Nämä 7 aamiaistavaraa ovat salaisia ​​äiti Karisma Kapoor's Fitnessille!
Karisma Kapoor olisi saattanut kääntyä 43: een, mutta hän ei varmasti näytä osaa! Tutustu aamiaisruokaan Karisma seuraa pitääkseen hänen mahtavan ja upean!
Karisma Kapoor, 90-luvun Bollywood-supertähti ja äiti pikku Samaira ja Kiaan ovat inspiraationsa monille mommeille, jotka eivät ole vain kauneutensa ja armonsa, vaan myös kuntotasonsa!
Yummy-muumio juhli äskettäin 43-vuotissyntymäpäiväänsä, mutta olisit vaikeasti löytänyt sellaisen henkilön, joka sanoi, että hän näyttää ikänsä ja meillä on todiste:
Joten mikä on hänen salaisuus? No, tuntuu siltä, ​​että hän vannoo yhden tärkeän asian, joka pitää hänet sopivana ja upeana 43-luvulla - Terveellinen aamiainen! Ja hänen aamiaisensa eivät ole vain terveitä, vaan näyttävät myös herkullisia (hyvin, atleastin mukaan)! Selvitä, mitä aamiaisruokia on hänen kuntonsa salaisuus ja saada inspiraatiota seuraavaan painonpudotusyritykseen
...Terveellinen ja kevyt aamiainen, joka sopii erinomaisesti painonpudotukseen
1. Klassiset munat ja paahtoleipä
Klassinen aamiainen yhdistelmä, jonka useimmat ihmiset vannovat, munat ja paahtoleipä ovat myös terveellisiä vaihtoehtoja! Vaihda vain valkoista leipää monirakeiselle leipälle, kuten Karisma, terveellisempää ateriaa varten
2. Juicy Berry Combos
Marjat ovat suosittuja antioksidantteja, jotka estävät tiettyjä terveysolosuhteita ja suojaavat ihoa ja hiuksia! Runsaasti kuitu- ja nestepitoisuudessa marjat pitävät sinut tuntuu täyteen ja auttavat hallitsemaan niitä epäterveellisiä ruokahalua!
3. Maito on terveellistä!
Maito itsessään on koko ateria, jossa on erilaisia ​​etuja, mutta se voi olla tylsää ja maidon rasva ei auta painonpudotukseen! Toteutettava Karisalta ja siirry terveellisempiin vaihtoehtoihin, kuten mantelimaitoon. Käyttämällä Chia-siemeniä, tuoreita hedelmiä ja kuivia hedelmiä, joiden maku on miellyttävä, se pitää maukasta ja terveellistä!
4. Turkki Bacon
Pork Baconilla on melko vähän ystäviä ympäri maailmaa, mutta jos olet yksi niistä, siirtyminen Turkki Baconiin on ehkä terveellisempi vaihtoehto! Satunnainen Turkki Bacon aamiaiseksi kuten Karisma pitää sinut tyytyväisenä, kun nämä rapea pekoni cravings potkia!
5. Värikkäät hedelmäosuudet
Ota sivu Karisma-kirjasta ja tartu hedelmiin, kuten greippiin ja vesimeloniin, ensimmäisen päivän aterian. Hedelmät ovat terveellisiä vaihtoehtoja muuten öljyisille tai raskaille aamiaisille, jotka pitävät sinut energisenä koko päivän ajan
6. Vastustamaton kahvi
On spekulaatiota, että kahvi auttaa tukahduttamaan ruokahalua ja pitää sinut täynnä. Näitä ei kuitenkaan ole vahvistettu, mutta Karisma on kahvin rakastaja, joten se voi olla hyödyllinen jälkikäteen! Kahvilla ei ole kielteisiä vaikutuksia painonpudotukseen - muista vain säilyttää se sokerittomana!
7. Satunnainen hemmottelu
Olemme tallentaneet parhaan viimeisen. Karisma saattaa olla äärimmäisen kurinalainen terveellisestä aamiaisjärjestelmästään, mutta hän ei myöskään aio poiketa satunnaisesta hemmottelusta. Olipa se vohveleita tai ristikkäisiä, hän menee ulos, kun hän menee vähän hemmotteluun!
No, se oli vain hänen aamiaisensa! Tämä B-kaupungin pommikappaleen "wow" -runko on varmasti enemmän. Katso hänen puhua avoimesti hänen päivittäisestä ruokavaliosta alla olevassa videossa.
Ja salaisuus on! On aika päästä takaisin painonpudotuskomentoonsa täyden voiman avulla ja saada yhtä terveellistä kuin upea Karisma Kapoor itse! Kaikki parhaat!