Night Sweat lapsissa

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on yöhikoilu?
• Yleiset syyt yön hikoiluun lapsilla
• Oireet liialliselle yöllä hikoilulle lapsilla
• Miten yöhikoilu on diagnosoitu lapsille?
• Lasten hikoilu yöllä
• Miten autat lapsesi välttämään hikoilua yöllä?
• Voidaanko villan vuodevaatteet helpottaa lasten hikoilua?

Keskeytymätön uni on keskeinen tekijä lapsille, koska se on tärkein näkökohta, joka auttaa varmistamaan lapsesi hyvän ja terveen kasvun. Mutta jos lapsesi ei saa hyvää nukkumaan, on parasta tietää syyn takana. Jos lapsen pää hikoilee nukkumisen aikana, se voi aiheuttaa epämukavuutta ja unta. Lapsesi yöhikoilu voisi saada hänet alkamaan itkeä keskellä yötä, koska se ei enää ole mukava hänelle. Tällaisissa tilanteissa on välttämätöntä päästä sen pohjaan ja ymmärtää se oikein.

Mikä on yöhikoilu?

Laita yön aika ja hikoiluilmiöt yhdessä, ja se on juuri sitä, mitä yöhikoilu on. Kun lapsi nukkuu, hän voi kokea liiallista hikoilua unen aikana. Tämä tapahtuu yleensä ympäristössä, jossa se voi olla liian kuuma tai kostea, mikä johtaa hikoiluun. Sinun lapsi nauttii sinusta paljon aikaa syvässä unessa, jossa keho korjaa itsensä. Samanaikaisesti kehon täytyy säätää omaa lämpötilaansa automaattisesti ja että järjestelmä on vielä täysin kehittynyt lapsilla. Tämä johtaa siihen, että hikirauhaset ovat suurempia kuin tarvitaan, ja näin ollen ne saattavat johtaa hikoiluun.

Yleiset syyt yön hikoiluun lapsilla

Seuraavassa on joitakin yleisiä syitä lasten hikoiluun.

1. Useiden paksujen ja suurten vuodevaatteiden käyttö
2. Yöasut, jotka eivät ole hengittäviä ja lämmin
3. Pidä huoneenlämpö lämpimämpää kuin tarvitaan
4. Ilmanvaihto huoneessa
5. Lapsi kärsii infektiosta, joka nostaa kehon lämpötilaa
6. Jonkinlaista lääkitystä, jota lapsesi saattaa olla
7. Unta syvästi tai todistamassa painajaista
8. Ei-optimaalinen paino, joka johtaa kehon ongelmiin
9. Ottaa illallinen, joka on raskas ja mausteinen, juuri ennen nukkumista
10. Ilmakehän lämpötilan muutokset, myös ilmastoiduissa huoneissa
11. Pitää uniapneaa, jossa hengitys satunnaisesti pysähtyy ja alkaa
12. Muut nukkumisongelmat, kuten kuorsaus
13. Hengitysongelmat unen aikana, kuten kuorsaus, uniapnea jne.
14. Kylmä ja yskä, jotka johtavat tukkeutuneeseen nenään
15. Lapsi kärsii stressaavista ajoista tai huolestuttaa jotain

Oireet liialliselle yöllä hikoilulle lapsilla

Seuraavassa on joitakin tyypillisiä yön hikoilun oireita:

• Lapsesi saattaa olla hitaasti hengissä nukkumisen aikana
• Lapsen hengityskuvio voi olla epäsäännöllinen
• Lapsesi saattaa tuntua erittäin väsyneeltä ja uupuneelta koko päivän ajan
• Lapsellasi on taipumus pitää suu auki, kun he nukkuvat

Miten yöhikoilu on diagnosoitu lapsille?

Kun havaitset lapsellasi edellä mainittuja merkkejä, on parasta ottaa hänet lääkärin puoleen ja saada ammattimainen lääketieteellinen lausunto. Yöhikoilun mainitseminen lääkäri haluaa tietää lapsen terveydentilaan liittyvän historian ja erityiset unihäiriöt, joita lapsesi noudattaa. He kysyivät talon ja lapsen huoneen ympäristöstä ja kysyivät lämpötilasta ja ilmanvaihdosta. Yleinen tarkistus tehdään, jos lapsellasi on kuumetta tai infektiota sinuksessa, korvassa tai muissa tyypillisissä sairauksissa.

