Sonakshi Sinhan painonpudotus - todellinen inspiraatio!
Tässä artikkelissa
- Miten Sonakshi Sinha menetti painoa ja voiko tehdä saman?
- Sonakshi Sinhan ruokavalio-suunnitelma ja liikunta
- Sonakshi Sinha Painonpudotus Vinkkejä
Sonakshi Sinhan laihtuminen ruokavalio suunnitelma on auttanut häntä pudottaa kiloa ja näyttää upea. Hän oli noin 90 kiloa, kun hän puski lyijyn Salman Khania vasten Dabaangissa. Sanotaan, että "bhai" motivoi häntä poistamaan painon. Tuloksena: hyvin sävytetty runko, johon mennään tappajan persoonallisuus.
Sonakshin painonpudotuksen menestystarina on inspiraationa kaikille. Vaikka hän ei ole nollakokoinen (onneksi), hän hurmaa uutta kuvaansa. Jos olet vaikeuttanut laihtua tai haluat vain ajella pari kiloa, miksi et anna hänelle suunnitelmaa kokeilemaan?
Miten Sonakshi Sinha menetti painoa ja voiko tehdä saman?
Puvustussuunnittelija kääntyi näyttelijä aina rakastanut binging roskaruoka ja ei antanut paljon ajatellut työskennellä. Kuitenkin hänen innostus elokuviin muutti hänen näkökulmaa. Hän päätti muuttaa ruumiinsa, ja sillä on nyt yksi alan parhaimmista työtasoista.
Sonakshi Sinhan kuntotila on harjoitussuunnitelma, joka sisältää sydän-, kehruu- ja painonkoulutuksen. Ensimmäisen kuukauden aikana hän menetti lähes 3-4 kiloa. Hän alkoi työskennellä tiukasti rakentaakseen upean kuvan. Hän sisällytti myös tenniksen harjoitusohjelmaansa. Tämä vahvuuskoulutuksen ja urheilun tasapaino ei vain auttanut veistämään hahmoaan, vaan myös auttoi häntä tulemaan aktiivisemmaksi. Sonakshin harjoittelurutiinissa on kuuma jooga, joka auttaa säveltämään hänen ruumiinsa. Tämä koostuu erilaisista jooga-asanoista kuumassa huoneessa, jonka lämpötila on noin 40 astetta ja jonka uskotaan lisäävän joustavuutta. Hän lisää myös ulkoilutoimintoja auttaakseen heitä kiloa.
Sonakshi Sinhan ruokavalio-suunnitelma ja liikunta
Sonakshin rasvahäviö johtuu tiukasta ruokavaliosta. Hän aloittaa aamulla kulhoon viljaa, jossa on maitoa ja sivupalvelun koko vehnän paahtoleipää. Noin 3 tuntia myöhemmin joitakin kuivia hedelmiä ja kupillinen vihreää teetä käytetään välipalana. Kotitekoiset vihannekset ja roti muodostavat hänen lounaansa, kun taas illallinen koostuu kanasta, kalasta, dalista ja vihanneksista. 
Sonakshi Sinha Painonpudotus Vinkkejä
Upealla Bollywood-tähdellä on neuvoja kaikille naisille, jotka haluavat hohtaa uutta ja asentajaa. Hän neuvoo syömästä hiilihydraatteja 18.00 jälkeen. Hän suosittelee myös vähintään 2 kupillista vihreää teetä päivittäin toksiinien huuhtelemiseksi. Sonakshin painonpudotuksen salaisuuksiin kuuluu myös päivittäinen käyttäminen laihtua järjestelmällisesti. Hän sanoo, että kehon muuttamiseen ei ole oikotietä. Hän kannattaa myös sitoutumista työskentelyyn. Yhden tai kahden päivän hyppääminen vain palauttaa sinut painonpudotustavoitteiden saavuttamisesta, hän uskoo.
Sonakshi Sinhan ruokavalio ja harjoitussuunnitelma on helppo seurata. Mutta sinun täytyy olla valmis tekemään tiettyjä uhrauksia. Kun olet aluksella, voit varmasti pudottaa kiloa. Kuten näyttelijä sanoo, painon saaminen kestää kuukausia ja vuosia, joten miten voit menettää sen muutamassa päivässä? Seuraa Sonakshin painonpudotusruokavaliota ahkerasti ja voit myös nähdä tuloksia ennen kuin tiedät sen!