesta, keliakiasta jne., Se voi vaikuttaa hänen kasvuunsa ja kehitykseen.

4. Tietyt geneettiset poikkeavuudet

Jos lapsesi kärsii tietyistä geneettisistä poikkeavuuksista, kuten Downin oireyhtymästä, Turnerin oireyhtymästä tai Noonanin oireyhtymästä, hän ei ehkä saavuta optimaalista korkeuttaan.

5. Tietyn lääkityksen käyttö

Jos lapsellasi on tiettyjä lääkkeitä, kuten astmanhoitoa tai kortikosteroideja, se voi vaikuttaa lapsen oikeaan kasvuun.

6. Jotkut muut tekijät

Joskus edellä mainittuja tekijöitä lukuun ottamatta voi olla muitakin syitä, jotka voivat vaikuttaa lapsen kasvuun, kuten ilmasto-olot, liikunta, saastuminen, nukkumistavat jne.

Menetelmät, joiden avulla voit kertoa, kuinka pitkä lapsesi on

Jos ihmettelet, kuinka voit laskea, kuinka pitkä lapsi on, on olemassa useita tapoja määrittää, että ja seuraavat ovat joitakin näistä menetelmistä:

1. Saatat käyttää joitakin matemaattisia laskelmia:

Tässä on matemaattinen laskenta, joka voi auttaa sinua määrittämään, kuinka pitkä lapseni perustuu vanhempiin:

• Tytön mittaamiseksi (isän korkeus miinus 5 tuumaa ja äidin korkeus) vastaus jaetaan kahdella.
• Pojan (äidin korkeus plus 5 tuumaa ja isän korkeutta) mittaamiseksi vastaus jaetaan kahdella.

2. Voit käyttää Mid-Parental -menetelmää

Voit lisätä molempien vanhempien korkeuden tuumaa kohden ja jakaa sen sitten kahdella, arvioidaksesi tytön korkeutta, sinun pitäisi miinus 2, 5 tuumaa ja pojan korkeuden arvioimiseksi lisätä 2, 5 tuumaa vastaukseen.

3. Voit käyttää kaksinkertaistamismenetelmää

Tämä on yksi yksinkertaisimmista tavoista arvioida korkeutta kaksinkertaistamalla lapsen korkeus. Pojan tapauksessa sinun on kaksinkertaistettava hänen korkeus, kun hän on kahden vuoden ikäinen, ja tyttöjen tapauksessa voit kaksinkertaistaa hänen korkeutensa puolitoista vuotta vanha.

4. Sinun pitäisi ottaa lapsesi säännöllisiä tarkistuksia varten

Lapsesi säännöllisten tarkastusten tekeminen auttaa määrittämään, kuinka hyvin lapsi kasvaa ja auttaa myös luomaan viivästyksiä kasvussa ja auttaa sinua selvittämään, kuinka kertoa kuinka pitkä lapsesi on.

5. Tietyt lääkkeet tai krooniset sairaudet

Joskus tiettyjen lääkkeiden, kuten kortikosteroidien, käyttö saattaa haitata lapsen kasvua. Jos lapsesi kärsii myös hypotireoinnista, niveltulehduksesta tai tällaisesta tilasta, se voi vaikuttaa tapaan, jolla ne kasvaisivat.

6. Hyvä ruokavalio ja ravitsemus

Lapsi, joka syö hyvin tasapainoista ruokavaliota, pyrkii kasvamaan paremmin kuin aliravittu lapsi.

Kunnes ikä on lapsen korkeus kasvaa?

Sekä pojat että tytöt saavuttavat korkeimman korotuksen murrosiässä. Jos murrosikä voi alkaa varhain tytöissä noin 8–13-vuotiailla, poikien tapauksessa se voi alkaa noin 9–14-vuotiailla. Tytöt alkavat varhain ja lopettaa kasvamisen 16-vuotiaana, kun taas pojat voivat kasvaa 18-vuotiaiksi.

Miten kasvatat lapsesi korkeutta luonnollisesti?

On olemassa erilaisia ​​luonnollisia tapoja auttaa lapsesi saavuttamaan hyvä korkeus, kuten:

1. Terveellinen ruokavalio

Ruokavalio, joka sisältää runsaasti elintärkeitä ravintoaineita, voi auttaa lasta saavuttamaan hyvän korkeuden.

2. Riittävä veden saanti

Dehydraatio voi vaikuttaa lapsen aineenvaihduntaan, joka puolestaan ​​voi vaikuttaa lapsen kasvun spurteihin.

3. Pysy kaukana kasvusta-juoksutekijöistä

Tiettyjen lääkkeiden, kuten steroidien, kofeiinijuomien, alkoholin tai tupakoinnin, saanti voi vaikuttaa haitallisesti lapsen kasvuun.

4. Tehosta lapsesi koskemattomuutta

Auta lapsesi rakentamaan parempaa koskemattomuutta varmistamalla, että hän syö hyvää ruokavaliota. Hyvä ruokavalio auttaa rakentamaan parempaa immuniteettia ja pitää siten erilaisten sairauksien erossa.

