Miten kaasua käytetään tehokkaasti työssä
Sairaanhoitoon ja gynekologiaan työskentelevänä lääkärinä kysyn usein, onko mielestäni "kaasu" - typpioksidi - hyvä kipua helpottava vaihtoehto työssä.
Monet naiset sanovat käyttäneensä sitä aikaisempien työmatkojen aikana ja että se ei toiminut heille.
Toiset sanovat, että he yrittivät sitä ja vihasivat sitä.
Huolimatta siitä, että kuulin kaiken sen, kun minun oli aika synnyttää, olin todella avoin ajatukselle käyttää kaasua itse.
Tämä johtuu siitä, että huomasin, että monet naiset, jotka olivat yrittäneet kaasua aikaisemmissa työssä, olivat tehneet niin tehottomasti. He alkoivat hengittää kaasua vain samalla tavalla kuin supistuminen oli kaikkein tuskallista.
Kaasun käyttäminen tällä tavalla tarkoitti sitä, että he kärsivät kaasun kaikista sivuvaikutuksista - kevyydestä, pahoinvoinnista, tunteesta tai "ulos siitä", ja joskus jopa oksentamisesta - ilman minkäänlaista hyötyä (eli kivunlievitystä).
Synnytyslääkärin ja gynekologin tohtori Michael van der Griend suosittelee Pohjois-Shore-yksityisen sairaalan kaasua "ensimmäisen rivin" lähestymistapana kivun lievittämiseen työssä.
Ensinnäkin hän sanoo, että se on turvallista sekä äidille että lapselle.
Kyllä, hän myöntää, saatat tuntea hieman yuckia, kun käytät sitä. Mutta toisin kuin monet muut kivunlievitysvaihtoehdot, hän sanoo olevansa tietoinen muista haittavaikutuksista.
Lisäksi nämä yuck-tunteet kulkevat usein sen jälkeen, kun olet käyttänyt sitä muutamalle supistukselle.
Toinen kaasun etu on se, että se on annosteltavissa.
Tämä tarkoittaa, että voimaa voidaan kääntää alas (tai ylöspäin) tarpeen mukaan, joten jos olet pahoinvointi, voit kokeilla pienempää annosta seuraavaa supistusta varten.
Sitä paitsi, jos et todellakaan pidä siitä, voit lopettaa sen käytön ja se on pois järjestelmästä muutamassa minuutissa.
Seuraavaksi, toisin kuin epiduraali (joka kerran, pitää sinut melko paljon sänkyä), kaasukone on kannettava. Tämä tarkoittaa, että voit liikkua huoneen ympärillä käytön aikana - ja jopa ottaa sen kylpyammeeseen, jos haluat.
Toinen etu, jonka löysin, oli se, että kaasu sai minut tuntemaan olevani vastuussa omasta kivunlievityksestäni.
Kun kerron ihmisille kaikki nämä positiiviset, he haluavat tietää, miten kaasua käytetään oikein.
Ensinnäkin sinun täytyy aloittaa hengitys suukappaleen läpi aivan kunkin supistumisen alussa.
Tämä johtuu siitä, että kaasun tehokkuuden saavuttaminen kestää jonkin aikaa. Se vie myös jonkin aikaa, jotta supistuminen olisi voimakkainta - ja kaikkein tuskallista -.
"Joten jos saat ajoituksen oikealle, kaasun tulisi lyödä merkkiä, kun supistuminen on huipussaan", kertoo Dr van der Griend.
Seuraavaksi sinun täytyy hengittää voimakkaasti ja hitaasti suustasi.
Vaikka saatat ajatella, että saat enemmän kipua helpottamalla hengittämällä nopeammin, Dr van der Griend varoittaa, että hyperventilating lisää vain mahdollisuuksiasi ulos.
Ollakseni rehellinen, löysin hitaasti hengittävän itsestään todella rauhoittavan. Tiedän, että jotkut ihmiset näkevät nämä edut vain hengittämällä syvästi työvoimaan ilman kaasua (ja sitä enemmän valtaa heille!), Mutta henkilökohtaisesti pidin tietäen, että hengitysni johti ulkoiseen kipua lievittävään lähteeseen.
Vaikka en vain luottanut kaasuun koko työssäni (täällä, jossa annan huutaa TENS-koneelle ja petidiinille), olin niin iloinen, että annoin sille kokeilun.
Suurin ongelma oli alkueroa lukuun ottamatta riippuvuus siitä, mitä olen kehittänyt kaasuun.
Minun on myönnettävä, että minusta tuli vähän kuin Tom Hanks Castawayssä; Wilson oli tietenkin kaasu.
Vedin sen koneen kanssani kaikkialla, missä menin, ja tulin erittäin haluttomaksi osallistumaan siihen ... varsinkin kun tiesin, että työn loppupuolella minun pitäisi tehdä juuri niin.
Näet, jotta voisit työntää tehokkaasti, sinun on pystyttävä pitämään henkeäsi ja "kantamaan alas" - ja kuten dr van der Griend selittää, "Yritän tehdä sitä samalla, kun imee kaasua on tehoton".
Kolmannessa työssäni minulla on epämääräisiä muistoja kätilöni todellisuudessa repimästä kaasua käsistäni, kun oli aika työntää. Olisin jossakin muussa työvaiheessani murskannut häntä varastamaan rakkaani kaasua ( Wilson! Wiiiiilllsooon! ), Mutta ajatus tapaamisesta lapselleni oli tarpeeksi motivaatio, jotta voisin keskittyä siihen, että tämä hetki tapahtuu.
Ja kun viihdin kaunis pikkutyttöni viisi minuuttia myöhemmin, rakkauteni Wilsoniin (ahem, kaasu) oli unohtunut kauan.
Joten kyllä, jos harkitset vaihtoehtoja kivun lievittämiseksi työssä, mielestäni kaasu voi olla todella hyödyllinen.