"En uskonut, että minulla olisi pimples aikuisena ... sitten laskein raskaaksi"
Turhauttavasti minulla oli täydellinen iho teini-ikäissämme - vaikka en tietenkään arvostanut minun nuorekkaan hehkuani vähän, selittämättömästi, joka kattoi maidon pehmeän ihon perustuksen, peittimen ja irtonaisen jauheen kanssa. Vanhemman ikääntyessä ihoni pysyi pullistuneena ja kireänä, eikä minulla ollut merkkejä variksen jaloista.
Mutta ennen kuin aloin arvostaa jumalalleni antamaa ihoa kuin aloin halveksua sitä. Koska noin 28-vuotiaana aloin kärsiä pisteitä sellaisella tasolla, jota en olisi koskaan kokenut - koko kasvoni ja jopa rintakehän, liian voimakkaan, peittämään täytettä, ja suoraan sanottuna hirveän näköisiä.
En ole yksin: ihotautilääkärit raportoivat lisääntyvän aikuisilla, jotka tulevat klinikalleen akneilla. Ja naiset ovat erityisen alttiita, ja yksi tutkimus viittaa siihen, että myöhäisen elämän akne vaikuttaa meihin viisi kertaa todennäköisemmin kuin miehet.
Tärkein syyllinen on hormonimme. Akne muodostaa sen seurauksena, että ihon öljytuotannossa olevat rauhaset tukkeutuvat ja bakteerit tulevat alueelle - ja sukupuolihormonit lisäävät öljyn tuotantoa näistä rauhasista (sebum), minkä vuoksi nuoret voivat kärsiä siitä. Se voi kuitenkin olla myös ongelma aikuisuudessa - jopa niille, jotka nauttivat minusta samanlaisesta teini-ikäisestä ihosta - ja naiset kärsivät enemmän monimutkaisten hormonisykleistämme ja raskauden tai ehkäisymenetelmien, kuten pillereiden aiheuttamista muutoksista.
Kun minun akne ensimmäinen iski, yritin itse hoitaa, slapping mitään ja kaiken kasvoni hankaavia kasvojen pensaikot viikoittain puuhiilen naamarit, kotitekoinen kookosöljyn puhdistusaineita teepuuöljy (yhdessä meikki taiteilija luokka peitevoide ja säätiö ). Mutta kaikki oli turhaa, ja käännyin lopulta GP: hen, joka suositteli antibiootteja, sitten akne-lääkettä Roaccutane.
Nämä tarjosivat jonkin verran tilapäistä lepoa, mutta silti se ei ole liioiteltua sanoa, että akne on muuttanut elämääni. Katson harvoin kuvia itsestäni nyt - en edes voinut katsoa hääkuviani kuukausia, enkä vieläkään ole nähnyt videota, vaikka minulla ei ollut mitään silmiinpistäviä paikkoja päivässä.
Suhde kasvoni kanssa on muuttunut täysin. Olen viettänyt niin paljon aikaa, kun katson ihoa suurentavassa peilissä, avautuen avoimiin huokosiin ja hämmentäviin mustapäisiin, että nyt en voi katsoa itseäni tuntematta äärimmäisen kriittistä jokaisesta viimeisestä puutteesta.
En ole koskaan tajunnut, mikä akne laukaisi - se ei näytä liittyvän stressiin. Kun isäni kuoli, 25-vuotias iho pysyi kirkkaana ja säteilevänä, vaikkakin repeytynyt. Talon ostaminen, maailman matkustaminen ja liiallisten perheen draamojen selviäminen ei ole aiheuttanut tulivuorenpurkauksia. Kun sain ensimmäisen tauon, olin melko hyvässä kunnossa, join ja söin kohtalaisesti, ja olin juuri tavannut nyt-mieheni. Näyttää siltä, että se on yksinkertaisesti ollut "akne-kytkimen kytkeminen päälle".
Tohtori Anjali Mahto, Cedars Dermatology Londonin dermatologi, sanoo akne vaikuttaa 20 prosenttiin naisista, ja jotkut tiedot viittaavat siihen, että ne alkavat aikaisemmin ja jatkuvat pidempään kuin aiemmin. Ei ole vieläkään selvää, miksi tämä voisi olla - jotkut asiantuntijat ovat syyttäneet stressiä yhä hektisemmista elämäntavoistamme ja ruokavalion muutoksista.
Vain viime vuosikymmenellä on vahvistettu ruokavalion rooli akneissa, sanoo tohtori Mahto. "On olemassa todisteita, jotka viittaavat puhdistettuihin sokereihin ja korkeaan GI: hen (glykeeminen indeksi) elintarvikkeisiin, jotka johtavat akneihin valituilla henkilöillä.
Tohtori Mahto sanoo kuitenkin: "Ainoastaan ruokavalion hoitaminen ei poista ongelmaa kokonaan. Se on osa paljon suurempaa palapeliä."
Geneettinen rooli voi olla myös tärkeä, vaikka näin ei ole, sillä sekä äitini että sisareni on siunattu täydellisellä iholla.
Tohtori Mahto sanoo, että akne raskauden aikana on yleistä, mikä vaikuttaa puoleen naisista. "Se on yleisin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, kun hormonaalinen ylijäämä, erityisesti progesteronin, on suuri osa."
Niille, jotka kärsivät edelleen toisesta kolmanneksesta, kuten minä, hoito voi olla hankalaa, koska monia perinteisiä korjaustoimenpiteitä, kuten ajankohtaisia tai kermahoitoja, ei ole riittävästi testattu turvallisuuden arvioimiseksi. "Yleisesti ottaen bentsoyyliperoksidia ja erytromysiiniä sisältäviä voiteita pidetään turvallisina, myös glykolihappoa sisältävät puhdistusaineet ovat tyydyttäviä."
Hänen mukaansa voidaan käyttää myös oraalisia antibiootteja, kuten erytromysiiniä, atsitromysiiniä ja kefalexiinia. Dermatologin valvonnassa katsotaan myös turvallisiksi valohoitoja ja steroidiannostuksia suurille akne-kystoille.
Tohtori Mahto sanoo, että on syytä tarkastella myös ruokavaliota, vähentää sokeria ja sokeria sisältäviä juomia sekä valkoisia hiilihydraatteja ja syödä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.
Ensimmäinen askel on aina käydä GP: ssä, joka auttaa sinua pääsemään siihen, mitä tapahtuu ja vie sinut ihotautilääkäriin.
Antibioottien välttämiseksi olen investoinut Lumie Clear -valohoitolaitteeseen, joka on turvallinen käyttää raskauden aikana. Tämä käyttää punaista ja sinistä valoa (sekä turvallista käyttää raskauden aikana) tappaa akneja aiheuttavia bakteereja kuin vähentää tulehdusta ja parantaa ihoa. Laite kehitettiin ihotautilääkärien tekemän tutkimuksen jälkeen, jossa kohtalaisen akneen potilaiden tulehdus parani 76 prosentilla 12 viikon sini- ja puna-valohoidon jälkeen 58 prosentin paikkojen määrän paranemisen myötä.
Vaikka ei pitäisi odottaa dramaattisia tuloksia alle 12 viikon ajan, olen jo nähnyt eroja pisteideni koon ja painovoiman suhteen. Joka 30 minuuttia yönä pidän sitä vastaan kasvojani kärsineitä alueita vastaan, on täysin sen arvoista.
The Telegraph