Raskaus hehku - mitä se on ja miten sitä ylläpidetään

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on raskauden hehku?
• Raskauden syyt Glow
• Milloin raskaus alkaa?
• Vihjeitä raskauden ylläpitämiseksi Hehku
• Tapoja hohtaa hehkua
• Mitä tehdä, jos raskauden hehku ei tule luonnollisesti?

Raskauden aikana useimmat naiset odottavat kuuluisaa raskauden hehkua. Jotkut näyttävät heti huomaneen, että olet alkanut näyttää säteilevältä. Siellä on myös lausuntoja, jotka kutsuvat raskautta hohtamaan myyttiä. Onneksi teidän toivonne saada hehkuva iho raskauden aikana ei ole niin pitkälle venytetty, koska se on todellakin todellista.

Mikä on raskauden hehku?

Monet onnelliset naiset käyvät läpi uskomattoman vaiheen raskauden aikana, kun he ovat positiivisesti säteileviä. Silloin heidän kasvonsa näyttävät kirkastuvan, ja heidän ihonsa näyttävät kiiltäviltä, ​​virheettömiltä ja erittäin terveiltä.

Vaikka jotkut naiset ovat onnea kokea tätä, se ei välttämättä päde kaikkiin naisiin, sillä joillakin naisilla on mahdollisuus käydä läpi akne-breakouteja ja muita iho-olosuhteita.

Raskauden syyt Glow

Ei ole mitään erityistä syytä, miksi raskauden hehku syntyy; On kuitenkin olemassa joitakin vakuuttavia selityksiä, jotka voivat olla hyvin totta. Joitakin raskauden hehkujen tärkeimpiä syitä ovat:

1. Parempi verenkierto

Raskauden aikana naisen ruumiin veren määrä kasvaa huikeasti 50%. Tämä merkitsee luonnollisesti sitä, että verisuonet kulkevat verisuonien läpi, mikä auttaa ihoa säilyttämään paljon kosteutta, mikä aiheuttaa ihon pullistumisen ja mahdolliset rypyt. Niinpä iho tuntuu terveellisemmältä ja tasaisemmalta.

2. Hormonaaliset muutokset

Naiset käyvät läpi paljon muutoksia kehossaan raskauden aikana; yksi niistä on hormonien, kuten ihmisen koriongonadotropiinin (HCG) ja progesteronin lisääntyminen. Näiden hormoneiden tiedetään auttavan kasvon rauhasia erittävän öljyä, mikä puolestaan ​​tekee ihosta kiiltävän ja joustavan. Kuitenkin joissakin tapauksissa ylimääräinen öljy voi olla syy lisätä pigmenttiä raskauden aikana sekä raskauden akne.

hikoilu

Raskauden aikana naisten ruumiinlämpötila nousee veren määrän lisääntymisen ja ruumiinpainon lisääntymisen vuoksi. Myös kehon kysyntä on tänä aikana suurempi, mikä saa kehon tuottamaan ylimääräistä hikiä. Hiki tiedetään poistavan ihon huokosten epäpuhtaudet ja tekevät siitä kirkkaamman ja säteilevämmän.

4. Kosteuden säilyttäminen

Raskaana olevan naisen iho säilyttää suurimman osan kosteudesta, mikä auttaa tasoittamaan ihon hienoja juonteita tai ryppyjä, mikä antaa tehokkaan sileän ihon.

5. Henkinen tila

Monet naiset ovat tyytyväisiä raskauteensa ja näyttävät iloisilta ja armollisilta yleensä, mikä antaa heille säteilevän ilmeen.

Milloin raskaus alkaa?

Raskausvirtaus voi esiintyä eri aikoina eri naisilla, koska se on seurausta eri tekijöistä. Useimmat naiset kuitenkin huomaavat sen toisen kolmanneksen aikana. Tämä johtuu siitä, että raskauden alussa tapahtuva hormoneiden tulo on asettunut ja he alkavat tuntea paljon paremmin.

Vihjeitä raskauden ylläpitämiseksi Hehku

Jotta voidaan säilyttää, että upea raskaus hehkuu paljon kauemmin, voit seurata muutamia yksinkertaisia ​​vaiheita.