Lasten hikoilu yöllä

Ei ole olemassa mitään erityistä hoitomenetelmää, joka kohdistuu suoraan lapsen yön hikoiluun, eikä oikean diagnoosin puuttuessa myös lääkäri voi tehdä paljon siitä. Henkilökohtaisella tasolla voit varmistaa, että lapsesi pysyy täysin hydratoituna. Tietyt korjaukset huoneensa järjestelyssä tai siirtyminen toiseen huoneeseen saattavat myös vaikuttaa. Varmista, että hän käyttää nukkumassaan löysiä ja mukavia vaatteita, ja lakanat ja peitot ovat myös kevyitä.

Jos yöhikoilu johtuu nimenomaan sairauden tai sairauden takia, jonka lääkäri on diagnosoinut, lapsesi saatetaan hoitaa lääkitystä tämän erityisen syyn hoitoon.

Miten autat lapsesi välttämään hikoilua yöllä?

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joilla voit välttää yön hikoilua lapsilla.

1. Varmista, että lapsesi makuuhuoneessa on lämpötila, joka pysyy mukavana koko yön ajan.
2. Mausteisten ja rikkaiden elintarvikkeiden tiedetään lisäävän kehon lämpötilaa lapsilla. Vältä antamasta heitä illalliselle vähentääkseen yön hikoilun mahdollisuuksia. Varmista, että lapsi ei mene nukkumaan heti illallisen jälkeen.
3. Auttaa lasta nukkumaan paremmin, neuvoa häntä ottamaan pienen yön kävellä talon ympäri ennen nukkumista.
4. Korvaa tavalliset talvivaatteet asianmukaisilla löysillä ja mukavilla vaatteilla, jotka on tarkoitettu vain yöllä.
5. Jos sitä ei tarvita, päästä eroon lapsen makuuhuoneesta tarpeettomista peitteistä, huopia ja kaikkea, mikä voi olla liian lämmin nukkumaan.
6. Pidä keskustelu lapsesi kanssa aika ajoin. Ymmärtäkää, jos he joutuvat kohtaamaan ongelmia koulussa tai elämässä, tai jos he ovat stressaantuneita tai huolissaan mistään kotona.
7. Keskustele lääkärisi kanssa oireista ja hanki säännölliset tarkistukset, jotta voit etsiä lääketieteellisiä kysymyksiä.
8. Jos huomaat, että tietyntyyppinen lääke aiheuttaa lapsesi hikoilua yöllä, kerro siitä lääkärillesi ja katso, voisiko se suositella vaihtoehtoista hoitoa.

Voidaanko villan vuodevaatteet helpottaa lasten hikoilua?

Villa-vuodevaatteita pidetään yleensä parhaana vaihtoehtona pikkulapselle. Villalla on luontainen ominaisuus kehon lämpötilan säätelyyn ja sen soveltuvuuteen ympäristöön verrattuna. Se pitää sinut lämpimänä, kun se on kylmä, ja viileä, kun se on kuuma. Koska yöhikoilu tekee asiat epämukavaksi, villa-vuodevaatteet imevät suurimman osan kosteudesta ja pitävät asiat kuivina lapsellesi. Tämä pitää asiat tahmeana tai tukevana ja pitää lapsen syvässä unessa ilman keskeytyksiä.

Lapsesi liiallinen hikoilu yöllä voi aiheuttaa sinulle huolta niistä. Käsittelemällä hyvän ympäristön, asianmukaisen vaatteen ja kiinteän aikataulun varmistamisen tärkeimmät näkökohdat voit auttaa heitä saavuttamaan tarvitsemansa unen. Kuulemalla lääkärin kanssa kaikki muut ongelmat voidaan ratkaista helposti ja yöhikoilu olisi vain menneisyys.