Jos olisin tiennyt, mitä tiedän nyt ...
"Jos sinulla ei ole ikäisensä, joilla on pintikokoisia sylkeäpuhaltimia, tee kaverit, jotka tekevät. Jos aluksi äitien ryhmä ei onnistu, yritä uudelleen toisella" ... Melanie Hearse
Kuten Amy Corderoy raportoi aikaisemmin viikossa, uusi mielenterveysjärjestön NSW: n tilaama tutkimus paljasti, että 42 prosenttia äideistä löysi vanhemmuuden kokemuksen paljon stressaavammaksi kuin odotettiin. Ja kierre tarinassa? Nuorimmat äidit joutuvat todennäköisesti kärsimään, ja lähes kolmasosa raportoi, että he kokivat olevansa muita ihmisiä paremmin selviytyneet heistä tai kokeneet liikaa huolta ja surua.
En aio toistaa tutkimusta. Sen sijaan aion uudistaa oman kokemukseni nuorena äidinä, joka löysi vanhemmuuden paljon vaikeammaksi ja stressaavammaksi kuin odotettiin - niin paljon, että kun ensimmäinen poikani oli 15 kuukautta vanha, olin sairaalassa vakavalla ahdistuksella ja masennuksella. Ennen kuin kytket sen pois päältä, sillä on onnellinen loppu - ehkä onnellisin osa on se, että lapsen numero kaksi, kaikki mitä olen oppinut kokemuksistani numerolla yksi, joka on tehty nautinnollisemmaksi ja rennommaksi.
Muutaman ensimmäisen kuukauden aikana uusi äiti oli kunnossa. Muistan kuitenkin, että kun ukko meni poimimaan takamiehen ensimmäisellä yöllä takaisin kotiin, juoksin poikani pois, kun ajatus juoksi mielessäni, että voisin "squashin kuin vika". Oli toinen hetki myöhemmin, jolloin Max pomppesi kasvot ensin pöydän ääressä hänen pomppulassaan, ja olin kauhuissani siitä, että jos kerron kenellekään, he ottavat hänet pois minusta. Mutta ne olivat ainoat negatiiviset hetket.
"Me kaikki uskoimme, että ylin kuva oli se, mitä aiomme saada, vain ymmärtämään, kun omena on purettu, että kuva kaksi oli todellinen asia."Sitten, kun Max oli noin 10 kuukautta vanha, lopetin nukkumisen. Olisin ehkä kaksi tuntia yöllä hyvää yötä, mutta usein minulla ei ollut mitään. Tämän kuukauden kuluttua olin zombie. Olin kauhuissani ja onneton, ja äitini ja äiti-in-law joutuivat ottamaan sen muutoksissa viemään minut lääkäriin joka päivä ilmoittaakseni samasta asiasta: vielä ei muutosta. Menin masennuslääkkeillä, mutta en voinut ravistaa mustaa koiraa.
Kello 2, neljä viikkoa ei-nukkua -tilaan, soitin ohjaamoon, jätin huomion miehelleni, ja lähti sitten hätätilaan tarkistamaan itseni. Äitini kertoi minulle myöhemmin, kuinka kauhuissaan hän joutui selvittämään olevani psyykkisessä seurakunnassa ja kuinka rohkea hän ajatteli olevani. Mutta en ollut rohkea, olin päättänyt - minulla oli poika, jota olin aiemmin rakastanut, joka pelkäsi nyt olla lähellä, pelkäsin, että minusta tuli yksi niistä tarinoista, jotka kertovat äidistä "flipping" ja vahingoittivat häntä lapsi.
Minulla oli apu, jota sain, sain tulla ambulanssiksi, joten voisin mennä sisään ja tulla ulos päivällä, nähdä neuvonantajat ja sitten mennä kotiin vanhempieni taloon yöllä. Aloin taas nukkua, ja maailma hitaasti otti värin, kun äitini ja minä kävelimme kävellen ja keskustelemaan. Mieheni osti poikani käymään, ja se saa minut itkemään sanomalla, että hän tuskin tunsi olevani osa minua - tämä on lapsi, jota pidän nyt sielunkumppanina, olemme niin vireissä ja samankaltaisia.
