Ananas vauvalle - Onko lapsellesi se?

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Onko ananas turvallinen pikkulapsille?
• Milloin vauva syö ananasa?
• Ananasin ravintoarvo
• Ananas-ruoan syöminen vauvoille
• Miten valita ananas vauvanruokaa varten?
• Mikä on hyvä vauva - tuore tai säilötty ananas?
• Jos ostat orgaanista ananasta vauvalle?
• Miten valmistella ananasvauvanruokaa?
• Ananas-ruoka-reseptit

Ananas, yllättävän monipuolinen hedelmä, muodostaa perustan monille yummyruokaruokinnoille. Se ei ainoastaan ​​täydentää muita hedelmiä vaan myös vihanneksia. Muista, että se vaatii vähän valmistelua ennen kuin se soveltuu käytettäväksi vauvan resepteissä. Kun vauva kasvaa ja kehittyy, altista ne kaikentyyppisille ananaksen makuille ja kuvioille.

Onko ananas turvallinen pikkulapsille?

Ananas voi olla miellyttävä lisä vauvan yhä laajenevaan ateriaan, mutta samanaikaisesti vanhempien tulisi olla varovaisia ​​antamalla sitrushedelmiä ja muita happamia hedelmiä lapsille. Se on valmisteltava turvallisesti, ja vauva tulisi tuoda vain yhteen uuteen ruokaan kerrallaan. Se tarvitsee myös huolellista seurantaa sen varmistamiseksi, ettei lapsella ole allergisia reaktioita. Sitruunahappo ärsyttää joskus vauvan vatsaa, varsinkin jos niissä on refluksointia.

Milloin vauva syö ananasa?

Vaikka ananas on hyvin terveellistä ruokaa, se on annettava yli kuuden kuukauden ikäisille vauvoille, kun ruoansulatuskanava pystyy selviytymään erilaisista elintarvikkeista. Asiantuntijat ehdottavat vanhempien varovaisuutta, kun ne tuovat nuorille vauvoille sitrushedelmiä tai muita happamia ruokia. Jos vauvan herkkyys on korkea, se on annettava, kun ne ovat lähempänä yhtä vuotta.

Ananasin ravintoarvo

Hedelmillä ja vihanneksilla on positiivinen rooli vauvan ruokavaliossa. Ananas on C-vitamiinin suuri lähde, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja edistää kollageenin tuotantoa. Se sisältää B1-vitamiinia, joka edistää oikeaa lihasten toimintaa ja hermostoa. Se sisältää myös foolihappoa, mangaania ja ravintokuitua, joka tekee siitä terveellisen ruokavalion. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi olla ihana apu ruoansulatukseen.

Ananas-ruoan syöminen vauvoille

Ananas, jonka ravintoarvo on syrjään, tulee ottaa käyttöön varovasti, koska se voi silti olla vaikeaa vauvan ruoansulatuselimistölle. Vaikka se ei ole tiedossa olevan allergeeni, ananasilla valmistettu vauvanruoka on hapan, joka joskus aiheuttaa ongelmia vauvalle. Ananaksen hapot voivat aiheuttaa ihottumaa vauvan suun ympärille herkän ihonsa vuoksi. Ananaksen tiedetään myös aiheuttavan ilkeitä vaippakiviä. Näin ollen ananas pitäisi ottaa käyttöön vähän kerrallaan, ja sitä sekoitetaan muiden elintarvikkeiden kanssa vain silloin, kun vauva ylittää kuusi kuukautta. Erittäin kuitumaiset ananaskiilat tai -palat voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran.

Miten valita ananas vauvanruokaa varten?

Kun henkilö ostaa ananasta vauvalle, on etsittävä "kultaa" tai "ylimääräistä makeaa". Pieni tai suuri, koko ei tee mitään eroa. Rakenne, maku ja ravintoarvo ovat samat kaikissa ananasissa. Ananasin pitäisi kuitenkin tuntea raskaan koonsa vuoksi. Epätasaisia ​​ananasta ei saa koskaan antaa pienille vauvoille, koska se voi aiheuttaa ripulia, kurkun ärsytystä tai oksentelua.

Mikä on hyvä vauva - tuore tai säilötty ananas?

Tuoreet ja mehevä ananas ovat paras ja ravitsevin valinta vauvalle. Säilötyt ananakset pitäisi toimia vaihtoehtoisena vaihtoehtona vain silloin, kun tuoreita ananasta ei ole saatavilla. Hedelmäsäilykkeet on liotettava ananasmehuissa eikä siirapissa. Säilötyt hedelmät ovat vähemmän happamia, joten vauvat nauttivat siitä.

