Asiat, jotka on pidettävä mielessä, kun esitellään Baby to Solid Food
Pitoisuus:
- Aloita päiväsi jotain terveellistä kuin puuroa, jossa on kaikki kasvikset. Hio se ja anna pikkulapselle hyvä ja terveellinen alku.
- Sisällytä vähintään yksi hedelmä joka päivä missä tahansa muodossa. Voit kokeilla soseita, koska niitä on helppo syödä.
- Esittele tarvittaessa uusia makuja valikossa.
- Pähkinät ovat myös lapsille hyviä. Muista kuitenkin rikkoa ne pienempiin kokoihin tai murskaa ne välttääksesi tukehtumisen.
- Älä ole kovin tarkkoja terveellisestä ruoasta aina, mutta älä välitä ruokaa. Kotitekoinen ruoka on paras vauvoille.
- Pidä suola- ja sokeritaso mahdollisimman alhaisena. Sokeria ja suolaa tulee välttää ennen kuin vauva muuttuu.
- Tee vauvastasi juominen vettä, kun se on mahdollista.
- Raagi on myös hyvä vauvoille. Kun vauva on yksi, ota ne käyttöön normaaliin ruokaan, jota syöt, mutta säilytä suola vähemmän.
- Vältä videoita tai televisiota aterioiden aikana. Se ei ole hyvä vauvoille.
- Anna vauvan päättää, kuinka paljon hän haluaa syödä. Vähennä maidon saantia ja keskittyä enemmän kiinteään ruokaan. Maidon saannin vähentäminen ei korvaa maitoa aterian kanssa. Maitoa tulisi käyttää täyteaineena.
- Peruna on hyvä vauvoille, joten älä välttele perunaa. Varmista, että teet kolmen päivän testin, kun otat vauvan johonkin uuteen syömään. Tämä tarkoittaa, että toista ruokaa toistetaan kolmen päivän ajan peräkkäin ja onko vauva allerginen jollekin. Jos löydät allergioita, vältä ruokaa. Ota tarvittaessa yhteys lääkäriin.
- Kaura, khichdee, daal-riisi, poori, Parantha, juustoaine, hedelmät missä tahansa muodossa (välttää mehuja) ovat hyviä vauvoille.
- Applen sose on erittäin helppo valmistaa ja se on maukas, terveellinen välipala, jonka voit tutustua vauvojen ruokaan. Lisää vähän vettä, jotta sinun ei tarvitse heittää vasemmalle vettä. Keitä hauduttamalla kunnes omenat ovat pehmeitä. Hio ja anna vauvan nauttia terveellisestä ruokavaliosta.
Hyvä tietää - maapähkinät lisäävät ruokahalua!
Vastuuvapauslauseke: Tässä tehtävässä ilmaistut näkemykset, mielipiteet ja kannat (mukaan lukien minkä tahansa muodon sisältämät sisällöt) ovat yksin kirjoittajan näkemyksiä. Tässä artikkelissa tehtyjen lausuntojen tarkkuutta, täydellisyyttä ja pätevyyttä ei taata. Emme ota vastuuta virheistä, puutteista tai esityksistä. Vastuu tämän sisällön immateriaalioikeuksista kuuluu tekijälle, ja immateriaalioikeuksien loukkaamiseen liittyvä vastuu on hänen vastuullaan.