Mansikat vauvoille - terveyshyödyt ja riskit
Tässä artikkelissa
- Voivatko mansikat antaa vauvoille?
- Milloin vauvat voivat syödä mansikoita?
- Mansikan ravintoarvo
- Onko mansikoiden antaminen vauvallesi vaarana?
- Maapallojen antaminen vauvoille
- Kuinka monta mansikkaa voit antaa vauvoille joka kerta?
- Mitä jos mansikan siemenet löytyvät vauvan vaipasta?
Mansikat ovat yksi maukkaimmista hedelmistä, joita lapset vain nauttivat. Mutta onko sinun annettava mansikoita lapsellesi vai ei, voi olla kysymys. Sinun täytyy ajatella, että on turvallista ja terveellistä antaa mansikoita heille? Ei ole epäilystäkään siitä, että lapsesi rakastavat mansikan makeaa ja maustettua makua, mutta saatat olla hämmentynyt sen terveyshyötyistä.
Voivatko mansikat antaa vauvoille?
Vaikka mansikat ovat yksi maailman suosituimmista hedelmistä, sinun pitäisi olla varovainen ennen kuin syötät niitä vauvoille, sillä mansikat voivat aiheuttaa allergisen reaktion joillekin vauvoille. Siksi on suositeltavaa välttää mansikoiden antamista vauvallesi, kunnes hän on 1-vuotias. Myös perheen allergioiden historia tulisi ottaa huomioon.
Milloin vauvat voivat syödä mansikoita?
Ikä, jolloin vauvat voivat syödä mansikoita, on päätettävä ottaen huomioon allergioiden riskit. Tällaisten ongelmien välttämiseksi varhaisesta iästä lähtien mansikoita annetaan vain vain yhden vuoden iästä. Eri terveysjärjestöt ovat samaa mieltä siitä, että vauvat ottavat nämä marjat vasta yhden vuoden iän jälkeen, koska heillä on riskejä.
Mansikan ravintoarvo
| ravinteet | Ravintoarvo 100 grammaa kohti
| vesi | 90, 95 g
| proteiini | 0, 67 g
| hiilihydraatit | 7, 68 g
| kuitu | 2 g
| sokeri | 4, 89 g
| A-vitamiini | 0, 036 mg
| B6-vitamiini | 0, 047 mg
| C-vitamiini | 58, 8 mg
| K-vitamiini | 2, 2 ug
| E-vitamiini | 0, 29 mg
| kalsium | 28 mg
| Fosfori | 27 mg
| kalium | 220 mg
| Magnesium | 13 mg
| folaatti | 24 ug
Lähde: //en.wikipedia.org/wiki/Strawberry
Taulukosta käy ilmi, että maukkaat marjat eivät ole vain hyviä makuhermoja, vaan ne ovat myös suuri ravitsemuslähde. Ne ovat runsaasti vitamiineja ja ravinteita, jotka tekevät niistä maukkaampia ja herkullisia. Allergioiden lisäksi ne ovat paras valinta lapsillesi herkullisena hoitona.
Hämmästyttävät Strawberry for Babies -terveyden edut
Hyvänä vanhempana haluamme aina parasta lapsellemme; erityisesti silloin, kun he ovat hyvin nuoria. Mansikat ovat yksi parhaista vaihtoehdoista lapsillesi ja tarjoaa monia etuja.
- C- vitamiinin rikas lähde: C- vitamiini on hankittava ulkoisista lähteistä, koska kehomme ei pysty käsittelemään sitä yksin. Mansikat ovat hyvä C-vitamiinin lähde, joka auttaa rakentamaan immuniteettia ja taistelemaan silmäsairauksia.
- Hyvä kalsium- ja fosforilähde: Kalsium on elintärkeä lapsen luun kehittymiselle. Se auttaa myös sydämen, lihasten ja hermojen toimintaa. Fosfori voi parantaa ruoansulatusta, auttaa korjaamaan soluja, hajottamaan proteiinia ja on vastuussa kehossasi esiintyvien kemiallisten reaktioiden säätämisestä.