Yksi tärkeimmistä asioista, jotka elämäni siirtyi eteenpäin, oli, kun äitini otti Maxin ja minä Ngalaan, joka on perheille tarkoitettu tukipalvelu. Olen valunut aivoni ahdistuksiin, huoliin ja pelkoihin
kaikki, mikä oli tulossa uudeksi vanhemmaksi. Olin ensimmäinen ystäväni, jolla oli vauva, joten minulla ei ollut ketään muuta etsimään ja nähdäkseen, että mitä olin menossa läpi, oli kaikki normaalia, eikä ollenkaan sillä tavoin kuin luulin sen olevan. Neuvonantaja katsoi minua liian hämmentyneenä, melkein hämmentyneenä, ja sanoi: ”No, kaikki äidit tuntevat näin. Se on normaalia, ja se tulee olemaan kunnossa. ”Ja hän auttoi minua näkemään, kuinka vääristynyt näkemykseni siitä, mitä vanhemmuuden” pitäisi ”näyttää olevan.
Muistuttamalla, että istunto muistuttaa minua siitä hauskasta valokuvasta, joka tekee kierroksia tällä hetkellä. Snapissa näkyy äiti ja vauva, joka nukkuu rauhallisesti vierekkäin, kuvataan "käsitys". Snap kaksi, osuvasti otsikoitu "todellisuus", osoittaa äidin unen hänen lapsensa ulottuen sängyn yli, yksi jalka istutettiin hänen äitinsä kasvoille. Tämän memin yleismaailmallinen vetovoima kertoo meille jotakin - me kaikki tunnemme, että koko sydämestäni uskottiin, että huippukuva oli se, mitä saimme, vain ymmärtämään, kun omena on purettu, että kuva 2 oli todellinen asia.
Joten tämä on minun tarinani onnellinen osa - juttuja, jotka, jos olisin tiennyt, olisi auttanut minua nauttimaan pienestä Maxistä paljon enemmän (ja miksi kokemukseni toisen poikani Samin kanssa oli kevytväli). Hauska asia on se, että se on ollut lähes seitsemän vuotta sitten siihen päivään, jolloin aloin nukkua, ja siksi kuukausi pois päivästä, jona menin sairaalaan. Se osoittaa, että paljon voi tapahtua seitsemän vuoden kuluttua, kun sinulla on paljon tukea!
Tässä on huijaussivu:
- Hanki niin paljon ammatillista neuvontaa ja tukea kuin uudella vanhemmalla, varsinkin jos sinulla ei ole valtavaa ja onnellista tyttöystävien paratiisi, joka kulkee saman matkan.
- Älä koskaan tunne pelkäävänne, että se, mitä olet menossa, on liian outoa tai liian "ei korjattavissa" jakaa. Mikään ei tee sinusta sellaista, että sinusta tuntuu normaalilta (tai omalta ahdistukseltaan / odotuksistasi), koska toinen äiti, joka lyö sinut käsivarteen ja ampuu: "Voi jumala, ajattelin, että se oli vain minä!"
- Hyväksy ohje. Vaikka sisaresi, ystäväsi, äitisi tai äiti-äitisi tarjoavat pyytämättömiä neuvoja tai haluaisit tehdä asioita toisin kuin te, tartu heidän tarjouksensa molemmilla käsillä. Sinun olisi pitänyt nähdä minut menemään vauvan numero 2: n kanssa - hän oli haudattu pois koko paikasta, jopa hänen poikamies setänsä kanssa. Lapsi on nyt luottavainen, onnellinen ja seurallinen. Et ole, koska muumiosyytenne saattaa kertoa teille, antaa joukkueelle luvan hyväksymällä käden.
- Jos sinusta tuntuu, että asiat ovat päällimmäisiä, käy GP: ssä. Varhainen puuttuminen merkitsee eroa - heidän kanssaan puhuminen ei tarkoita sitä, että sinun täytyy ottaa lääkkeitä, mutta he saattavat viitata sinut psykologiin ja asettaa sinut Medicare-alennussuunnitelmaan.
- Jos sinulla ei ole ikäisensä, joilla on pintikokoisia sylkeäpuhaltimia, tee kavereita. Jos äitien ryhmä ei aluksi onnistu, yritä uudelleen toisen kanssa. Jos ystäväsi on ystävä, jolla on uusi bubi, jätä huomiotta mitään häpeää tai "ei voi häiritä" ja tarttua siihen. Sota-tarinoita, poo-vitsejä ja erityisiä hetkiä, joissa joku menee saman asian läpi, on hyvin vakuuttava. Ja jos heidän talonsa näyttää olevan koskematon ja tilattu kuin sinun
vaatia talon siivoojan puhelinnumeroa.
Jos haluat keskustella muiden vanhempien kanssa ympäri vuorokauden, käy foorumeilla. Jos haluat lisätietoja postnataalisesta masennuksesta ja ahdistuksesta, käy verkkosivuilla.