Jos ostat orgaanista ananasta vauvalle?

Ananas ei näy torjunta-ainejäämien eniten saastuttamien hedelmien luettelossa. Joka tapauksessa ananasin iho on poistettava, ja sen paksuus antaa tehokkaan suojan torjunta-aineiden imeytymistä vastaan. Ei siis tarvitse ostaa orgaanisia ananasta vauvoille.

Miten valmistella ananasvauvanruokaa?

Makea tuoksuva, kypsä ja tuore ananas ovat parasta käyttää vauvan resepteihin.

1. Tuoreita ananoita tulisi haudata tai puristaa banaanien, päärynöiden, bataatin, raejuuston, kerma- tai kookosmaidon kanssa.

2. Jos ananas on kovaa tai kovaa mashia, se on kypsennettävä lyhyesti höyryttämällä tai keittämällä sitä veteen tai mehuun, kunnes se tulee pehmeäksi.

3. Jotta eräänlainen kypsä ananas juicier ja pehmeämpi, se olisi pidettävä huoneenlämmössä pari päivää ennen kuin annat sen vauvalle.

4. Leikattu ananas on säilytettävä vedessä tai mehussa jääkaapissa ilmatiiviissä säiliössä. Jos se on tarkoitettu vauvalle, on suositeltavaa käyttää sitä yhden tai kahden päivän kuluessa.

Ananas-ruoka-reseptit

Ananasmehu vauvoille on aina paras. Herkullisia ja helposti valmistettavia reseptejä:

1. Ananasmogurtti

Herkullinen hoito lapselle, joka on täytetty ananasmakuilla.

Mitä tarvitset

• 1 ananas rengas
• omena mehu
• 1 kuppi luonnon jogurttia

Kuinka valmistautua

• Liota ananasrengas täysin omenamehuun 5 minuutiksi
• Grillaa sitä, kunnes se muuttuu ruskeaksi, ja käännä se sitten uudelleen ja toista.
• Anna sen jäähtyä sen jälkeen, kun se on poistettu grillistä, kunnes se on vain lämmin.
• Puhdista se ennen sekoitusta jogurttiin .

2. Ananas Puree

Ananaspyrettä vauvalle on paras. Maukas ja terveellinen resepti, joka on helppo vauvoille nauttia ja sulattaa:

Mitä tarvitset

• 1 kuppi hienonnettu ananas
• 1 banaani

Kuinka valmistautua

• Yhdistä ainesosat ja sose sekoittimeen, kunnes oikea konsistenssi on saavutettu.
• Ylimääräinen määrä voidaan säilyttää pakastimessa jääkuutioalustassa ja sulattaa tarvittaessa.
• Vaihda banaani suurella päärynällä, mutta maistuu maukkaalta.

3. Ananas ja vesimeloni Popsicle

Loistava tapa rauhoittaa hampaita ja myös lyödä lämpöä.

Mitä tarvitset

• 3 kupillista hienonnettua vesimelonia
• ½ kupin orgaanista ananasta, hienonnettu
• 2 ruokalusikallista omenamehua
• ½ kupin kookosvettä

Kuinka valmistautua

• Yhdistä kaikki aineet tehosekoittimessa ja soseessa, kunnes se on sileä massa.
• Kaada Popsicle-muotteihin ja jäädytä yön yli.

4. Trooppinen smoothie

Helppo tapa valmistaa herkullinen smoothie.

Mitä tarvitset

• ½ kupillista hienonnettua ananasta
• 1 banaani (kuorittu)
• 1/3 kupin luonnollinen jogurtti
• 1/8 tl kuminajauhetta
• 1/8 tl kaneliajauhetta

Kuinka valmistautua

• Kaada kaikki ainekset tehosekoittimeen ja tee sileä sose.
• Tarjoile heti.
• Jos haluat muuttaa makua, korvaa kaneli ja kumina kolmella ruokalusikalla kookosmaitoa ultra-trooppista smoothiea varten.

Ananakset ovat herkullisia ja maukkaita hedelmiä lukuun ottamatta täynnä terveydellisiä etuja aikuisille ja vauvoille. Vauvojen kanssa äidin on tarkistettava lapsen herkkyys ennen tämän hedelmän käyttöönottoa. Kun vauva alkaa nauttia siitä, hyödynnä sitä. Erilaisia ​​reseptejä voi tehdä siitä vauvan kaikkien aikojen suosituimpia hedelmiä.