• Juo runsaasti vettä. Hydratoituneena pidät ihosi kosteutuneena ja jättävät sen tuntua säteilevältä koko päivän. Lisäksi se auttaa myös vähentämään vedenpidätystä elimistössä raskauden aikana sekä terveellisen raskauden edistämistä.
• Pidä ihosi puhtaana. Vaikka öljyn erittyminen voi pitää ihosi kosteutuneena, ylimääräinen öljy voi johtaa akne breakouts. Siksi on tärkeää, että pese kasvosi säännöllisesti.
• Käytä saippuoita, joiden pH-arvo on alhainen, jotta suojaat ihoa kuivuudesta.
• Hanki hyvä määrä unta. Riittävä nukkuminen voi olla avain raskauden hehkun säilyttämiseen, koska se jättää sinut hyvin levätä ja raikkaaksi.
• Yritä pysyä poissa auringosta mahdollisimman paljon. Ylimääräinen altistuminen auringolle voi lisätä hyperpigmentaation mahdollisuuksia. Käytä hattuja tai ryhdy muihin suojatoimenpiteisiin, jos sinun täytyy mennä ulos.
• Kokeile kättäsi joogassa. Joogan tiedetään parantavan ihon terveyttä ja hehkua. Niinpä raskauden jooga-luokka voi auttaa sinua ylläpitämään tätä hehkua.
• Vältä tai vähennä pienen soijan kulutusta, koska tiedetään lisäävän hyperpigmentaation mahdollisuuksia.
• Keskustele lääkärisi kanssa siitä, että käytät joitakin yksinkertaisia ​​harjoituksia. Jos lääkäri suosittelee, että et rasita itseäsi, voit aina asettaa jalat ylös ja rentoutua.

Tapoja hohtaa hehkua

Jos olet siunattu raskauden hehkulla, niin on vain oikeudenmukaista, että käytät tilaisuutta hyväkseen, kun se kestää. Seuraavassa on muutamia asioita, joita voisitte tehdä raskauden hehkuttamiseksi.

1. Keskity positiivisiin

Jokaisella naisella on käsitys siitä, mitä hänellä parhaiten näyttää. Se voi olla silmäsi, hartiat, jalat tai jotain. Korosta tämä asianmukainen vaatetus. Käytä lyhyttä mekkoa, jolla korostat pitkät jalat tai hihaton toppi. Muista kuitenkin, ettet käytä kantapäät, koska ne voisivat aiheuttaa tarpeetonta painetta jaloillesi ja polvillesi.

2. Hemmotella itseä

Ota tauko ja lyö kylpylä. Hyvän hierontahoidon ja joidenkin pedikyyri- ja manikyyrihoitojen pitäisi auttaa sinua saamaan hienostunut ilme ja vaikutuksen kaikille.

3. Valitse värit, jotka sopivat ihosi sävylle

Paras tapa hemmotella ulkonäköä on pukeutua hienosti. Tiedä, mikä sopii hyvin ihon sävyn kanssa ja käytä niitä useammin ja nauti täydellisistä virroista.

Mitä tehdä, jos raskauden hehku ei tule luonnollisesti?

Jos et ole onnistunut saamaan himoitun raskauden hehkua luonnollisesti, voit myös kokeilla muutamia toimenpiteitä tämän vaiheen saavuttamiseksi.

1. Kiinnitä huomiota ruokavalioon

Hyvä ruokavalio on tärkeää terveelle iholle. Proteiinirikkaat elintarvikkeet, kuten munat ja kalat, sekä elintarvikkeet, joissa on runsaasti antioksidantteja ja mineraaleja, voivat auttaa luomaan perustan säteilevälle iholle. Foolihappo pähkinöissä, parsakaaleissa ja siemenissä voi kirkastaa ihoa. Hyvä määrä granaattiomena, vesimeloni jne. Voi lisätä ihon sävyä.

2. Ihon hieronta

Ihon hierominen varovasti joka päivä öljyllä tai kosteusvoimalla voi parantaa verenkiertoa ja kirkastaa ihoa. On myös suositeltavaa noudattaa hyvää ihonhoitotapaa raskauden aikana.

3. Ota levätä

Stressi voi olla haitallinen tekijä raskauden hehkun parantamisessa. Saat runsaasti lepoa ja nukkua rentoutumiseen.

Nauti raskauden mukana tulevasta säteilystä ja varmista, että jatkat tätä vaihetta. Muista kuitenkin pysyä poissa kemiallisista ihon tuotteista, jotta vauva ei vahingoitu.

Hiusten kasvu raskauden aikana