En ollut valmis sosiaaliseen eristykseen tulla äidiksi
Ison-Britannian lastensuojelutoiminnan uuden tutkimuksen mukaan suurin osa vanhemmista tuntuu katkaisevan ystävänsä, perheenjäsenensä ja kollegansa lapsen syntymän jälkeen. Tämä ei tule yllätyksenä niille, jotka olemme olleet siellä.
Löysin varhaiset päivät (tai "varhainen häpeä" kuten jotkut haluavat sanoa) uskomattoman eristyneinä. Minulla oli vauva, mutta jotenkin synnyttäessäni minulla oli morfed "äiti" ja lakkasi olemasta minua.
Sain ansaan, ja uskon, että minun lapsen tarpeet olivat kaikki tärkeitä. Laitoin hymyn kasvoni päälle ja pääsin sen kanssa. Ja kun olin jumissa kotona huolehtimalla vauvan ympärivuorokautisesta vaatimuksesta, elämäni tärkeät ihmiset jatkoivat päivätyötä.
Minun kaltaiselle ekstrovertille äkillinen eristys oli rude sokki.
Psykologi Giuliett Moran Empowering Vanhemmista kertoo, että se on yleinen skenaario. "Vastasyntyneen ottaminen ja pysyminen kotona vanhempana on suuri muutos ihmisen elämään. Usein se on siirtyminen kokoaikaisesta työstä, jossa olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa jatkuvasti ja jolla on vapaus päästä kiinni ystäviin ja perheeseen." osallistua tapahtumiin ja tule ja mene kuten haluat.
"Vanhemmaksi tuleminen tulee moniin uusiin haasteisiin ja aikuiskeskustelujen merkittävä väheneminen sekä seurusteluun liittyvät haasteet (mukaan lukien väsymys, ruokinta ja lepotilat jne.) Voivat usein johtaa yksinäisyyteen ja eristäytymiseen", hän sanoo.
Yksinäisyyden psykologista vaikutusta ei pidä aliarvioida. Hiljattain Yhdysvalloissa tehty tutkimus, jossa todettiin myös yksinäisyyttä ja sosiaalista eristyneisyyttä, saattaa aiheuttaa suurempaa kansanterveydellistä vaaraa kuin lihavuus. Puhuessaan amerikkalaiselle psykologiselle yhdistykselle, Brianam Youngin yliopiston psykologian professori Julianne Holt-Lunstad sanoi, että se on yhteydessä toisiin yhteiskunnallisesti laajalti ihmisen perustarpeeseen.
"[Liittäminen] on ratkaisevan tärkeää sekä hyvinvoinnille että selviytymiselle. Extreme-esimerkit osoittavat, että pidätyshuollossa olevat lapset, joilla ei ole inhimillistä yhteyttä, eivät kykene menestymään ja usein kuolevat. "Hän selitti.
Uusille äideille varhaisen vanhemmuuden eristäminen voi johtaa perinataaliseen masennukseen ja ahdistukseen. Terri Smith, Perinatal Anxiety and Depression World (PANDA) toimitusjohtaja toteaa, että vaikka uusi vauva voi olla iloinen aika, se on myös erittäin haastavaa.
"Uusien [vanhempien] on sopeuduttava uuteen elämäntapaan, työskenneltävä vähemmän, huolehdittava uudesta vauvasta 24/7, keskeytettävä unta. Ja sosiaalinen eristyneisyys tai sosiaalisen tuen puute voivat osaltaan olla vaikeaa aikaa", hän sanoo.
Joten mikä on vastaus? Kokemukseni mukaan on löydettävä ratkaisu sosiaaliseen eristyneisyyteen vanhempien ollessa kotona.
On olemassa terveysviranomaisia, jotka ovat järjestäneet äitien ryhmiä (loistava, jos kaikki napsautat - olin onnekas - mutta ei niin hienoa, jos et tee sitä) ja Facebook-ryhmät runsaasti.
Mutta vaikka nämä ratkaisut voivat olla hyödyllisiä, he jättävät edelleen äitinsä ulkopuolelle ja sulkevat ne laajemmasta yhteiskunnasta. Meidän on todellakin parannettava tuen ja yhteyden sisällyttämistä laajempiin yhteiskunnallisiin vuorovaikutuksiin, jotta naiset eivät jää irti vanhasta elämästään, kun heistä tulee vanhempia.
Tämä voi merkitä enemmän vauvaystävällisiä tiloja ja tapahtumia sekä parempia lastenhoitovaihtoehtoja.
Me kaikki voimme osallistua. Terri Smith ehdottaa ystäviä, perheitä ja työtovereita säännöllisesti. "Yksinkertaisesti keskustelun aloittaminen ... voi olla suuri ero uusille tai odottaville vanhemmille, jotka kamppailevat raskauteen tai vanhemmuuteen siirtymisellä", hän sanoo.
"Älä vain tarjoa apua. Kerro heille, että haluat todella auttaa ja kysyä" Mitä haluaisit minun tekevän? " Muistuta niitä käytettävissä olevasta tuesta ja se on OK pyytää apua. "
Lisäksi Giuliett Moran toteaa, että pienillä eleillä voi olla myös todella myönteinen vaikutus. "Yksinäisyyden tutkimus osoittaa, että yksin olemisen ja yksin tuntemisen välillä on eroa", hän sanoo.
"Vaikka sosiaalinen yhteydenpito saattaa pienentyä siirtymällä vanhemmuuteen, pienet muistutukset, joiden avulla vanhempi tietävät, että ajattelet heitä, lähettää hauska viesti tai vain löytää yksinkertaisia tapoja pitää yhteyttä".
Minulle se paheni ennen kuin se parani. Toisen vauvan syntymän jälkeen en ollut vain ”äiti” Olin ”kahden hengen alle äiti” - elämä oli vaippojen ja imetyksen kuljetinhihna ja jahtaa lapsi ympäri puistoa. Ystävälliset vanhemmat naiset hymyivät minulle, kun menin, "sinulla on kädet täynnä rakkautta!" ja "Nauti joka hetki - se menee niin nopeasti."
Lähiöihin siirtyminen vain pahensi yksinäisyyteni - minusta tuli fyysisesti eristyksissä ja sosiaalisesti syrjäytyneenä. Tuolloin kun luovuin sille, uhrasin itseni lapsilleni. Nämä päivät olivat pitkiä. Kun katson valokuvia siitä hetkestä, en tunnista itseäni. Löysin yhteyden verkossa bloggauksen kautta ja tunsin, että muiden tuntui helpottavan tuntemani hämmennystäni.
Ehkä asiat olisivat voineet olla erilaisia. Jos olisin pitänyt yllä yhteyksiä, joita minulla oli ennen äitiä, olisin voinut tuntea enemmän sidokseni tunnisteeni. Sen sijaan minusta tuntui sinnikkäästi, kuten en yksinkertaisesti ole enää väliä.
On aika aloittaa uusien vanhempien kokemusten vakavampi ottaminen. Tilastot ovat synkät - jos yli puolet vanhemmista tuntee itsensä eristetyiksi ja yksinäisiksi, me kaikki olemme syyllistyneet niiden epäonnistumiseen