- Suojaa maksassa: Mansikat ovat runsaasti antioksidantteja, jotka voivat alentaa oksidatiivista stressiä ja estää maksan vaurioitumisen.
- Hyvä folaatin lähde: Foolihappo tai folaatti on välttämätön lapsen aivojen kehittymiselle. Se auttaa myös punasolujen tuottamisessa elimistössä.
Onko mansikoiden antaminen vauvallesi vaarana?
Hyvin yksinkertaisissa ja yksinkertaisissa sanoissa - kyllä - on olemassa joitakin riskejä, joita on harkittava, kun syötät mansikoita vauvalle, jotka ovat seuraavat:
- Tukehtuminen: Mansikat ovat erittäin maukkaita ja niissä on pehmeä ja liukas iho. Niin usein lapset imevät sen alas ilman pureskelua. Tämä voi aiheuttaa tukehtumisen. Siksi sinun on varoitettava heitä pureskelemaan mansikkaa tai viipaloimaan se ennen syömistä.
- Allergiset reaktiot: Lapsesi voi olla allerginen mansikoille, ja saatat joutua harkitsemaan tämän mahdollisuutta ennen mansikoiden ruokkimista. Joillakin perheillä on ollut allergioita ruoalle tai astmalle. Tällaisissa tapauksissa on parempi kuulla lääkäriä ennen kuin annat sen lapselle. Merkkejä mansikka allergia vauvoilla voi olla, kasvojen, kielen tai kurkun turvotus. Ihottumaa iholla vain mansikan kosketuksen vuoksi on myös käsiteltävä huolellisesti.
Maapallojen antaminen vauvoille
Kun olet saanut tietää, milloin syödä mansikoita, haluat ehkä tietää, miten heitä ruokitaan. Voit noudattaa seuraavia ohjeita:
- Etsi merkkejä siitä, että vauva on valmis: Erityiset merkit on vahvistettava ennen kuin annat mansikoita lapsellesi. Päänohjaus, kyky istua tuella, pureskelu, painonnousu, uteliaisuus mitä äiti syö, nämä ovat joitakin merkkejä, jotka auttavat sinua ymmärtämään, ovatko lapset valmiita vai eivät.
- Leikkaa pieniksi paloiksi: Välttääksesi tukehtumisen, on parempi leikata se pienempiin paloihin, ennen kuin syötät sen vauvallesi.
- Puree Strawberries: Koko hedelmän esittely vauvallesi ei ole hyvä idea. Siksi sinun täytyy puhdistaa mansikoita ja lisätä ne kauranmaitoon tai vanukkaan kuin he haluavat. Tämä voi olla täydellinen mansikka resepti vauvoille.
- Odotetaan kolme päivää: Tämä auttaa saamaan ajatuksen, jos hedelmä tai ruoka aiheuttaa allergiaa tai ei. Sinun täytyy ottaa kolmen päivän tauko ennen uusien elintarvikkeiden käyttöönottoa.
Kuinka monta mansikkaa voit antaa vauvoille joka kerta?
Aikaa huomioon ottaen heille ei pitäisi antaa aluksi yli neljännes tai puolet mansikasta. Pidä aina mielessä, että ruokavalio sekoitetaan ravitsevaan ruokaan. Hedelmät eivät yksin voi auttaa lapsia saamaan kaiken tarvittavan ravinnon.
Mitä jos mansikan siemenet löytyvät vauvan vaipasta?
Jos lapsesi vaipassa on mansikansiemeniä, se on vain osoitus ruoansulatuksen ongelmasta. Samasta ei tarvitse huolehtia, eikä se aiheuta hälytystä.
Mansikat ovat epäilemättä maukkaita ja hyödyllisiä, mutta sinun täytyy pitää mielessä kaikki tosiasiat ennen kuin otat ne vauvan ruokavalioon.