Sahrami Jogurtti Hedelmäpuhdistus

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• ainekset
• Menetelmä
• Ravitsemustietoa

Lapset ovat usein hyvin hämmentäviä hedelmien syömisestä. Anna heille kulhoon hienonnettuja hedelmiä syömään ja he kääntävät nenäansa. Mutta tämä "Saffron Yoghurt Fruit Trifle", mikä tekee niistä syödä heidän päivittäisen hedelmäosuutensa, voi olla hieman helpompaa. Perinteisesti hiukkaset on värjätty kerma, mutta olemme menneet terveellisemmälle reitille käyttämällä ripustettua juustoa. Hop on nyt resepti!

palvelee	Valmistelu aika	Kokkausaika
2 ihmistä	10-15 minuuttia	0 minuuttia

ainekset

Saffron-jogurtille

• 200 ml ripustettu jogurtti
• 2 rkl sokeria
• 2 kardemummupalat, jauhetut
• 7-8 safranin säikeitä, jotka on kastettu 1 tl maidoon

Hedelmät tarpeen mukaan

• 3-4 rkl granaattiomena siemeniä
• 3-4 rkl hienonnettua mustaa viinirypäriä
• 3-4 rkl viipaloitu kiivi

Menetelmä

Vaihe 1

Sahrami-jogurtille sekoitetaan kaikki luetellut ainesosat ja vispilä, kunnes se on tasainen ja pehmeä. Maku sokerille, lisää tarvittaessa.

Vaihe 2

Jotta hiukan voitaisiin tehdä, lisää kerros valmistettua safran jogurttia, jota seuraa kerros tai kaksi hedelmää. Lisää toinen kerros jogurttia ja lisää hedelmäkerros. Koristele haluamallasi tavalla.

Vaihe 3

Säilytä jääkaapissa, kunnes sitä tarvitaan. Tarjoile jäähdytettynä.

Ravitsemustietoa

140 Kcal9, 8 g5, 1 g26, 7 g6 mg35 mg207 mg

kalorit

proteiinit

Rasvojen kokonaismäärä

Hiilihydraatteja yhteensä

Kolesteroli

natrium

kalium

Vihje -Voit käyttää muita valittuja hedelmiä. On parasta käyttää värikkäitä hedelmiä, jotta se näyttää houkuttelevalta lapsille.