5. Auta lapsiasi ylläpitämään hyvää asentoa

Hyvä asento on hyödyllinen, kun lihakset pidetään rentoina ja auttavat myös kasvussa.

6. Harjoitus

Ota lapsi mukaan erilaisiin liikuntamuotoihin, kuten uimiseen, juoksuun, pyöräilyyn jne., Sillä säännöllinen harjoitus auttaa lapsesi jatkuvaa kasvua.

7. Hyvä lepotila

HGH-kasvuhormonit auttavat lapsen oikeassa kasvussa ja nämä hormonit toimivat tehokkaasti yöllä. Hyvä unta varmistaa näiden hormonien moitteettoman toiminnan.

8. runsaasti proteiinin saantia

Proteiini on välttämätön optimaalisen kasvun aikaansaamiseksi ja siten lisäämällä proteiinipitoista ruokaa lapsesi ruokavalioon.

Harjoitus lapsikorkeuden lisäämiseksi

Seuraavassa on muutamia harjoituksia, jotka voivat auttaa parantamaan lapsesi korkeutta:

1. Uinti

Uinti on loistava tapa venyttää selkärankaa ja muita kehon lihaksia ja siten auttaa saavuttamaan hyvän korkeuden.

2. Koripallo

Koripallo sisältää venyttelyä ja hyppäämistä, mikä on loistava tapa selkärangan venymiselle ja siten auttaa parantamaan lapsesi korkeutta.

3. Ripustus

Riippuminen ei ainoastaan ​​pidennä selkärankaisia, vaan auttaa myös selkärangan suoristamisessa ja voi auttaa saavuttamaan toivotun korkeuden.

4. Venyttely

Se on loistava tapa korjata asennon ja selkärangan venyttäminen hyvään korkeuteen.

5. Jooga

Joogan eri asanat auttavat koko kehon venyttämisessä ja siten hyödyllisinä hyvän korkeuden saavuttamisessa.

Elintarvikkeet, jotka auttavat kasvattamaan lapsen korkeutta

Seuraavassa on joitakin elintarvikkeita, joiden avulla lapsesi kasvaa optimaalisesti:

1. Hedelmät ja vihannekset

Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat erittäin tehokkaita lapsesi kasvun luonnollisella kasvattamisella.

2. Ashwagandha tai Intian ginseng

Tämä yrtti ei ainoastaan ​​lisää HGH-hormoneja, vaan parantaa myös luun tiheyttä ja siten ihanteellisen tavan saada hyvä korkeus.

3. Pähkinät

Pähkinät ovat runsaasti aminohappoja, mineraaleja, proteiineja ja vitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä kehon kudosten korjaamisessa ja hyvän korkeuden edistämisessä.

4. Jogurtti

Jogurtti on runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, ja se tekee ihmeitä lapsen kasvun edistämisessä.

5.Soya

Optimaalisen kudoksen ja luun kehittymisen vuoksi lapsesi tarvitsee runsaasti proteiinia sisältävää ruokavaliota ja soija on yksi rikkaimmista proteiinilähteistä.

6. Koko jyvät

Koko jyvät ovat erinomainen lähde erilaisille elintärkeille ravintoaineille ja ravintokuiduille, ja ne auttavat parantamaan lapsen korkeutta.

7. Munat

Muna on hyvä proteiinilähde ja auttaa siten kasvussa.

8. Maito

Rikas kalsiumin ja proteiinin lähde, maito auttaa lapsesi optimaalisessa aivoissa ja fyysisessä kehityksessä.

9. Kana

Kana on ihanteellinen terveiden lihasten ja luun kehittymisen edistämiseksi lapsilla.

Milloin olla huolissaan lapsen korkeudesta?

Vanhempana se voi huolestuttaa sinua, kun lapsesi ei välttämättä kasvaa odotetulla tavalla tai näyttää hitaasti kasvunäkymässä. Seuraavat syyt voivat olla mahdollisia laukaisimia:

• Hormoninen häiriö
• Elintarvikkeiden absorptiokysymykset
• Munuaisten sairaudet
• Kilpirauhasen ongelma
• Keuhko- tai sydänsairaudet
• Ravitsemuksellinen tila tai overeating

Merkittäviä vinkkejä pitää mielessä

• Pidä nämä vinkit kätevästi huoltaessasi lapsesta:
• Varmista, että lapsesi syö hyvää ruokavaliota ja saa asianmukaisen ravinnon.
• Varmista, että lapsesi vie paljon vettä.
• Jos lapsesi ei ehkä kohdistu kasvuun, ota yhteyttä lääkäriisi.
• Varmista, että lapsesi on ravittu hyvin ja on terve.
• Pidä vauvasi moraalia, jos hän ei ole tyytyväinen hänen korkeuteensa.

Voit käyttää mitä tahansa edellä mainittua tapaa arvioida lapsesi korkeutta, mutta se on hyvä idea ottaa yhteyttä pediatriin, jos haluat tietää lisää siitä, miten lapsesi voi saada optimaalisen korkeuden.