Mango Jogurtti Smoothie

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• ainekset
• Menetelmä
• Ravitsemustietoa

Kokeile tätä erittäin helppoa smoothiea hedelmien kuninkaan kanssa - mango, kuumalla ja aurinkoisella päivällä. Tämä smoothie ei ole vain virkistävä vaan myös ravitsevia ravinteita. Jogurtin tangy maku yhdistettynä mangon makeuteen jättää sinut täysin virkistäväksi ja makuhermossasi. Tämä smoothie voi olla myös täydellinen tapa lopettaa aamiainen.

palvelee	Valmistelu aika	Kokkausaika
2 ihmistä	10-15 minuuttia	0 minuuttia

ainekset

• 1 kuppi jogurttia
• 1 iso kypsä mango
• 1 kypsä banaani
• 1 kuppi murskattu jää
• Nippu kardemummia
• Minttu koristeluun
• Sokeri (tarvittaessa maun mukaan)

Menetelmä

Vaihe 1

Sekoittimessa ota kaikki ainesosat paitsi safrania. Sekoita se tasaiseksi ja vaahdoksi.

Vaihe 2

Lisää sokeria tarvittaessa. Koristele se mintulla ja tarjoile heti.

Ravitsemustietoa

304 Kcal8, 2 g4, 0 g62, 8 g7 mg100 mg661 mg

kalorit

proteiinit

rasva

hiilihydraatit

Kolesteroli

natrium

kalium