Täydellinen juoma, joka tuntuu energisenä uutena äidinä
Se ei ole mikään salaisuus - kaikki tietävät, että uusi äiti on alhainen sekä lepotilassa että energiassa. On luonnollista, että voit jättää huomiotta oman terveytesi ja asettaa vauvasi tarpeet ennen omaa. Mutta oletteko koskaan lopettanut miettimään, miten se vaikuttaa lapsellesi, jos sairastut? Miten hoidat vauvaasi, kun et voi huolehtia itsestäsi? On tärkeää, että hoidat terveydestäsi, jos ei itsellesi, sitten ainakin oman pienen vuoksi. Hän on täysin riippuvainen teistä selviytymisestä, rakkaudesta, mukavuudesta ja hoidosta.
Tyypilliset ratkaisut energian tasojen nostamiseen, kuten riittävän unen saaminen ja hydratoitumisen pysyminen koko päivän ajan, eivät toimi sinulle. miksi sinulla on tuskin aikaa ottaa nopea suihku! Ja olet jo syö terveellistä ruokaa, joten vauva voi saada kaiken tarvitsemansa ravinnon. Joten mitä muuta voitte tehdä voidaksesi tuntea energiaa jälleen kerran? Ensinnäkin sinun täytyy tunnistaa syy.
Tiesitkö, että anemia voi olla syy siihen, että sinusta tuntuu väsyneeltä koko ajan?
Ensisijaisesti johtuu raudan puutteesta, anemiaa esiintyy usein raskaana olevilla naisilla ja uusilla äideillä. Sen sivuuttamisen seuraukset voivat olla vaarallisia sekä uusille että odottaville äideille. Raskaana olevat naiset voivat joutua synnytyksen aikana vakaviin komplikaatioihin, kuten ennenaikaiseen vauvaan. Myös uudet äidit kohtaavat erilaisia ​​ongelmia, kuten voimakkaasti pienentyneet energian tasot, paremmat mahdollisuudet synnytyksen jälkeiseen masennukseen ja jopa äidinmaidon laadun ja määrän vähenemiseen! Mikä pahempaa, koska väsymys ja mataluus ovat tyypillisiä oireita uusissa äideissä, se voi olla jonkin aikaa, kunnes todellisuudessa diagnosoidaan anemia. Ja vaikka et ole vielä kärsinyt siitä, kehosi on yleensä puuttuu rautasta ja foolihaposta synnytyksen jälkeen.
Juuri siksi Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee, että ”Rauta- ja foolihapon lisäys on annettava naisille vähintään kolme kuukautta toimituksen jälkeen.” He tietävät, että on vaikea saada ruoan tarvitsemasi raudan ruokavalio yksin
tarvitset varmasti täydennyksen. Vastaavasti tarvitset oikean määrän foolihappoa syntymättömän lapsesi aivojen kehittymisen varmistamiseksi. Mutta sitten taas, et voi vain ottaa mitään täydennystä. Sinun täytyy valita sellainen, joka ei vahingoita pikkulapsesi terveyttä.
Suosittelemme Naturamore For Women -ruokaa, joka on ravitsemuksellinen ravintolisä, joka ei ole pelkästään rautaa ja foolihappoa, vaan myös kalsiumia, biotiinia ja omega-3-DHA: ta. Kalsium pitää luusi terveenä, biotiini pitää ihosi, kynnet ja hiukset terveenä, ja omega 3 DHA on tärkeä aivojen ja silmien normaalille kehitykselle. Lisäksi se on 100% kasvissyöjä ja kasviperäisiä. Sinun tarvitsee vain tehdä se kerran päivässä - lisää vain herkullinen lasi maitoa tai vettä ja tartu alas terveellistä ja onnellista elämää. Voit myös lisätä sen ravisteluihin ja mehuihin, jos haluat.
Anemian seuraukset uusissa äideissä voivat aiheuttaa pitkäaikaisia ​​terveysongelmia sinulle ja pikkulapsellesi. Jotta voisit turvata ilonne joukon, on välttämätöntä, että pidät itseäsi. Muista, että vauva on terveellinen vain, jos olet terve.